在介绍近期情况之前,先来说说调治过程中的一些插曲。 1. 排病反映 A. 嗓子干痛。 调养刚进行了一个星期左右,小L便感到嗓子干而痛,有些疑惑的问我是不是要发烧,需不需要吃点消炎药。我分析后告诉他,不必担心,这说明你原来血气太虚弱了,根本没能力“上火”,现在调养了几天,身体已有所恢复,有“火”可上啦!这是好事情,只要加强热水泡脚,金鸡独立和按摩穴位,将虚火引下来,转化成正面能量,过两天应该就会好。。。。。。 小L欣然照做。果然,嗓子痛逐渐减弱,三四天以后,已完全消失。 B. 掉头发。 调养进行到一个月时,小L突然发现头发掉得比以前厉害了,颇有些忧心的问我怎么办?中医讲“发为血之余”,意思是说头发是靠血液濡养的,是血液的延伸产物。调养前的小L肝火极旺,肝血耗散于外,作为身体外层,血液延伸的头发自然不缺血。随着调养的进行,特别是按摩太冲穴,金鸡独立和热水泡脚,使肝火得到及时的疏泄,肝血逐渐归肝,头皮的供血因此减少,因此会导致头发脱落。不过随着调养得进行,血气的增长,血液会渐渐由内而外充养身体,估计过一段时间,就不会再掉发了,反而可能越长越好。 接下来的时间里,小L的头发经历了 掉发――>掉发增加――>掉发减少――>不再掉发的几个阶段,前前后后大约有一个月的时间,印证了我的论述。 C. 起疹子,红疙瘩。 调治过程中最重要的排病反映要算全身各处不断的起红疙瘩,出疹子了。从刚开始调治起,小L就说一会这里痒,出了一批红疙瘩,一会那里痒,又出了一批,常常是半夜被痒醒,这些红疹子基本有三个特点: 开始较少――>疹子增多――>减少――>不再产生。 红疙瘩存在时间都不长,一般长出来后,1~3 小时就会消失,被吸收;而且一挠就会成一小片发出来(基本跟刮痧一个原理)。 随着调养的进行,红疙瘩产生的部位大致循着从下到上,从内层经络(五脏)到外层经络(六腑)的顺序: 小腿内侧――>大腿外侧――>臀腰腹部――>背部 肝经(解毒,藏血,生发功能),肾经(先天之本)――>脾经(后天之本)――>胆经(与肝经相表里)――>膀胱经(人体排毒大通道) 如果仔细观察,起疹子的原因其实就蕴含在这些现象里了。这些红疙瘩是体内三浊外现,外排的结果,其中也包括了大量服用化学药物后,那些沉积在体内的化学物质。动力正是人体血气增长以后,清洁自身,推排浊物的作用。 从起疹子的顺序,我们可以清晰的看到身体的智慧。它总是先解决深层的问题,排出在五脏(肝脾肾)里的浊物毒素,或把它们驱赶到身体的外层经络(六腑),然后排出。随着体内环境不断改善,垃圾毒素越来越少,血气越来越清洁,红疙瘩终于不再产生。前前后后,总共起了大约四个月的红疙瘩! 正如吴清忠先生所言,人体是一个具有高度智慧的机器。只要不去干扰它,顺应它的需要,养足血气,它总能有条不紊,主次分明的完成自我修整的工作。 2. 进一步静心 我深知,心定气血安,心乱气血翻;“心静则血清,血清则无疾”。要想使调养成果更上一层楼,听古琴和练习金鸡独立所达到的初步静心是不够的,最好能从根本上改变原来的生活态度,达到一种气定神闲,淡然从容的精神境界。这不论是对于调养本身,还是日后重返社会,以及人生的境界都极为重要。诸葛亮所言“非淡泊无以明志, 非宁静无以致远”,真言也! 于是我教小L练习“鼻端调息法”,任何时候,只要想练,随时可练。小L最喜欢的是热水泡脚时练习,说舒服极了,一个人静静的调息泡脚,30分钟不知不觉就过去了,还有些意犹未尽的感觉。而且每次泡脚都会出一身透汗,浑身说不出的轻松畅快。 后来小L问我,刚开始泡脚是边看电视边泡,并没有出很多汗;后来一个人静静的调息泡脚,每次都会出一身舒爽的透汗,而且泡的过程中会有膝关节和肘关节发冷的现象,这是为什么呢? 