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狂吞维生素补营养 中医师:先养肝才有效

 筱筠 2010-03-20
现代人生活压力大,加班、熬夜又加应酬,三餐老是在外,想要吃得营养又健康,简直成为天方夜谭,不少人选择「偷呷步」,每天吞上个十颗八颗维生素胶囊当大补丸,却不知有可能花了大钱却补不到健康,白当冤大头。

中医师李深浦表示,以维生素A为例,就西医观点,可以提高人体免疫能力,还有抗氧化功能,不过一般人仅吃维生素A或摄取过量维生素A,根本吸收不了,也达不到预期的健康效果。

原因就出在于这些人的肝脏,李深浦强调,有很多人时常一天到晚感冒、抵抗力不好,追根究底,很可能就是肝脏根本无法合成好的维生素A,对这一类的人,补充再多维生素A都没有用。

不过李深浦实验却发现,如果同时摄取维生素A跟养肝药品的人,其维生素A在肝脏的合成与吸收效果即可以获得相当显著的进步,成为研究养肝丸配方时意外的发现。

李深浦说,很多过敏体质的病例,大家都把它归类为免疫系统不好、免疫能力差,而免疫能力又跟很多癌症的发生相关,所以一个人的免疫能力、过敏体质跟最后可能罹患癌症,还是跟肝脏对合成维生素A或抗癌症酵素的能力息息相关。

譬如说每一次感冒就易发炎、每一次运动后就容易产生组织发炎,李深浦说,这就是人体的酵素群衰弱,因为感冒常常会服用抗生素、消炎药,即便服食中草药也都是一些凉性助消炎的,过度的清火解热或消炎,大部分都会使体内的酵素降低或减少,如果常常吃这些药物,不只会杀掉坏的病菌、病毒,其实也会同时杀伤好的益菌、好的酵素。

肝脏的重要性大家都知道,但一般人都不知道肝脏该用什么办法保护?李深浦说,肝应该是一个有调节身体营养、有培养抗病毒能力的银行,钱多了就会储存起来,钱少了就领出来用,因此在中医的观点里,养肝的重要性不容小觑。

中医有句话:「冬不藏精、春必病瘟」,瘟就是传染病,所以古代中医的养生之道十分重视肝脏的抗病毒能力,因为中医认为永远有些人可以抗瘟疫而存活下来,就是因为他们的抗病力特别强,反之,则无法抵抗被传染。

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