梦中家园 / 健康 / 女人养生知识讲座——第十二章 疾病预防与...

0 0

   

女人养生知识讲座——第十二章 疾病预防与自查

2010-03-31  梦中家园

第一节 解读生命的警报

 

  人体的疾病是能通过种种体征来预测的,对此,丰富的中医古籍给我们提供了大量的信息。

  人体本来就有着严密的报警装置,一旦疾病发生,便频频发出信号,然而人体也有着强大的适应能力,因此往往掩盖了疾病的存在,或者人们对已经亮起的红灯掉以轻心,以致一旦发现,疾病已步入晚期,早已失去了最佳治疗时机……

  所以,了解疾病先兆奥秘的重大意义,可想而知。

体征先兆的奥秘是什么?

体表的许多部位,如手、耳、眼、足……它们都像一面面小镜子,内脏的病都会从这面小镜子上照出来。

  什么是全息呢?

  每一个小的局部都包含着一个大整体,所以任何事物都可以从它的一个断层面看到它的未来,这叫一叶而知秋,就是说落下一片叶子,就可知道秋天即将到来。

  不过,这只是全息含义的一半,另一半是:每一个大的整体都包含着若干小的局部,所以全息预测一定要对信息综合参考。

  头、面、五官的皮肤呈现的是一个个内脏全息特区,如颜面皮肤的望诊分布,鼻及周围皮肤的内脏配属,耳廓的内脏分布以及眼的五轮八廓等,都说明头、面、五官是人体重要的全息元特区。在这些部位都高度浓缩了内脏的信息,突出了局部与整体的关系。

  《周易》早已把人体做了全息划分。《周易》说:乾为头、震为足、坎为耳、离为目、兑为口、坤为腹、艮为手、巽为股。这叫做人体八卦全息。

  中医《黄帝内经》阐述了人的面部与内脏的对应关系。

  除面部外,人体的舌、耳、手、足、腹、眼、脐……都是一个个小全息窗口,从这些部位都可以反映出内脏的情况。

 

第二节 观手察耳、足,疾病无处逃

 

  全息窗口以手、足、耳的诊视最为全面,尤其耳诊、手诊为最好,手诊是自我诊查最好的部位,因为其简便易行。耳诊又是灵敏度最好的部位,因为耳朵高高在上,不受任何干扰,反映疾病比较灵敏。

  最好的办法是手、足、耳三部合参,因为反映的部位愈多,说明可靠性愈大。

  手能看人的寿命与疾病吗?

  中医以手的外观推测寿夭,如手宽肥红润为寿,窄薄枯瘦为夭。手指的感觉、运动失常,可作为许多疾病的预测,如指颤、指麻是中风先兆;手掌大、小鱼际出现角化是膀胱癌的征兆;“朱砂掌”是指大、小鱼际及指端掌面充血,常为肝硬化、肝癌的前征。

  正常情况下整个手部色泽红润、有光泽。

  如果出现深红色,那就要考虑相应的内脏是否有病,包括炎症、充血等,如果按压出现疼痛,就更有可能。

  如手的大肠部位出现深红色,就提示有腹部阳热、肠热的可能。

  如果手心颜色变得苍白无华,那就要考虑相应的脾胃是否虚寒或中寒。

  出现青紫、无泽发暗,如果在肝胆部位就要考虑是否有气血淤滞的情况。

  如出现黑色,就应考虑相应脏器是中寒,还是有坏死情况,因为黑色是凶色。

  如见黄色、枯萎无泽,如果在脾胃部,就应检查胃是否有胃萎缩之类的疾病。

  手又为阳气之源,有许多经络如手三阳经等都起源于手部,所以从手部的温度变化可预报内脏阳气的盛衰状况及寒热程度,如手冷畏寒为肾阳不足之兆,手心发热为阴虚之征。

  养生学中也常用手脑关系进行手心运动,包括织毛衣等等,如此通过反射刺激大脑而达到大脑保健。

  耳能看人的寿命和疾病吗?

  耳为肾窍,肾气通于耳,故耳与人的肾关系最大。肾为先天之本,受五脏六腑之精而藏之,故寿夭生死取决于肾气的盛衰。因此,耳廓宽大厚实、泽润红活,耳垂肥厚下垂者寿;耳廓瘦小而薄、色泽晦暗,耳垂小和不能下垂者夭。

  此外,耳的色泽变化还标志着肾气的盛衰状况。

  如耳廓红活明亮为肾气充盛之貌,耳廓色黑而干是肾阴不足的征兆,干黑焦枯又提示肾水亏极,耳廓萎缩发暗则是肾气绝的危象,耳廓苍白虚浮为肾阳不足之状,耳廓发青为内有寒象。

