沙参玉竹百合银耳汤

 

沙参玉竹百合银耳汤-原料

　　沙参一段，玉竹数片，百合一小把，银耳两朵，蜜枣两颗，瘦肉一块

 

沙参玉竹百合银耳汤-做法

　　1.首先将沙参、玉竹洗净，然后再将百合、银耳洗净；

　　2、再将百合、银耳放入水中浸泡十分钟（直到泡发）；

　　3、然后将瘦肉与其他材料（沙参、玉竹、百合、银耳）一同放锅中；

　　4、用煲2个小时左右；

　　5、最后起锅，注意起锅后再加盐调味。

 

 用沙参、玉竹、百合、银耳作为汤里的主角，功效仍然是清热润肺。