春季驾车防困宝典
俗话说“春困秋乏”,春天到了,不少司机在开车的时候开始犯困,这十分危险。春季有哪些方法可以预防困乏甚至提神呢?广泛征询车友及老司机意见,不管正招、歪招,在此集粹成一部“春季防困小常识”,为车友筑起金盔铁甲,防止春困入侵。 开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类,因他们是具有催眠作用的食物。 ■味觉剌激:当感觉疲劳想睡时可用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用也可嚼口香糖,因为嚼口香糖时,通过口腔的张合运动牵拉面部神经,促使血液 流进大脑,增加其活力,从而提高反应速度;也可吃点酸味或麻辣味食物,增加味觉刺激以解因。 ■嗅觉刺激:困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水等刺激性香气提神。 ■昕觉刺激:可用车音响设备选昕一些能振奋人心的音乐,如琐呐、笛子等器乐曲或迪斯 科舞曲等。 ■触觉刺激:可适当打开车窗玻璃,让外界新鲜空气吹入车厢以提神;也可用冷水洗头, 或在皮肤上涂擦风油精提神。 ■运动刺激:如感到困倦时,可下车活动肢体,舒筋活血;或有意变换车速,改变行车节 奏以解困。 ■多和同伴说话:开车时要不时和同车的人说说笑笑,开开玩笑,这样你想睡都难。” ■困了就停车休息:行车途中感到有倦意时,应立即休息,强打精神开车很容易出事。跑长途时,最好每行车三四个小时找个安全的地方停车活动一下,做做深呼吸再上路,以保持清醒的头脑。 ■换挡位,变换速度:在平直的公路上,特别是在高速路上行车,不需要经常换挡,司机精神上很容易产生松弛感,因此司机可以在行车时,有意识地换换挡位,变换一下车速,改变行车节奏,让自己产生紧张感。 |
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