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您会保护自己的脖子吗──颈椎病的家庭调治法 症状：脖子酸、僵硬、转头时嘎巴响、不自觉地想甩脖子。 方法：在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色。 其实，颈椎病在前期确实是小病，就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知识，这些小毛病就不会困扰自己了，更不会发展成大病。 人的颈椎常年露在外面，寒气很容易窜进去，再加上脖子长期保持一个姿势不动，那么寒气自然就冻在那儿了。在颈椎刮痧就是为了梳理气血，气血的这个通道顺了，颈椎的大小问题自然就都没了。如果您经常脖子不舒服，发僵、发硬，有时侯扭脖子嘎巴嘎巴响，那么杨老师建议您买一块刮痧板，隔一段时间就给自己刮刮。当然了，这个方法得请别人来帮忙。 在颈椎刮痧的时候，一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了，而且要等这次痧褪完以后再刮。坚持刮一段时间，最后刮出的痧会变成正常的红色，或者脖子明显会觉得疼，这证明您的颈椎病已经好了，就不用再刮了。 |
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