警惕离谱房价引爆“民心焦虑症”(原创)

警惕离谱房价引爆“民心焦虑症”(原创)(2009-12-10 00:40:30)

标签：房价 流感 焦虑症 房奴 心理 烹饪 爱情 压力 健身 经济危机 日本 文化 筱丹

警惕离谱房价引爆“民心焦虑症”

                         -----"心理焦虑症"应如何进行自我判断和自我调理

 

现在的房价和对未来房价的预测呀，就象游乐园的过山车，千回百转、荡气回肠地勇攀“高峰”，其超级离谱性，把所有卖房人的潜伏欲望燃烧的空前焦躁，把所有买房人的心任意践踏揉搓，更把中国房产的租售比直接不加过度地忽悠到极致。

见惯房产风雨的老外被这亢奋登场的非常怪象惊了；

本该欣喜若狂的房地产商，脑后毛毛的发凉，嘴上挺着说高兴，心里隐隐发虚；

拥有二套房的卖房同志患得患失，激动地不知道怎么报价，毁约比吃饭容易，燃烧的发抖，苦恼地睡不着觉；

怀揣奋斗和安居希望的满城创业青年，满眼发黑，这辈子拥有自己的爱巢还有戏吗？某些专家激动地大叫，穷人就应该买不起房子！

可惜他老人家忘了，此刻可不仅仅是穷人的问题啦，收入较高的白领，金领，即便月收入数万的高级职业经理人，就买得起了吗？

现在一线城市抢不起了，又转移到二线城市，如果刹不住车，二线城市再疯狂，看看历史吧！

看看我们的邻国吧，那曾经GDP和房产辉煌如斯，而现在居然想吃红烧牛肉，还得对着虚拟图片，叉着红烧土豆做幻想的某些国家，看看他们这些年的状况吧！

呵呵，一种民需性商品，其购买价格远远超出了绝大多数主力购买人的能力时，一定要高度警惕呀！再不警惕，所有的人就都会得“病”了！

 

无论是一边狂喜、一边心里发虚的卖出人群；无论是一边对安居渴望追求、一边情绪灰心低迷的欲买人群；无论是咬牙透支20年从容生活所需本钱，挺不住压力此时贷款入市购房而成为“房奴”，在非常规现象面前，如果再不冷静，身体和心理的疾病，很有可能会如影随形，不期而至！

这就是高度压力下，最容易滋生的“心理焦虑症”！

 

心理焦虑症，源出对生活的不安全感和对未知情形的隐藏担忧。 

列出“心理焦虑症”常见症状，请亲爱的朋友们自我对照，自我诊断：

一、“心理焦虑症”外在表象

1、  提心吊胆，内心发虚发空，却不确知原因

2、  高度紧张地胡思乱想，却不知道自己具体在想什么

3、  自我怀疑，反复重复检查每件做过的事情，比如关房门、锁车、煤气闸门

4、  心情沉甸甸的、甚至心悸，渴望忙起来，却不能集中注意力，也说不清楚为什么

5、  打算做一件事，却不停地犹豫，思前想后，无目的地不停把手头东西拿起放下

6、  忽然变得胆小怕事和自卑

7、  疑心莫名其妙变重

8、  老是感觉某种危险会降临而惶恐不安

9、  莫名其妙地情绪激动，脾气在暴躁和平静之间转换很快，发火频率明显增加，因很小的事情也会发很大的火

10、坐立不安、心神不定，搓手顿足、走来走去等小动作增多 

二、“心理焦虑症”生理表现

1、心跳会时而突然加快，怦怦直撞胸口

2、总是觉得胸闷、气短

3、口干、口苦

4、觉得平常好吃的东西都变得没有胃口了

5、尿频、多汗

6、睡眠质量下降，老是处于假性睡眠状态，似乎睡着了，却总是晕晕的，觉得在想什么似的

7、老是头晕、头胀或头疼，头重脚轻的

8、面色容易变得潮红

9、体力明显下降，容易产生疲惫感

10、性欲明显减退

 