我告诉他,看电视时泡脚,思维活跃,血气要供应给大脑和眼睛,处于耗散状态,不能专心干其他的。调息时泡脚,心很静,思维消耗能量很少,血气能够专注地循着身体的纹理运行,借助脚底的热力升腾而上,顺势排汗,将血气中的浊物推出体外,所以会感觉非常清爽。 “那为什么会有膝关节和肘关节发冷的现象呢?”小L问,“那是因为膝关节和肘关节这种地方最容易堆积寒凝浊物。调息泡脚时,身体的气血有了余力来温化这些东西,寒凝之物被温化的同时,要吸收周围血气里的热量,所以你就会觉得由内而外的冒冷气――就像你把一块冰放在一杯热水里,冰会融化掉,但冰周围的水,温度也会降低。”我说道。 。。。 。。。 好了,已调养了快五个月,我们说说小L现在的情况吧,为便于说明,我列了个表,以利前后对照:
。。。。。。 通过前后对比,我们明显看到了身体的改善。由弱到强,由干枯到润泽,脏腑功能大幅提高,寒湿浊物减退,血气增长且清洁。。。。。。无论是小L自己,还是家人,朋友,都对小L的变化很是满意。 有意思的是,眼见为实的作用是巨大的,看到了小L的转变,家里人也纷纷开始自我调理起来。 小L的哥哥经常陪小L散步,一起练金鸡独立,还坚持推腹法和热水泡脚。一段时间后告诉我,精力和睡眠都明显好转,大便也顺畅了,白天工作时思路清晰了不少,让他惊喜的是,微微发福的肚子还小了一圈; 小L的嫂子原来脸色白而少血色,一派寒象,血气不足。我叫她每天上午喝一杯生姜大枣红糖水以温经散寒补血,坚持热水泡脚和金鸡独立,以防温补上火。。。。。。最近见到她,已是面若桃花,眉眼婉约矣; 小L的爱人面色白而干(血气不足,有寒气),心脉急数而微(心火盛,血气不足,心血管可能有瘀阻),常感到疲倦(丈夫有病,心力憔悴是必然的)。我让她每天上午喝一杯生姜大枣红糖水以温经散寒补血,同吃小米粥,练习推腹法,金鸡独立,按摩昆仑穴和檀中穴(减少心包积液),坚持热水泡脚,早睡觉。。。。。。现在气色红润且有光泽,也不再总是感到疲倦了; 小L的岳母嗓子不舒服,有“梅核气”症状,舌象干裂,脉象寸强尺弱,弦紧而涩(明显的肝火旺,心火盛,肾气虚,寒湿重)。我让她按摩肾经俞府穴(中里说此穴专治梅核气),复溜,太溪穴以补肾,推腹以除三浊,按摩太冲疏泄肝火,跪膝法,热水泡脚以引血气下行。。。。。。两天后前面的症状便有了不小的好转。。。。。。 。。。。。。 更重要的是,一段时间的调养,让小L学到了很多,也思考了很多。对于中医和传统文化时有所悟,心境也愈加通透开阔。《道德经》云:福兮祸之所倚 祸兮福之所伏。好事和坏事常常是相互转化的,就看自己怎么把握了。我相信,一个身心冲和,淡静安然的人重返社会,不愁找不到自己的事业和位置。子曰:德不孤,必有邻。真是精辟。 那天,小L送我到门口,神色有些庄重的对我说道:“虽说大恩不言谢,但我还是要说声:谢谢你!我们全家都很感激你!”。。。。。。我明白这话背后的份量和真诚,虽然嘴上说着推辞的话,心里已是充溢着感动和欣慰。 作为同学,我做了自己该做的,并且尽力而为了;作为一个热爱中医,学习中医的人,看到自己的所学、所思、所得实实在在的见了效,并且超出了预期,带动一批人关注中医,实践“上医治未病”的养生理念,心底的那份高兴,甜蜜而真实。 然而我知道,我的那些招数都是从《黄帝内经》那里学来的,只是其中的皮毛而已。即便如此,也已是受用无穷,如浴春风,如饮甘露了,我又该感谢谁呢?唐代的王冰在评价先贤留下的《黄帝内经》遗产时说:“(使)至道流行,徽音累属,(恩泽苍生),千载之后,方知大圣之慈惠无穷。”善哉斯言! |
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