俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段的女人都孜孜以求的目标。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道也不一样。今天的博文，我整理了20种坊间盛传的美白方法，谨供女性朋友们参考。不妨一起看看吧。
美白方法1.睡觉前用切薄的小黄瓜片敷脸，几分钟后取下，一个月后，脸上的皮肤就会白白
嫩嫩。
美白方法2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有
想不到的水亮清透！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清理肠胃、美白肌肤。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可
顺便敷上，不但去斑兼效美白。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬
夜，保证水亮。这是美白的永恒法则。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再
将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分
钟，需要经过一段时间的练习，但是据说效果很好。
美白方法10. 一周3-4次用市售的纯净水洗脸，并经常以化妆绵沾纯净水敷面。
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的
UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但千万别以为阴天就不需
要防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑
伞，才能防止老化的提早发生。
美白方法12.加一小匙薏仁粉在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不仅对皮肤好，还会起到减
肥的神奇效果。这是因为，薏仁利尿，可减少浮肿，所以有瘦身及瘦脸并兼具美
白肌肤的效果。
美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡
有疗效的温泉还可得到改善。
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上
5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果，堪称
省钱又好用。
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水水嫩嫩。
美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷
藏就可以用了。据说，这原本是一位女性用来减肥的食品，结果发现，用来敷脸
尤具美白的效果。
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温
水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋即可。
美白方法18.饮食、睡眠、运动三部曲
A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时。
美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚，效果超霹雳。
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上，会有意想不到的美白效果。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
美白方法20.好吃又不会发胖的美白饮品：
A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神。
C.多喝用排骨炖的各种汤品
