点灯的心：给孩子点亮一盏心灯
现实生活中，我们总在思考一个问题，就是我们家长自认为自己非常了解孩子，是孩子最好的朋友，有的父母甚至说：“我家孩子眼珠一转我就知道他在想什么。”可事实真的是这样吗？其实，不要说父母，就是孩子自己也对自己不了解，这正是我们现在教育中缺失的一个东西——如何让孩子认识自己。
我们小学、初中、高中的教育都是知识、技能的传授，到了大学甚至也不例外。我们学习了那么多东西，可是反过来我们却不明白自己，世界上最难的事情就是认识自己，能认识别人不算厉害，厉害的是认识我们自己。古希腊的宗教圣地德尔菲神庙上有一句话“认识你自己”，是的认识我们自己如何认识自己呢？
这篇文章我想不仅仅是给大学的孩子看，希望能给所有年龄段的孩子看看，希望你们从中找到自己的目标，找到自己前进的动力。
做事情需要有动力，我们从事每一份事情都需要有动力。如果没有了动力我们很快就会对这件事情失去兴趣，就不在去做了。现在亲爱的孩子，亲爱的同学，亲爱的朋友，请问问自己下面几个问题：
你现在有哪些动力？
你学习的动力是什么？
你工作的动力是什么？
你是心干情愿做这些事情么？
有人强迫你么？
每天你都做了些什么？
每天度过的有意义么？
人做事情都遵循一个原则“追寻快乐，逃避痛苦”，没有人会一辈子追求痛苦。在心理学上，也有“敏感递减法”，意思是随着人感受的次数增多，就感受就越来越不明显。
相传苏东坡做过这样一个测试，他把三个胆量不同的人领到了山涧的旁边，跟他们说：谁能够跳过这个山涧，我承认谁胆子大。第一大胆的人跳了过来，得到了苏东坡的赞美。其他两个人不跳。这时苏东坡拿出一块金子，说谁能够跳过去我承认谁胆子大，第二大胆的人跳了过去。第三大胆的人还是不跳。这时此人后面出现了一头狮子，此人发现如果不跳生命即将结束，一用力，也跳了过来。这三个人都能够跳过来，但使得他们能够跳过来的这个行为发生的动力不同。
从这个故事我们可以看出，人做一件事情有两个动机：诱因和恐惧。诱因有很多：别人的称赞，金钱的奖励等等。我们做事情的动机呢不外乎这两类。
现在我们很多青少年朋友，很多大学生朋友找不到了自己前进的方向，找不到了自己的目标，怎么办呢？我提几点建议吧：
第一、先认识下我们自己，对自己做一个分析。
在职业规划中有一个有名的SWOT个人分析，现在我把它搬过来，给大家套用下。
S——Strengths：优势，看看你有哪些优势，哪些特长，一一列出来
W——Weaknesses：弱势抑或缺点，看看你有哪些缺点，不足，一一列出来
O——Opportunities：机会，当下你有哪些机会，学习上有哪些对你有帮助的机会，生活上的，交友上的等等很多，可以将这些机会都列出来
T——Threats：威胁，现在外界环境对我有哪些阻碍，哪些因素不利于我的成长我的发展，譬如，周围太多同学玩儿游戏对我有很大吸引力，家庭因素有些不利于学习成长，学校哪些问题影响我等等。
第二、认识自己，可以从三个角度来看：
身体上：是否健康，是否漂亮，是否体型匀称，是否身体敏捷，是否身体健全。无论身体如何，他都是你自己的独一无二，因为你的思想让你成为区别于他人的存在，你就是你不会成为别人。很多模仿秀，在模仿也是别人，不是被模仿的人。世上只有一个你自己！
心理上：问问你自己，你是否积极？你是否坚强？你是否乐观？你是否敢于挑战困难？你是否能承受失败？……等等一系列对于自己的反问，让你更清楚自己心里的状态。一个人出问题，往往是心理上出了问题而不是别的。
能力上：譬如学习、做饭、打扫卫生，从智力上的能力，到生活中的能力，再到情感控制上的能力。
从三个方面你自己审视下，看看你在哪个方面有欠缺。
第三、每个人都有潜在成功的能力，只是我们自己给自己设定了很多障碍，自我设限是阻碍你成长的最大障碍。
我学习不好，不是学习的料，我就那么笨！我在这个学科上没有天份！我天生生活白痴！我最不会做家务了！…….我们有太多的借口太多的理由，其实，每一样你都可以学会的。只是，你觉得自己不具备这个能力，这个能力便被你隐藏了！
有这样一个故事：一个人往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果还是一样。接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由的跳动。一天后，实验者开始把盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来的那个高度继续的跳。三天以后，他发现那只跳蚤还在那里跳。一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着--其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。从一个跳蚤变成了一个可悲的爬蚤！
