睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分鐘 (全身温热发汗为度)有温经,活血化瘀的作用. ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打) ※禁忌: 发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛 车祸或意外受伤之疼痛:艾草全株30g、老公鬚30g、葱根60g、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡。 皮肤骚痒:艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎薰 |
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