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怎样判断肾阳虚、肾阴虚呢？首先要辨清是肾阴虚还是肾阳虚。肾虚的特点是腰膝酸软僵硬，不耐疲劳，经常觉得乏力。肾阳不足的人兼有四肢发凉、喜热怕冷，肾阴不足的人，兼有烦热咽干。著名中医学者聂文涛先生曾指出，二者最显著的差别是：阳虚怕冷，舌质色偏淡；阴虚内热，舌质偏色红。中医讲究“药食同源”，怀山药、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等都是补肾的佳品。怀府十全膏膏就是采用药食同源的原料熬制的，既有药物的疗效，又是食品，安全无副作用。可长期吃，补肾益气的效果特明显。这就是所说的食疗的好处。是药三分毒，中药也是一样的，在补肾的同时也...
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