  上述通过耳的形状、色泽和温度与肾关系的论述,说明耳对肾的病变有一定的预报意义。

  如反射区出现跳痛,提示内有热性异兆变化;而有持续性疼痛则应检查是否相应内脏有急性炎症;如是酸痛,就应考虑相应内脏是否有寒性病或受了风寒;而麻木则提示内脏可能有气血阻滞情况。

  肠癌、胃癌往往会在耳朵相应部位出现斑点或结节,而且随着癌的发展,耳朵上的结节也会色泽由白变红、变紫、甚至变黑,有的出现疼痛或触摸痛,不少学者报道肝癌在耳部相应区有增生隆起,其压痛强烈程度及增长速度可反映体内癌的恶化速度。

  有的肠病、胃癌在耳朵的相应区出现局部凹陷,可见耳这个全息先兆是不可忽视的。

  足能看人的寿命和疾病吗?

  一般而言,足趾长大,足部宽厚实大者寿,足趾瘦短,足部狭窄薄小者夭。足皮厚、红活润泽提示阴分充盛,因足为足三阴经气的发源地。足与手相对而言偏于候阴分,而手为手三阳经气的发源地,相对而言,多候人体的阳分。

  足小趾是足少阴肾经的起源,因此足小趾的外相尤能候肾气的盛衰,从而对诊寿夭有一定的参考意义,如足小趾粗大厚实者肾气多盛,而足小趾细小皮薄者肾气多衰。

 

第三节 察颜观舌知衰老

 

  一、望舌可察病

  望舌,是中医的重要诊断方法,掌握一点常用的望舌方法,可以帮助读者对自己的健康状况进行自我监测。

  舌,五脏的一面镜子

  舌上经络密布,跟五脏相通。其中,心经系舌本,脾经连舌本,肾经挟舌本,所以舌跟心、脾、肾的关系尤其密切。

  由于五脏六腑的精气皆上荣于舌,所以五脏六腑的病变也必然反映于舌,因此看人的病必须察舌。

  舌是一个全息元,舌面上分布着五脏六腑的投射区,所以查舌可以知道五脏的疾病。具体投射部位如下:  

  舌尖——心肺

  舌中——脾胃

  舌根——肾

  舌边——肝胆  

  舌为心之苗

  《黄帝内经》认为心开窍于舌,心与舌的关系最大,因此察舌能先知道心脑疾病。中医的脑与心是不分的,如果舌突然不灵,说话时忽然成了大舌头,在老年人要考虑中风先兆。如果舌麻,伴有左臂麻、左胸痛、心悸的要考虑冠心病。

  舌是胃的外候

  舌是胃的外候,舌上又布满了味蕾,脾胃有病必见于舌。这就是说,脾胃不好的人望舌很重要。

  (一)怎样看舌质

  舌质,就是舌体,正常为淡红色。常见的舌色有以下五种:

