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十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 十伤: 久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。 十多十少: 少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
来自: 胡大海 > 《我的图书馆》
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养生十要、十忌、十伤、十多十少!!!
十要/十忌/十伤/十多/十少
十要/十忌/十伤/十多/十少。十要 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋...
养生的“十要、十忌、十伤、十多、十少”
养生的“十要、十忌、十伤、十多、十少” 十要:头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌:忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌...
[转] 养生 10要10忌10伤10多10少
十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
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十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
养生十要十忌十伤十少十多
养生十要十忌十伤十少十多十要:头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌:忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌...
养生切记“十要、十忌、十伤、十多十少”
养生切记“十要、十忌、十伤、十多十少”养生切记“十要、十忌、十伤、十多十少”久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
养生座右铭
十要 十忌 十伤 十多 十少
十要 十忌 十伤 十多 十少十要 十忌 十伤 十多 十少。十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐...
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