第十四讲 手全息穴按摩法〔二〕
主持人：今天我们要继续介绍手全息穴的位置、功能和按摩方法。王老师，先介绍那个穴位？
王世豪：先来介绍手全息穴“心穴”。心穴的位置在左手手掌第三、四掌骨中间远端。如果心脏有病，此处往往会有明显压痛。
图14-1(左手掌)
心脏位于胸腔两肺之间，人体正中线左侧，横膈之上。平时人们喜欢讲“良心”在中间，实际上心脏的位置并不在正中间。心脏的收缩把血液压向动脉，心脏的舒张使静脉血液回流到心脏，心脏是血液循环的动力。心脏的功能影响着血液循环，影响人体生理活动的全局。老年人常见的心脏疾病有冠心病，常见的症状有心动过速，心动过缓，过早搏动和心绞痛等。按摩手全息穴“心”，有强壮心脏，调节心脏功能的作用，可以用于辅助治疗心脏疾患。
主持人：需要用那些穴位配合呢？
王世豪：手部有一个调节心脏功能的经验穴，我们把它定名为4号穴，它的位置在双手手掌中指远端指骨间关节横纹中点。可以用手指甲按揉1～2分钟。
图14-2
另外，还可以加用一个经络穴位：“内关穴”。这个穴位在双手手掌侧，腕横纹中点上2寸，两筋之间。
图14-3
“心胸取内关”，内关穴是调节心脏功能的重要穴位。强壮心脏可以配用经络穴位“劳宫穴”，劳宫穴的位置在手掌心，握拳时中指尖抵达处就是。
图14-4
都可以用“按法”，按压2分钟左右。
主持人：下一个介绍什么穴位？
王世豪：下一个介绍手全息穴“脾穴”。脾穴的位置在左手手掌第四、五掌骨中间。
图14-5(左手掌)
脾脏位于腹腔左上部，是人体最大的淋巴器官，有吞食异物、衰老的红细胞和白细胞的功能。中医认为脾与胃相表里，脾还具有消化功能。按摩手全息穴“脾”，可以健脾，提高免疫功能和消化功能。同时可以配用手部经验穴。手部有一个调节脾脏功能的经验穴，我们把它定名为2号穴，它的位置在双手手掌大拇指的指骨间关节横纹中点，可以用手指甲按揉1～2分钟。
图14-6
另外，还可以加用一个经络穴位：“足三里穴”。足三里穴在双脚外膝眼下3寸，胫骨外侧1寸许。
图14-7
足三里穴是保健强身要穴，有提高人体免疫功能和健脾胃的作用。
主持人：下一个是讲手全息穴“肺穴”吧？
王世豪：是的。讲一下手全息穴“肺穴”。肺穴的位置在双手手掌食指、中指及无名指指根下方。
图14-8(左手掌)
人体肺的位置在胸腔，左右各一。右肺分上、中、下三叶，左肺分上下两叶。肺是体内外气体交换的场所，人体内需要的氧气，通过肺吸入；体内代谢产物二氧化碳废气，通过肺排出。老年人肺活量明显下降，容易发生肺气肿和肺部感染。按摩手全息穴“肺”，可以辅助治疗肺部疾患。按摩方法：可用拇指腹在“肺穴”区域推压2分钟左右，遇有明显压痛点，即在此点按揉。同时配用手部经验穴。手部有一个调节肺功能的经验穴，我们把它定名为5号穴，它的位置在双手手掌无名指远端指骨间关节横纹中点，可以用手指甲按揉1～2分钟。
图14-9
另外，还可以加用一个经络穴位：“膻中穴”。膻中穴的位置在两乳之间，胸骨中线上，可以用手指擦2分钟左右。这个穴位有“宽胸利气”的作用。
图14-10
主持人：今天最后介绍一个什么穴位？
王世豪：今天最后讲一讲手全息穴“肾穴”。肾穴的位置在双手手掌第二、三掌骨中间近端和第三、四掌骨中间近端。
图14-11(左手掌)
肾脏俗称“腰子”，位于脊柱两侧，左右各一，紧贴于后腹壁约相当于第11胸椎至第3腰推的高度。右肾比左肾的位置稍低些。肾上腺就在肾脏上端。肾脏的功能，主要是生成尿液，并通过泌尿的形式，排出人体新陈代谢后产生的废物，肾脏排泄废物种类和数量多，是人体最重要的排泄途径。肾脏是人体保持内环境恒定的“调节器”，又是人体水、电解质和酸碱平衡的“调节中心”，对维持机体内环境稳定十分重要。老年人肾脏萎缩，功能减退，对尿的浓缩能力，维持水盐代谢和酸碱平衡的能力都降低，客易发生多尿、脱水和酸碱不平衡。按摩“肾穴”可以健肾和辅助治疗肾脏疾患。按摩“肾穴”可用“按法”，就是用手指点压，每穴1～2分钟。同时配合用经验穴。手部有一个调节肾脏功能的经验穴，我们把它定名为6号穴，它的位置在双手手掌小手指远端指骨间关节横纹中点，可以用手指甲按揉1～2分钟。
图14-12
另外，还可以加用一个经络穴位：“太溪穴”。太溪穴的位置在内踝尖与跟腱连线的中点，按揉２分钟左右。
图14-13
太溪穴属足少阴肾经，对肾脏有良好的调节作用。