  1、淡白舌:比正常舌色淡,多见于气虚,阳气不足或血虚。

  2、红舌:比正常舌色深,为鲜红色,多见于热症。

  3、绛舌:比红舌更深的舌色。常是外感温病的舌,也是脉有淤的情况。

  4、紫舌:发紫的舌色。此种舌分为两种情况,青紫多寒或夹淤,绛紫多为热病。

  5、青舌:如水牛的舌。常见于阴寒症、阳虚重症,或内有淤血症。

  (二)怎样看舌苔

  舌苔,指舌体上的一层苔状物,正常为薄白苔。

  1、白苔:常见于表症、寒症。

  2、黄苔:多见于里症、热症。

   3、灰苔(浅黑色苔):常见于里热症,也见于里寒症,依临床而定。

  4、黑苔:多见于疫病严重阶段,不是热极就是寒极,也可见于中毒。

  (三)怎样看舌体

  1、舌胖大:多见于阳虚、寒症或水饮症(如水肿)。

  2、舌光滑:舌面光滑少苔,一是如伴舌质红的,要考虑阴虚。另外,光滑如镜,全无苔的,要考虑胃气太虚。

  3、淤斑舌:有发热的要考虑瘟病,无发热的多见于气虚血淤。

  4、齿痕舌:舌体胖大,舌边有牙齿印的要考虑阳虚或脾虚水湿不运。

  5、瘦薄舌:多为气血虚,如兼舌质红的是阴虚。

  (四)怎样看舌态

  就是看舌的动态。

  1、舌强硬:舌强不灵,有高热的,要考虑是温病扰乱心神,无高热的要考虑中风或中风先兆。

  2、舌歪斜:歪于一侧的是中风先兆。

  3、舌痿软:考虑气血大虚,有发热的要考虑温病。

  4、舌吐弄:老人久病可为气绝先兆。温病患者考虑动风先兆,小儿当注意是否为弱智。

  5、舌麻痹:多为中风先兆。

  (五)望舌诊断常见病

  1、望舌辨寒热

  舌质淡苔白:气虚常见此舌,舌体胖大多为气虚、阳虚。

  舌质淡苔白多津:舌体胖大有齿痕,阳虚常见此舌。

  舌质红少苔少津:多为阴虚有火。

  2、望舌辨虚实

  舌体强硬多实症,舌体痿软多虚症。

  3、望舌辨吉凶

  老年人味觉突然丧失可谓中风先兆(脑梗死),重病出现异常舌象可为重绝凶象。舌转红润,苔由厚腻转薄白,或由无苔转有苔是胃气来复的吉兆。

  (六)常做舌操可防冠心病

  中医认为舌为心之苗,心开窍于舌,所以舌和心有着密切的关系,又因心藏神,脑也属心藏神的范围,所以心脑都跟舌有密切关系。患冠心病的老年人,有的会感到舌麻;脑供血不足,会出现舌不灵活,言语不清楚,所以有冠心病、脑血不良、脑梗死、脑痴呆的人,要常做舌操,以防舌麻、舌体不灵;另一方面也可促进心脑血液循环,改善供血而使病情缓解,因为心的经脉上通于舌,所以做舌操尤可防冠心病。

  舌操方法:

  1、先闭目调神,全身放松。

  2、舌体运动,把舌伸出又缩回,反复做30次。然后把舌体向左右口角来回摆动30次,把舌头向口腔顶部做上翘、伸平30次,再做几次顺、逆时针搅拌即可。如把舌搅拌的口津咽下效果更好。

  3、用右手食指及大拇指轻轻按摩舌根及舌体数次(易恶心的人可不做)。

  4、练快言快语,如快数一百个数,可以让舌头增强灵活性。

  5、自己按摩劳宫穴(手心正中)及神门穴(手掌根部横纹尺侧凹陷内)、廉泉穴(喉结上方、舌骨下缘凹陷处)、通里穴(神门穴上1寸或手腕尺侧横纹上1寸处)、承浆穴(唇下正中凹陷处),每日早晚两次。

  二、面色对疾病的预示

  人的面色是内在脏腑精、气、神的反映,所以看面色可以知道人体脏腑的大致情况。

  正常气色是什么样?

  黄中透红,明亮润泽。

  有病面色是怎样的?

  1、面青:多有寒,或有淤。

  2、面黄:多为虚症或湿症。

  3、面白:多是虚症,也主寒。

  4、面黑:肾虚或寒症。

  5、面赤:常见于热症。

  不过每个人体质不同而面色有所差异,如木型人面色偏青、火型人面色偏赤、土型人面色偏黄、金型人面色偏白。另外,面色也会随四季有所变化,如春天属木,人的面色偏青。夏天属火,人的面色偏红。长夏属土,人的面色偏黄。秋天属金,人的面色偏白。冬天属水,人的面色偏黑。

  当然,长寿老人的面色多童颜鹤发,这是体内气血调和在面部的反映。

 

第四节 五色汗与五色痰

 

  一、唾液先兆与养生奥秘

  人体的分泌物包括唾液、汗、痰、尿、大便、月经、精液等,具有重要的预报疾病的意义。

  唾涎涕泪为五脏所化,其中唾液属肾液,口涎属脾液,涕属肺液,泪属肝液,所以五脏有病会在唾涎涕泪中反映出来。如唾涎是脾肾虚,精失摄纳;小孩流口水就是脾虚,老人则是肾气不足,保健方法是补脾肾。

  舌为心之苗,流涎也是智力低下或精神病的先兆。

  唾液有抗衰老的作用,历代养生家用吞津咽唾的作用延年益寿。

  我想讲一个故事,来强调唾液的重要性。

  古书记载有一个闺阁小姐得了病,消瘦异常,医生看了,不是情志方面的病,正在纳闷,忽见门下堆了不少瓜子壳,于是猛然醒悟。便对其父说,你家小姐是嗑瓜子多了,致唾液流失之故,可把门后的瓜子壳收集起来熬水让她慢慢喝了,病自然会好。于是小姐的父亲照着做了,果然小姐的病好了,人也胖了起来,面色也红润了,她从此以后再不敢嗑瓜子了。

