老百姓的中医书

 

 

 

《老百姓的中医书》全书内容

第1节：序 中医就是一种生活(1)	第2节：序 中医就是一种生活(2)
第3节：好身体和好习惯	第4节：怎样才算身体健康
第5节：大姨家的中医(1)	第6节：大姨家的中医(2)
第7节：韩剧与中医	第8节：色戒与戒色
第9节：都市熊眼中的重疾保险	第10节：身体的信号(1)
第11节：身体的信号(2)	第12节：身体的信号(3)
第13节：以通为顺(1)	第14节：以通为顺(2)
第15节：以通为顺(3)	第16节：什么是对症的中药(1)
第17节：什么是对症的中药(2)	第18节：中医与风水
第19节：谈谈过劳死	第20节：下午茶的道理
第21节：营养学的误区	第22节：排毒的误区
第23节：不花钱的补药(1)	第24节：不花钱的补药(2)
第25节：都市熊的减肥建议(1)	第26节：都市熊的减肥建议(2)
第27节：关于饿的问题(1)	第28节：关于饿的问题(2)
第29节：坐月子的中医保养(1)	第30节：坐月子的中医保养(2)
第31节：流产后如何保养	第32节：鼻子-乳房-卵巢(1)
第33节：鼻子-乳房-卵巢(2)	第34节：鼻子-乳房-卵巢(3)
第35节：椎间盘突出及脊椎疾病的保养	第36节：乙肝如何保养
第37节：高血压的保护(1)	第38节：高血压的保护(2)

 

 

        识字即懂的中医道理，随手可用的中医方法。

　　什么是中医?

　　中医就是一种生活，是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧。受寒喝点姜糖茶;便秘首选萝卜汤;每天睡前泡泡脚;无病无灾活到老。

　　在中医来看，怎样才算身体健康?

　　健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。

　　什么是阴阳?

　　白天有精神工作，这就是阳;晚上能好好睡觉，这就是阴。

　　怎样才算阴阳平衡?

　　吃得下，

　　排得出;

　　晚上睡得好，白天有精神;

　　对女性来说，再加一条——月经正常。

       

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