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艾灸四穴防治失眠

2010-01-26  风筝001
     老中医按语:失眠多由于思虑太过,心肾不交,血虚无以养心,或有烦恶,灸疗应以百会、三阴交为主穴,心肾不交配内关,胃不合配足三里。
 
    百会穴:头正中线,入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。
 
    灸法:艾条灸5~7分钟。
 
    三阴交穴:内踝上3寸处,胫骨后缘。
 
    灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸20~30分钟。
 
    内关穴:掌侧腕横纹正中上2寸,两筋之间。
 
    灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸15~20分钟。
 
    足三里:犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指处。
 
    灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸15~20分钟。

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