  这个故事讲唾液对于人体是多么的重要。以后吃瓜子最好用手剥再不要用嘴嗑了。

  另外,涕多是肺虚,泪多是肝虚,无力摄纳,所以涕泪多往往是衰老先兆,又当对肺、肝做保健以增强功能。

  二、汗先兆与养生奥秘

  汗为心之液,就是说汗与人的心关系最大。汗更是阴阳变化的指示器,血汗同源,汗又与血有关,汗还与许多疾病密切相关。

  (一)汗的三大凶兆

  1、心胸部大汗,伴面色苍白、气短头昏、心慌心烦是亡心阳的警号,要赶快就医。

  2、半身无汗,如伴半身麻木,感觉不灵及短暂舌头不灵,头晕健忘的要警惕是中风先兆。

  3、额头大汗如豆如油的,如伴眼前发黑、头昏心慌的要防虚脱、昏倒。

  (二)五色汗的警示

  1、黑汗:色黑属肾,黑汗提示肾虚。尤其是肾阴虚,可服六味地黄丸,肾阳虚的用金匮肾气丸。

  2、黄汗:色黄属脾,黄汗预兆脾湿热,如伴眼球黄、皮肤黄、尿黄,那就要去查肝功能,看看是肝炎,还是胆病。

  3、白汗:色白属肺,白汗提示肺虚,或心肺阳虚,如伴有胸痛、心慌气短的,要警惕心绞痛。

  4、红汗:色红属心,红汗又称血汗,多提示身体有出血倾向,应去就医验血。

  5、绿汗:色绿属胆,提示胆精外泄。有胆管病的预兆,要就医检查。糖尿病晚期出现绿汗是酮中毒表现,预后不良。

  以上五色汗还请排除食物及衣服染色因素。

  绝汗是凶兆

  有三种汗皆为绝症之汗,预兆阴阳离绝,朝出夕死,夕出朝死,应立即就医,不可耽误。

  喘汗:大汗大喘,伴面色青灰,气脱,脉无力,为阳脱凶兆。

  油汗:伴面色如妆(两面颊如抹胭脂),阴随汗脱,脉微欲绝,气绝,为阴脱凶兆。

  战汗:伴手足凉至肘、胸以上。气随汗脱,脉伏欲绝,为气脱凶兆。

  (三)汗的保健方法

  汗为心之液,心阳虚的人不宜过度运动,发现大汗出就应调整运动量以免发生意外。

  冬主藏,冬天运动不宜过多出汗,以免伤阳,到春夏时就会发病。

  自汗气虚的人伴气短心慌的可以用西洋参或人参泡水饮,粥疗是解决自汗最好的办法,可用小麦、大枣、粳米煮粥。

  发现盗汗伴有咳嗽的要去做胸透。

  汗发黏、咽干的,多为阴虚,伴有气短心慌的可服生脉饮。

  三、痰先兆与养生奥秘

  痰不单指口中的痰,而是泛指病理产物,内源性痰来源于肝、脾、肾异常,外源性痰则因风、火、寒、湿所致。

  痰、饮、水一源而三歧,五脏都可生痰,然而肺、脾、肾三脏和水的关系最大,所以也是生痰的主要脏腑。

  痰多为怪病先兆,因为痰病本身就多是怪病奇兆。

  (一)五色痰的生命警示

  1、黄痰:属热,大多为肺热,提示肺、气管有炎症。也提示脾热。

  2、白痰:属肺,痰多而有气泡的,多为肺虚。

  3、赤痰:发现痰带血要检查排除肺癌、肺结核可能。痰带血还恶臭的,肺癌可能性最大。

  4、黑痰:属肾,痰黑而青冷的,多为肾阳虚。

  5、青痰:属肝,痰青而多泡沫的,多是肝病。

  (1)要减少痰的产生,主要应避免六淫外邪损伤脾而生痰。饮食调补可预防六淫致痰。具体方法如下:

  秋天:为防燥热生痰,应多食润肺的食品,如梨、藕、杏仁、百合、银耳。

  冬春:防风寒袭肺,产生寒痰,应食生姜、萝卜以祛寒。

  夏天:应少吃燥火煎炸之品,多吃瓜果蔬菜。

  长夏:脾常为湿困,应食苡仁、姜汁、山药健脾化湿,防生湿痰。

  (2)阴霾天气、梅雨季节、雾重时,气压低,气化郁闭,反映于人体易心情抑郁,致肝失疏泄气机郁滞而生痰。那就应多参加聚会及家庭社会活动,疏导心情,减少郁痰,心情应保持舒畅,尤其是天气不好时。

  (3)五脏功能正常者,只有少量的痰。如果五脏功能失调,即易生痰致咳。

  痰虽然从肺而出,但却多是脾虚惹的祸:脾虚的人痰最多,因脾主化湿,虚则运湿无权,致水液聚而生痰,所以脾虚的人要多服健脾利湿的药及食品。如人参健脾丸、香砂养胃丸,食补可吃苡仁、扁豆、山药、荷叶……

  (二)肾虚为何是生痰的根源

  痰虽然经肺管从口而出,但与肾的关系很大。因为肾主水,痰为水液不运所致,所以肾虚的人,尤其老年人痰多应追根于肾。那么肾虚咳痰的特点是什么?伴腰酸、夜尿频,尿多而清者,要考虑补肾,可以用六味地黄丸调补,再服苡仁、山药、芡实仁、核桃等。

