针灸减肥原理

针灸减肥原理 针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。 针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。 第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。 第二，可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。 第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。

 

关于针灸减肥问题 一、什么人适合针灸减肥？ 　1、全身肥胖及腹部局部肥胖者。 　　由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。 　2、单纯性肥胖者。 　　肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹因为摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。 　3、软脂肪块多的人，及软脂肪块部位。 　　相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。 二、不同体质的人，有哪些针灸方法 中医将一般肥胖简单分为四型，根据不同类型，采用不同的针灸减肥方法： 　1、胃热痰瘀型 　　特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 　　针对千人的肥胖研究显示，36.38％的人属于这型，以男性居多。 　　在采用针灸减肥时一般耳针或针灸神门穴来抑制食欲，减少热量摄取。 　2、肝郁气滞型 　　特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。 　　这类型人约占减重门诊的27.30％ 　　中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。 　　针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。 　3、脾虚湿阻型 　　特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。     统计发现，这类型人约占减重门诊的27.30％。     针灸以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。 　4、肝肾两虚型 　　特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。 　　这类型约占22％，男女都有。更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。这时治疗重点在补肝肾。     针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。

 

冬天最难减肥，因为冬天需要大量的热量，所以都比较难控制住食欲。在这里，将贡献出亲身实验过的独家减肥茶秘方，让MM们一个冬天喝茶喝出好身材！ 　　先来看看需要些什么材料吧： 　　1． 红枣10颗 　　2． 玫瑰花4到5朵，最好是超市那种打碎的了比较能冲得出味道的那种。 　　3． 山楂8到10片 　　4． 枸杞十余颗 　　5． 柠檬半个或者橘子皮半个 　　6． 荷叶粉25克 　　7． 白菊花4到6朵 　　具体的做法是这样的：准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花 　　(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。 　　好啦，这样就制作完成了！初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的