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1、美体灸：肥胖症除部分与遗传因素有关外，主要是饮食过多，摄取高蛋白，高脂肪及高糖类食物，并缺乏运动而引起体内热能的摄入与消耗不平衡，形成脂肪堆积而发胖。中医认为，过食甘肥厚腻，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿痰浊内停，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限综合证，糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等，女性可伴有月经不调，闭经和不孕等病发证。
艾灸取穴：主穴取三焦俞，阳池；配穴取大椎、命门、三阴交、地机。用法：艾，每天1次，30次1个疗程。 2、美容灸： （1）面部皮肤皱纹：引起面部皱纹增多的主要的原因，是多种慢性疾病，内分泌功能障碍及皮肤血液循环障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少，局部组织缺氧均能产生加重皱纹。中医认为，皱纹发生是与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不足，精血衰少，皮肤失于濡养，促使早衰而产生皱纹。 艾灸取穴：百会、印堂、阳白、颧髎、下关、翳风、扶突、膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。 方义：阿是穴及邻近穴位可疏通局部经络气血，除皱纹；百会益气升阳；隔俞养血活血化瘀；肾俞补益精化血；神阙补益脾胃，培元固本。 （2）、黄褐斑：黄褐斑主要原因是内分泌失调，机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀；脾气不旺肝血不足不能润泽颜面，以及虚火湿浊熏蒸颜面致生褐斑。 艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。 3、保健灸法：保健灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而达到防病健身延年益寿的目的。 （1）、灸足三里：足三里是阳明胃经的合穴，为五腧穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，俗话说：“若要安（足）三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钟，灸至局部有温热感出现红润为度，每日或隔日1次，每月灸10次。 （2）、灸关元穴：关元属任脉经穴，为足三阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀胱的张力，促进垂体—性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健。古人有“关元主诸虚百损”。对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。采用艾炷无瘢痕灸。 （3）、灸气海穴：气海穴属任脉经穴，为保健要穴。具有培补元气、益肾固精，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有“气海者，人元气所生之地也”。 （4）、灸肾俞穴：肾俞穴为足太阳膀胱经背俞穴，具有补肾益精强健腰背，聪耳明目，壮骨健身，温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾；功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀胱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛，精少早衰，诸虚百损等。对肾虚腰痛、遗精、阳痿、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。 （5）、灸膏肓俞穴：膏肓俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴，又调整肺气，养阴润肺，补虚益损的功效。灸之能缓解支气管痉挛，增加血红蛋白和红细胞数，防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。 （6）、灸风门穴：风门穴属足太阳膀胱经穴，为足太阳膀胱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宣肺解表，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。 （7）、灸三阴交穴：三阴交穴属足太阴脾穴，为足太阴经之交会，具有保健和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能，调整心律、心率，调整胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。主治肝、脾、肾三脏的疾病。各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病。 （8）、脐疗：艾灸熏灼脐疗法，是古代很多医家都非常重视的长寿灸。宋代《针灸资生经》提出脐灸有壮元阳，益百损延年益寿的作用。朝鲜《东宝医鉴》称脐灸有：“养丹田、助两肾，添精补髓，返老还童，防病延寿”之功。随着中医学在世界各地的流传，近年来，在日本，南韩及东南亚各国掀起了新一轮的脐灸热潮，脐灸也引其卓著的疗效，备受众多医家和人民推崇。脐中又名神阙，具有温肾壮阳，健脾和胃，回阳固脱，延年益寿和强壮的作用。用于医治中风虚脱，四肢厥冷，尸厥、癫、腹痛绕脐，腹泻，久痢，小便失禁，妇女不孕男子不育，行惫体乏，年老体弱等一切体虚之证。同时，本穴也有防病治病，抗衰保健和延年益寿之功效。为中老年保健要穴。《医学入门》说：“凡一年四季各熏脐一次，元气兼坚固，百病不生，益气延年”。 |
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