  (三)肺虚、肺燥都可生痰

  肺主行水,主布津痰,肺虚易致津液不布。所以防肺生痰的办法是防肺虚,注意防寒保暖。食补可用白银耳、百合、杏仁等。另外原有肺病如结核、气管炎等应积极治疗,防伤津化燥(少出汗、少食燥性食品)。

  (四)肝郁也是生痰的原因

  肝主疏泄,肝郁是生痰的重要缘由。肝又为风木之脏,易生风痰,所以防止七情郁结,是防风痰的重要措施。另外,保护肝阴,不吃招风的发物具有一定意义,如鱼虾、香椿、牛、羊肉等均应少吃或不吃。

 

第五节 尿先兆与便先兆

 

  一、尿先兆与养生奥秘

  尿主要是肾病的信号,因为肾主水司管二阴,尿甜尿多、吃的多、饮水多是糖尿病的表现,尿泡沫对肾炎的人多是尿毒症的信号;尿像牛奶,在南方要考虑血吸虫病。尿痛要怀疑有结石。

  保健方法:老年女性夜尿多是肾虚的信号,要注意肾的保健,如伴腰酸,头晕耳鸣,可服六味地黄丸;如伴手足冷、畏寒、舌质淡、苔白、脉沉无力可用金匮肾气丸。

  二、大便先兆与养生奥秘

  大便信号最要留意的是血便,40岁以上如出现血便伴有大便细及大便习惯改变,当警惕直肠癌,要立即就医,区分是痔疮还是癌,切忌以痔疮自慰。

  不少老年妇女最痛苦的是便秘,保健当益气润燥,保健方法详见本书第八讲。

  食疗:常服杏仁、麻仁、核桃仁、肉苁蓉等,气虚的泡服人参片。

  提肛运动:方法是静立,调息后收腹提肛30次,早晚都做。

  三、白带先兆与养生奥秘

  中老年妇女白带夹血是肿瘤的信号,而宫颈癌主要是行房事后出现血带,早已停经的老妇人出现血带是恶性肿瘤的信号。上述三种情况都必须立即到医院检查。

  性病白带:带下多而黄稠,阴部起红疹,甚而溃烂,行房疼痛。

  保健:中老年人最要注意,发生血带当立即就医,切忌自治。气虚体弱的人白带多而清稀,当服人参、白术、黄芪等药健脾益气。

  便稀湿重的人可用苡仁、山药煮粥以健脾除湿。

  白带稠而痒的人属湿热重,夹泡沫而痒的可能是滴虫,有性病的要去正规医院治疗。

 

第六节 女性九大高发病的保健

 

  一、乳腺癌

  乳腺癌是妇女的高发恶性肿瘤之一。由于乳腺癌的发生机制与激素水平失调,尤其与卵巢雌激素水平过高有关,因此,其超早期信息常从激素水平的异常变化中获得。

  (一)激素失调是乳腺癌的祸根

  乳腺癌居我国恶性肿瘤第九位,是女人的高发恶性肿瘤之一。其病机主要为雌激素水平偏高,发病与婚、产、哺乳状况密切相关,月经初潮早、绝经晚,未生育或未哺乳,独居者,其发病机会尤多。

  中医认为乳腺癌发生的主要机制,与体内肝肾阴阳失调、相火亢盛、冲任失调密切相关,尤与肾阴虚阳亢、相火旺盛。女子纵欲或寡居而欲火内伏,皆可致相火过旺,刺激乳房而致癌。此外,乳腺癌尤以情怀不畅、忧思郁结为其诱因,还须提及,家族遗传也是一个重要因素。实践中,有家族史的人患病率显然要高得多。

  (二)乳腺癌的先兆

  触到肿块

  早期以偶发刺痛为先兆,此时若发现肿块,亦在1厘米以上,表明癌肿已超出乳腺腺管。隐匿癌肿在肿块被察觉前,已有肺、骨等深处转移,出现腋窝淋巴结转移已非早期,呈“橘皮样”改变或“酒窝样”改变则更非初起。

  乳腺癌肿块约2/3是无痛性的,仅1/3有不同程度的刺痛、隐痛、钝痛,或牵扯痛,可为偶发、阵发或持续性痛。癌瘤初发于腺管上皮(相当于原位癌),直径1厘米以上始能触知。

  乳房单个的、无痛性肿块(部位在外上1/4处)要最为警惕。乳头溢液常是导管内乳癌的信号,为硬癌的最早外露。腋下淋巴结肿大,常是隐性乳癌的信号。因此,经常按触乳房(尤其是外上部分)及检查腋下有无肿块、观察乳房皮肤变化及乳头溢液是早期发现乳腺癌的重要措施。

