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健康长寿秘籍；
一个中心；以自己的健康为中心。
二个基本点；假糊涂一点，真潇洒一点。
三个忘记；忘记现在年龄，忘记已有疾病，忘记过去恩怨。
四个要有；要有个自己安身的窝，要有个相濡以沫的伴，
要有自我支配的积蓄，要有畅所欲言的朋友。
五个常要；常要笑一笑，常要俏一俏，常要跳一跳，
常要掉一掉，常要聊一聊。
八个快乐；知足常乐，运动快乐，天伦之乐，助人为乐，
想象极乐，读书欢乐，平静幽乐，健康常乐。
十多十少；少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，
少盐多醋，少食多嚼，少怒多哭，少欲多施，少车多步。
人间来去；光腚来世，赚钱糊口，无钱不行，够花住手，
淡泊名利，真诚交友，寿终之时，赤身再走
