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治疗肾虚==温养命门之法可以直接根治肾脏疾病。

2010-02-25  葫芦岛交友
治疗肾虚

    中医理论认为,冬季五行属水,五脏中对应于肾,寒与肾相应,肾虚有分肾阴虚与肾阳虚,最易耗伤肾的是阳气。肾的阳气一伤,容易发生腰背膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳萎遗精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病随之而生。因此,冬季初春肾脏的保养十分重要。                                          

  治疗肾虚  首保证两足,膝盖腰背,身上暖和,否则静坐就是活受罪了.其次,平静身心,无杂念.然后端坐,松开腰带、宽衣,两腿自然下垂,与肩同宽,双手放于两腿,作正襟危坐(本站有图可参阅),其间也可悠闲上网平视看一些佛道方面的资料,或听一些佛教音乐等作入境消遣,此时呼吸自然,情绪放松,最后意守命门,一般锻炼半小时到一小时,直至腰部感觉发热为止。然后将双手搓热,全身、上下、头部搓磨,本法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用.

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