  (三)乳腺癌的预防

  1、及早治疗乳腺增生病。乳腺增生病虽然与乳腺癌并非有肯定联系,但也不能否认二者的并存性。治疗应以抑相火为大法,辅以疏肝化痰方可击中要害。可用泻相火汤加味:药用柴胡、白芍、生地、女贞子、丹皮、知母、黄柏等,酌加橘核、川楝子。

  2、调整更年期内分泌。乳腺是全身病的局部表现,更年期内分泌紊乱,尤其卵巢功能过激,宜调冲任、抑相火。酌服泻相火汤以平伏相火。口鼻或外阴生疖、生热者,酌加重丹皮,并注意节制房事。

  3、注意调节情志,避免忧郁、焦虑。肝气不舒者,可酌服疏肝达木、理气化痰之品。方用逍遥散或柴胡疏肝散之类酌加橘核、香附、川楝子。但乳腺癌的关键是相火偏亢(雌激素水平过高),七情不舒只是诱因而已,因此调冲任、抑相火才是第一要义。

  第四,常吃黄豆或豆浆、香菇、黑木耳、酸奶、竹笋等,有一定防癌作用。

  二、子宫颈癌

  宫颈癌是妇女的死敌。

  宫颈癌一般以40岁以上发病率较高,与早婚、多产有很大关系。本病对广大劳动妇女,尤其是农村妇女的危害较大,因此及早发现、及早诊断的意义极大。

  宫颈癌与房事卫生、包皮垢、精液刺激、宫颈创伤有密切关系,尤与激素平衡失调有一定关系。其中,雌激素水平过高对本病的影响最大。

慢性炎症(经期及房事不卫生)、宫颈撕裂(产伤)、宫颈糜烂(房事损伤),是由于破坏了宫颈黏膜的正常屏障及营养机制,故为宫颈癌的产生创造了条件。

(一)宫颈癌的早期发现

由于宫颈癌的早期治愈率较高,而临床症状又出现较晚,故掌握其先兆规律具有重要的实践意义。

  1、白带增多。早期信号为清稀水样带,或有异味,或为浆液样白带增多。但往往被忽视。

  2、阴道出血。主要特点为接触性出血,易引起警觉,多为性交后出血,特点为少量、点状出血,或大便后有少许血带,或剧烈劳动之后及检查刺激后出血,绝经后妇女“见红”更为重要信号。

  3、不适感。主要为房事后不适,因局部受到刺激的缘故。如出现隐痛则已非早期,多提示盆腔等邻近组织已有转移侵蚀。

  总之,白带增多及接触性出血常为宫颈癌的报标症,绝经期后“见红”尤为不祥的信号。

  (二)宫颈癌的防治

  1、避免早婚早育、多婚多育。

  2、根治癌前潜病。彻底治愈慢性宫颈炎,切除息肉,用激光、冷凝、中药治愈宫颈糜烂、白斑,铲除癌变的土壤。

  3、调整冲任,平衡相火过亢,更年期尤应节制房事。必要时服用泻相火汤。

  4、节制房事,注意性生活及经期卫生,男性包皮过长应切除。

  5、酌服抗宫颈癌中草药,除临床辨证论治选方外,可辅以败酱草、黄柏、土茯苓、半枝莲、薏苡仁、龙葵。

  6、常服豆浆、黑木耳、竹笋、蘑菇、酸奶、苦瓜,有一定的防癌作用。

  三、肾炎

  肾炎是女性高发病症之一。

  常见的肾病有急性肾炎、慢性肾炎、糖尿病性肾病、急性肾衰等。

  (一)急性肾炎

  急性肾炎是发生在肾小球的一种免疫反应性炎症,对肾小球破坏性极强。急性肾炎主要表现是尿少,水肿,尿液检查有血尿、蛋白尿,并有腰痛、高血压(大多数急性肾炎都有高血压,成人正常血压为140/90mmHg)。

  本病多为一种溶血性链球菌感染,所以患急性咽喉炎、扁桃体炎或脓疱等1-3周出现尿少、水肿,就应立即到医院检查。正常人一天的尿量是1000~1500毫升,急性肾炎可少至500~700毫升。肾病患者的尿因有血尿,所以尿色偏红,如洗肉水,严重的可如红茶,又因为是蛋白尿,所以尿多浑浊不清亮。