好了，朋友们，对照以上，您有几条症状呢？总数超过半数，高度警惕吧！

如果发现自己很“荣幸”，已经一只脚踏进“心理焦虑症”了，那么请认真阅读下面的内容哦。

 

我们应该如何击退焦虑症，并帮助爱人和家人，远离疾病，重拾快乐和信心呢？

以下，我会尽可能简化方法，讲解给各位亲爱的朋友们：

1、爱意安抚调理心态

有爱人的朋友，可以每晚临睡前，安静俯卧，让挚爱之人，以双手手掌轻柔抚摩后背，力度柔和，配合上温和的婴儿油，效果更好，安抚以15分钟为佳。记住，抚摩前最好先用温水洗手，确保手温适中。

 

2、花茶伺候菜色美好

焦虑期间，咖啡、绿茶的大大的不要，美女安神漂亮的花茶伺候，男士应以优质温和的柚子蜜调水饮用

吃饭，晚间不可太饱，但一定要确保菜品颜色赏心悦目，自家做不来，上好点饭馆，不要心痛钱，状态调好了，什么钱都可以加倍挣回来的哦！

 

3、坚持每日一碗安神好粥

好粥自可养心安神，调理心悸、失眠、心情不佳呢。如：

枣仁30克，小麦30—50克，糯米100克，大枣5枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至全沸，取汁去渣，加入糯米同煮成粥，温热食。

 

4、沐浴调气、活血

坚持睡前再累，也以热水洗澡，我们焦虑时，流到四肢的血液比正常状态下减少，热水可使身体恢复血液循环，帮助身体充分放松。

 

5、深呼吸放松法

这可是百试不错的奇妙放松法哦。

保持室内绝对安静，和自己的爱人一起，背靠背，紧紧贴着，盘腿而坐，眼睛微合，然后深深地，饱含深情地吸气，再轻柔、缓慢地呼出。循环做，坚持5分钟。

做完，别慌着起来，什么也不想，两个人再静静坐10分钟，彼此认真感受心爱的人的体温，传达给你的安全感。你会渐渐安定下来，发现只要心爱的人在，就没有什么令你真正值得恐慌的了。

 

6、五个与调节焦虑相关的重要穴位的自我按摩

按揉太阳穴  用左右手拇指指腹分别按揉太阳穴（眉梢与外眦之间向后约1寸凹陷中）50次；

按揉内关穴  有右手拇指腹按揉的内关穴（左侧手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）50次，再用左手按揉右侧内关穴50次；

按揉檀中穴  用右手拇指腹按揉檀中穴（两乳头连线中点处）50次；

按揉气海穴  用右手拇指腹按揉气海穴（脐下1.5寸）50次

按揉百会穴  用右手中指腹按揉百会穴（头顶两耳尖连线中点）50次

 

7、强迫自己狂热运动

焦虑时，人的肌肉紧绷，很容易疲惫。

强迫自己运动，既可消耗代谢焦虑给身体带来的多种有毒物质，也可令肌肉放松下来，运动带来的体力疲惫，可以很好地调节心灵的焦虑疲惫呢！

　

另外，我要温馨提醒，对极为严重，已经到了影响正常工作生活的，除了应积极自我调整外，一定不能讳病忌医哦，应立即寻求医师和心理专家做更为深度的专业救助。

 

科学面对焦虑症，及时调节，是非常重要的。但是呀，最最重要的一定还是保持良好的心态。

纵观历史，所有不符合规律的现象，都会被自然的法则滔洗掉。你见过只涨不退的大海潮水吗？请一定坚信，所有的怪异到一定程度的东西，都会破灭。

永远保持理性心态，坚持乐观生活，不再追风奇怪的热潮，焦虑就会远远地被你抛弃，生活会对你越来越好。

最后尤其，想对已经成为房奴的朋友说一句，困难再黑暗，也请相信，一定会被克服的！当你觉得，自己的天最黑最黑的时候，其实，天就快亮了呢！！！

呵呵，加油！                                   筱丹作于12月10日

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