配制时，在中药房买200克何首乌，直接加工成粉。然后，按照每100克首乌粉兑250克蜂蜜的比例拌匀，放到一个密闭的玻璃瓶里（最好是医用的磨口瓶，这种瓶子的密封性好），"首乌固精膏"就制成了。成年人吃的话，一次两勺（平常吃饭用的小勺），一天两次就可以了；小孩子一次一勺，一天两次。吃"首乌固精膏"不会像吃别的补药一样上火，所以可以放心地吃，夏天吃还可以解暑气，让人周身上下都爽快。
另外，还得叮嘱大家：要把调好的"首乌固精膏"放在冰箱里面冷存，要是放在外面，里面的水分会蒸发，膏就硬结了。每次喝的时候，用筷子从底部往上搅一搅，这样就比较均匀。
不单女性，每一个人都希望自己永远年轻，能更好地享受人生。不过，要想身体年轻，更多的是依靠一颗年轻的心、高效的生活习惯及正确的保养方式等，盲目吃补药对身体百害无一益。
还有，好多家长总觉得自己的孩子长得慢，买来好多营养品给孩子吃。可是很多营养品里含有激素，这对孩子的成长大大不利。倒不如给孩子吃一点"首乌固精膏"补肾精，先天之气充足了，孩子自然长得快了。
"首乌固精膏"借鉴道家炼制内丹的原理，通过何首乌炼肾精化气，炼气化神，求得益寿延年。大家再结合"佛门回春法"，用呼吸之气把握炼丹的火候，就能用何首乌炼出最上乘的"内丹"，修出最健康的身体。
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