  急性肾炎如果失治,可以很快发展为急性肾功能衰竭。

  急性肾炎的保健

  1、得了急性咽喉炎、扁桃体炎,要及时到医院治疗,以免引起肾炎。

  2、患咽喉炎或扁桃体炎2周后出现尿少、浮肿就应立即到医院查尿,就诊。

  3、如果已诊断为肾炎要及时治疗。

  4、得了急性肾炎一定要卧床休息。

  5、得了急性肾炎,要限制三样东西:限制盐,每天食用不能超过1克;限制水,饮水量为头天尿量+500毫升;限制蛋白,每千克体重0.5克左右。

  6、急性肾炎主要用激素治疗,请遵医嘱,自己不能乱用。

  7、得了急性肾炎要积极治疗,防止转为慢性。

  8、平时注意锻炼身体,减少劳累,避免感冒。

  (二)慢性肾炎

慢性肾炎由急性肾炎转变而来或是原发性肾炎失治迁延所致。主要症状是:水肿、高血压。尿检:蛋白尿、血尿、管型尿。

  慢性肾炎如何养生

  1、积极治疗肾炎。

  2、治疗高血压,因为高血压会使肾小球动脉硬化而加重肾病,从而形成恶性循环,所以必须控制高血压。

  3、调整心态。

  4、限制盐,每日5克以内。

  (三)急性肾功能衰竭

  急性肾功能衰竭的主要症状是:少尿:每日尿量少于400毫升,严重者甚至无尿。有的反而多尿,因为肾小球重吸收率降低。血清肌酐进行性升高,尿素氮进行性升高。

  急性肾功能衰竭是肾小球急性损坏引起氮质血症及水电解质、酸碱平衡失调。严重者可发展为尿毒症。尿毒症是急性肾功能衰竭的严重阶段,肾小球已失去血管作用。身体水分及毒素都不能排出,所以发生尿中毒。

  急性肾功能衰竭有三大主要症状:恶心(晨起尤甚,因为已经积累了一夜的毒素)、嗜睡或昏迷(尿毒症开始仅为嗜睡,发展下去就会成昏迷)和体臭(尿毒症病人的体臭,甚至可以蔓延到整个房间)。有慢性肾病的人,只要发现其中一个症状都要引起高度重视。

  急慢性肾功能衰竭的样保养

  1、积极治疗一切会损伤肾的疾病。包括急慢性肾炎、咽喉炎、急慢性扁桃体炎、红斑狼疮……

  2、有肾功能衰竭的,要控制入水量,以免加重肾的负担。

  3、要吃低盐饮食。

  4、要吃低蛋白饮食。

  5、要避免服用容易损伤肾的食物及有毒的药品。

  (四)肾盂肾炎

  肾盂肾炎是肾盂和肾发炎的肾脏疾病。

  肾盂的功能,说通俗一点就是肾内的尿盂,它承受从肾内渗入的尿液。

  肾盂肾炎的症状有腰痛(在肋脊角部位)、压痛、叩击痛;尿急、尿频、尿痛;有时有发热。尿检:有脓细胞或红细胞、白细胞。

  如果是慢性肾盂肾炎,那么常见症状主要是腰部肾区隐痛,尿频、尿急,严重的可有浮肿。

肾盂肾炎的保养

1、积极治疗,消炎抗感染。

  2、保持尿道、外阴清洁,避免上行感染。

  3、注意房事卫生。

  (五)肾病综合症

  肾病综合症不是一个独立的病,而是一种由于多种原因引起肾脏损坏的慢性综合病变。肾病综合症的特点是:大量蛋白尿、低蛋白血症(由于大量蛋白尿使血中蛋白减少的缘故)、高脂血症、高度水肿。