你是否像这个“跳蚤”一样呢？几次失败以后，把原因归咎于这个世界的不公平？抑或怀疑自己的能力，一再的降低标准，来适应周围的环境？即使周围的环境已经改变了，自己却不想改变了。
每个人心里都一个自己默许的“高度”，他会制约着你的成长，请记住你能不能成功？能有多大的成功？这一切问题的都取决于：自我设限和自我暗示！是你自己决定自己的命运。你是渺小，还是伟大，都取决于你对自己的认识和评价，不断战胜自己、超越自己，永不言败，你会有一个不同的生活空间……
第四、认识自己，需要关注一些外部标签，又要杜绝一些外部标签。
我们认识自己往往从别人的“眼”里看自己。譬如：
在朋友的眼里我是什么样的人？
在同学的眼里我是什么样的人？
在老师的眼里我是什么样的人？
在父母的眼里我是什么样的人？
在其他亲人的眼里我是什么样的人？
正因为如此，我们不得不关注我们在别人眼中是什么样的位置，假如所有人都认为我们有问题了，那自己肯定有些地方引起了大家的意见，我们就需要反省自己了。当我们找回自己时，也需要关注这些与我们切身相关的标签。
然而，有些标签是错误的，当别人不认同你时，也许，是由于你自己没有跟别人沟通好、解释清楚，你不是要跟对方对着干，而是让别人理解自己（假如不得不如此时，否则，你会很痛苦）。再有就是别人可能会误解你，错误的看待你，我们不能够完全依赖于别人的眼光，但也不能完全置别人于不顾。
我们不能够自欺欺人，一旦你陷入了自己欺骗自己的境地，一切都会变的。皇帝的新装是最好的例子，皇帝明知道是假的，偏偏为了那“聪明人”，而愚蠢的认为自己是穿着衣服的。你会这样做吗？其实，你已经做过了很多次了！
第五、做出来自己的目标。
每天我要做什么，会有什么样的收获，这一天我又没有浪费掉，这一天我是否过的有意义，这都在你的目标中。请记住一句话，如果没有目标任何风向对你来说都是逆风!
关于做目标，我提两个东西：
第一个是5W1H：
What：是什么，我要做的是什么，首先要明白我们做的事情。要先找到合适的正确的事情。
Why：为什么，我为什么要做这件事情，要明白自己做这件事情的目的。这样做对我们来说有什么好处，有什么目的。
Who：谁，谁做这件事情，谁会帮助你，谁会负责检查你做的事情，谁会对你负责，谁会惩罚你。其实，你需要讲责任揽到自己身上。
When：什么时候，我什么时候开始做这件事，什么时候做完这件事。做任何一件事情都需要时间来考核。
Where：在哪里，在哪里做这件事，在哪里我获得帮助，在哪里我可以休息，在哪里我可以收获，到什么程度我就完成了。
How：怎么做，我有了目标规划，我应该怎么做呢？这是一个执行的问题，找到了自己做事情的动力，接下来就是你做了，不需要找任何借口，只需要坚持下去，成果一定会出现。
第二个是SMART原则：
S——Specific（具体的）：目标必须是具体的，可以量化的。譬如，定了一个学习目标“把数学学好”，这就是模糊的，怎么样才是数学学好，考80分，考90分？这次比上次提高10分，这就是一个具体的。但还可以再细分目标可以不断划分，我通过复习哪个知识点，在这个知识点上提高多少分。我通过做什么样的事情有助于帮助我打成这件事情。
M——Measurable（可以衡量）：目标必须是可以衡量，可以考核。目标设定好后一定是可以衡量的。上边举得例子譬如数学学习好，就是一个模糊词不可衡量。
A——Attainable（可以实现）：目标必须是可以达到或者叫做实现的，目标如果太高大，太遥远，就不具备吸引力。目标可以划分长期、中期、短期，目标要高于你现有的水平，又可以是你能够做到的。如果完全脱离了实际，会严重挫伤积极性。
R——Relevant（相关性）：目标必须和其他目标具有相关性，譬如你在学习，但又计划了玩儿游戏，玩游戏怎么控制时间，这不能影响你的学习，如果影响了学习，玩游戏的目标就和学习的目标冲突了。这不是相关性，这是破坏了你正常的目标。
T——Time-based（时间限制的）：目标必须具有明确的截止期限。任何一个目标，一定要给自己一个时间限制，在什么时间开始，什么时间完成。
给孩子一盏明灯，我希望这盏明灯是孩子自己审视自己照亮自己的灯。卖给瞎子灯笼，实际上照亮的是我们自己的路。审视自己，不断反思，其实就是为了让自己更清楚自己，更有动力去做事情。
路在脚下，你束缚了自己的脚就停止了前进！每一份成功都来自坚持，放弃了坚持就没有了任何成功！先点亮自己的内心，再点亮自己的未来！
【点灯心语】别认为孩子什么都听不懂，现在最重要的要“学会”和孩子说话：一是要“学会”蹲下身子和孩子谈心；二是要“学会”倾听孩子；三是说话时要“学会”顾及孩子的感受；四是要“学会”不要乱说话，因为话说出去之前你还是话的主人，说出去之后你就成了话的奴隶。
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