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来自: 风回雪舞1206 > 《养生保健》
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男人几个强肾方法
送给男性朋友简单实用的几个强肾方法一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼...
补肾操
补肾实用方法。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此...
好简单的男子汉养肾方法
=好简单的男子汉养肾方法好简单的男子汉养肾方法。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。中医以为,涌泉穴为肾经之井穴,脚心的涌泉穴法是浊气下降的地...
男人养肾的简便实用方法_淄博笑雨太极养生园
男人养肾的简便实用方法_淄博笑雨太极养生园男人养肾的简便实用方法时间:2010-05-31 15:11来源:未知 作者:太极象 点击:次 【关闭】经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促...
简单易学男性补肾健身操
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,...
强肾健身操
强肾健身操。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰。此法可温...
男人想要好身体,强肾是关键
男人想要好身体,强肾是关键。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身...
秋天多运动 健肾好过冬
秋天多运动 健肾好过冬。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品等等。下面是几种有助于健肾强体又简单易学的运动方法。传统医学认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方...
肾虚的运动保健法
2,端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍.做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气.此动作的作用与第一动作相同.4,端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,...
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