现在大家去医院看中医，一般都是号脉，看舌头，我们都习惯了，其实大家不要以为中医从一开始时就擅长舌诊，这个舌诊发展成一个完整的理论时间并不久，虽然看舌头在《黄帝内经》和《伤寒论》里面略有提及，但是都非常的简单，只是到了元朝的时候，我国才出现第一部舌诊的专著，叫《敖氏伤寒金镜录》，这是一位姓熬得医生写的，虽然名字盒伤寒有关，内容也似乎是在说伤寒病的舌象，但是实际上论述了很多的温热病盒舌象的关系，后来，书里的内容被温病学家就发现了，原来随着热邪从外向里深入，随着体内热邪的增加，这个舌象居然可以发生相应的改变，比如舌苔可以由白变成黄色，然后热邪在多，就变成干黑色，如果病危的时候，会变成全舌灰色，而舌质的颜色，正常人是淡红的，随着热邪的增加，就变成了红色，再增加，就变成了绛色，温病学家一看，这个很好啊，这个比脉诊来得直观，因此他们就把舌诊当作一个法宝，很注重用舌诊来判断热邪的深入程度。
现在我们看病，也非常的重视舌象和健康的关系，那么，我们到底可以从舌象中看出什么来呢？
告诉大家的是，首先，可以看出我们体内津液的情况，现在很多人体内都是水湿很重，这样的舌头一定是舌苔白，满布，而且往往是舌苔很腻，如果是舌苔厚腻，就要考虑这个人体内的水湿都凝结成痰了。
现在气虚的人很多，因为阳气不足，所以水湿不能顺利化出体外，同时因为水湿重，也导致阳气不振，这成了一个恶性循环。
气虚的人，往往在舌边有很多的齿痕，舌体会胖大一些，同时伴有舌苔白腻，这是体内气虚，同时不能把水湿化掉，这样的人需要一边利水湿，一边补气。
补气以补脾为主，可以用白术、山药、莲子肉等来补脾，利水湿可以用薏米来进行，比如在做饭的时候可以放入一把薏米，这个薏米去水湿的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半来做饭，结果厚腻的舌苔两个星期就消除了。
舌象还可以看出自己体内的寒热，有的人舌质很红，舌质我们可以从舌边缘看出来，那里一般没有舌苔，如果很红，说明体内有热，如果舌质红，但是舌苔也很薄，整个舌头看上去都很红，这可能是虚热，需要滋阴，这种红往往是嫩红，比如前些天我看到了一个患者，女性，脸上的粉刺很严重，而舌质红的发紫，我断定这是虚热，就用滋阴清热的一贯煎这个方子来治疗，结果很快粉刺就开始消失了。等我再看到她时，她的舌质就是正常的淡红色了。
而舌质老红，往往是体内有实热，比如有了什么热性病。
舌苔黄的时候一般是体内有热，但是吃了什么有颜色的食物染上去的不算，还有就是长期吸烟的人，舌苔往往是黄的，这也未必是有热。
如果舌质的颜色淡白，没有那么红，那么往往是血虚，或者是体内有寒，正常人的舌质应该是淡红的，有的女性气血不足，往往是惨白色的，这说明需要补血了。
以往舌象都是要靠中医的经验来看，可是如果你要是问中医们，到底什么是淡红啊？什么样的舌头算是红色呢？一人一个说法，全靠经验，所以很难靠书本传授，很复杂。现在，我们的科研工作人员利用计算机和颜色科学的技术，把舌头拍摄下来，然后进行大样本的分析，来试图界定到底是什么样的是红、淡红、紫等，这些都用颜色科学中色度学的数字来标示，我就是其中的一员，曾经在很长一段时间里，每天去医院用仪器拍摄患者的舌头（仪器有统一的、标准的日午时分的光源都在、密闭的拍摄环境），大量的收集，然后进行色度学的分析，寻找其中的规律，直到今天，还有一些科研结果没有写成论文发表，而且现在全国很多地方都在进行类似的研究，希望以后给大家一个精确的说法。
我搞了这么长时间的舌诊，得到的结果是非常喜欢看舌头，在给别人看病的时候，往往是一看舌头，就知道大概情况了，如果有搞不懂得舌头，也是非常的痴迷，经常反复琢磨，梦牵魂绕的。
很多人认为中医没有进步，《黄帝内经》里说什么就是什么，其实从舌诊我们可以看出，中医确实一直在力求进步来着，脉诊不够清晰，我们的古人就发明了舌诊，舌诊标示得不够清晰，我们现代的科研人员就利用现代技术来说明它，这都是在努力进步啊。
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