Athene! / 护肤 / 从长痘痘的位置看健康

0 0

   

从长痘痘的位置看健康

2010-01-12  Athene!
 
 

中医认为,皮肤就是五脏六腑的镜子,反映内脏所产生的各种变化,不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦!只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上,且为红肿、化脓型的痘痘,即可参考以下脏腑辨症:

       胃热型:以长在嘴巴周围为主。问题所在:患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。改善方法:多食富纤维素食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝优酪乳,以帮助排便顺畅。

      肾阴虚型:痤疮以长在上额及下巴处最多,长年消了又长,难以完全消除,虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。问题所在:多因家族性遗传型的青春痘。改善方法:这类型的人脸较容易出油,因此最好多以水洗脸,以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、热补,及容易上火的食物。

       肝火旺型:痤疮以长在左脸颊为主。问题所在:压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡,因中医认为晚上11点至凌晨1点,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。

       肺火盛型:以鼻子及右脸颊为主。问题所在:中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮。改善方法:多做运动,增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等,均具有润肺功效。生殖器官的问题:痤疮以多长在人中处为主。问题所在:通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。预防方法:生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物,平日也应少吃为宜。可服用中药四物汤及中将汤,以调经养血。

      额头──表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气. 左脸颊(肝)──容易感到疲劳,口干,肝功能不好. 右脸颊(肺)──容易感冒,过敏体质. 鼻尖到下巴之间(内分泌)──内分泌不正常,尽量多吃清淡的食物. 两眉之间鼻谷之下(肺)──容易胸闷、心悸,容易被吓到,无法负荷激烈运动。 两眼、鼻柱之间(肝)──肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜、喝酒、抽烟。 鼻尖(脾胃)──胃火大,消化系统异常。 鼻翼(肺)──当气不顺时就很容易冒出痘痘。 两侧太阳穴(胆)──在经络中是属于汇集与舒解的位置,当消化系统不良时就会长痘。 颧骨之下(小肠)──消化系统不好,营养不容易吸收。 两颊之下至耳朵(肾)──身体虚寒,生殖内分泌系统异常,最好少碰冷饮或是寒性食品。

     “三多两少”饮食原则: 多锌。锌可以增加抵抗力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维C和维E的摄取哦。 多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆) 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×