不可不知的养生保健民间俗语

养生保健民间俗语 　　饭前要洗手，饭后要漱口。 　　预防肠胃病，饮食要干净。 　　少吃多滋味，多吃坏肠胃。 　　贪吃加贪睡，添病又减岁。 　　饭吃八分饱，到老肠胃好。 　　饥不可暴食，渴不可狂饮。 　　早起做早操，一天精神好。 　　饭后百步走，活到九十九。 　　大蒜是个宝，常吃身体好。 　　一天吃颗枣，一生不知老。 　　吃米带点糠，老小都安康。 　　朝食三片姜，胜过喝参汤。 　　情极百病生，情舒百病除。 　　春不减衣，秋不加帽。 　　冬不蒙首，春不露背。 　　动则不衰，用则不退。 　　裤带越长，寿命越短。 　　笑口常开，青春常在。 　　遇事不恼，长生不老。 　　笑一笑，十年少。