  肾病综合症的保养

  1、由于肾病综合症都要用激素治疗,所以要注意激素的不良反应,如易发生感染,尤其是尿路感染。

  2、如出现高血压、水肿、尿闭,要注意肾功能衰竭。

  3、若出现氮质血症,要控制饮食中蛋白质的含量,每天07~1克/千克体重,以优质蛋白质为宜,如肉、蛋、奶、鱼。

  4、高度水肿的,食盐要限制:以不超过2克/日为宜。

  5、避免油腻饮食。

  四、糖尿病

   糖尿病是中国第四大常见病,也是当今富贵病之一。尤其对中、老年妇女危害很大,随着人们生活水平的提高,糖尿病的发病率也几乎成正比地升高。

  糖尿病在中医叫做“消渴”病,以“三多一甜”为特征,即多饮、多食、多尿及尿糖。

  (一)糖尿病的十大信号

  1、口甘、口黏。为中消(脾消)先兆。甘,甜也;口甘,即口中有甘甜味道。口黏为脾胃湿热的征象,湿热型消渴患者往往以口黏为先兆。

  2、口干。为上消(肺消)先兆,常为肺消的最早信号。

  3、性欲亢进。为下消(肾消)最早信号,且常出现“强中症”(阳强不倒),到糖尿病典型症状出现时则反而易发展为阳痿,而且是十分顽固的阳痿。

  4、屡发疮疖,此起彼落。为糖尿病的较早信号。糖尿病在出现典型症状之前,不少患者多先有顽固的、此起彼落的疮疖史。

  5、肥胖。体重递增是糖尿病发作前的信号,但糖尿病一经典型发作即逐渐转为消瘦。

  6、不明原因的乏力。乏力是糖尿病的一个极为重要的信号,尤其对于平时身体健康、饮食好的人更要引起警惕。

  7、尿浊。小便浑浊,尿常规正常,多为肾消的前驱症状。

  8、早发白内障。白内障一般为老年性,如中年白内障而视力明显减退,且经治疗无效的,应警惕隐性糖尿病的潜在。

  9、糖尿病患者往往同时伴有血脂高、动脉硬化,而且发展速度较快。故中年以上,出现不明原因的血脂高、动脉硬化、速度发展较快的冠心病,都应警惕糖尿病的潜在。

  10、易感染性。糖尿病患者容易发生感染,如皮肤感染、上呼吸道感染、肺部感染、尿路感染、外阴感染等,尤其是患有肺结核的,则旧病复发且进展迅速,治疗无效。

(二)糖尿病的保健

糖尿病的产生有三大原因:饮食伤胃,形成中消;房劳伤肾,导致下消;郁怒化火,伤了肝肺,形成上消。因此保健方法也相应有三大法宝。

  1、少食肥甘。糖尿病的发生因多食肥甘、损伤脾胃所致,因此,少吃过肥、过甜、过于精细的食品是预防糖尿病的重要保健措施。

  2、节制房劳。房劳过度,伤及肾阴,日久损脾,此型消渴称为下消,以尿多为主。

  3、避免郁怒。气郁化火,灼伤肝肺,此型糖尿病表现以口渴为典型。患者一是要保持心情愉快;二是多吃梨,古书载有人患上消,有老中医告之祖传秘方是梨,他听了便买了一担雪梨,坚持每天吃1个,一担梨吃完,果然好了。

  五、高血压

  高血压的原因与肝气偏旺最为密切,所以高血压的病因多为肝阳上亢,尤其有家族遗传因素的,实性高血压尤为多见。中老年女性高血压多伴肾阴虚,阴虚则肝风内动,所以大部分高血压属肝肾阴虚,养肝保肾对高血压保健有重大意义。

  (一)高血压的早期信号

  1、中午或傍晚出现短暂、轻微的头晕目眩。

  2、清晨后脑枕部有点发呆、发板,头颈有点发胀、脖子短暂发硬。

  (二)高血压的保健

高血压患者要切记:

1、暴怒是高血压的大忌。暴怒可致肝阳上亢,使血压急剧升高,甚至可引起中风。

  2、避免肝郁。情志抑郁,导致肝郁,肝郁日久可致血压升高。

  3、控制饮食。除限制脂肪外,还要控制总热量,控制肉蛋,增加运动。

  4、伴脑动脉硬化的人尤要注意,其信号是:遗忘人名,遗忘近事,注意力不集中,失眠或早醒。

  5、多吃养阴的食物及水生食物,如芹菜、芦根、茭白、藕等。

  6、赤足走石子路,按摩涌泉及足底其他穴位,对高血压患者有好处。

  以上症状轻的,药物以天麻、野菊花、愈风宁心丸、六味地黄丸为主;症重的,请就医。

  六、冠心病

  什么是冠心病?

  冠心病是老年女性常见病中的首恶。

  冠心病的病因主要是血脉淤阻,即营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇等“痰浊”阻塞并且牢固地黏附在血管壁上,日久闭塞造成心肌缺血产生大面积坏死,就是所谓的心肌梗死。冠状动脉粥样硬化性心脏病包括冠心病、心绞痛、心肌梗死。

  本病多发生在40岁以上的中老年人,但实际上,从青年时期就已经开始了动脉硬化,且大多有高血压、高胆固醇血症及糖尿病病史。

  (一)冠心病的先兆

  1、一过性胸闷、气塞。常为冠心病及心绞痛的早期先兆,常出现于过劳、情绪激动及受寒等情况。

  2、一过性舌麻、吞咽发紧。因“舌为心之苗”。

  3、于熟睡或梦中突然惊醒、憋气,并很快消失。

  4、心前区隐隐作痛,于劳累及精神刺激、饥饿等情况时加重。

  5、在气压改变及空气不流通的环境中即感胸闷、气短。

  (二)心绞痛的先兆

  心绞痛主要表现为胸骨后疼痛、胸部缩窄感、胸闷、气短、心悸等,疼痛一般在15分钟内可以自行缓解。

  劳累、情绪激动、气候(寒冷)、饱食等常为心绞痛的诱发因素。发热、手术、疾病,如休克、贫血、心律失常(心动过缓或过速)等,皆可诱发心绞痛及心肌梗死,心绞痛频繁发作往往是心肌梗死的信号。

  (三)心肌梗死的先兆

  1、原来体力尚可,突然出现劳动耐受力低下,稍累即感心慌、气短、出汗。

  2、原有心绞痛突然程度加重,发作频繁,休息或含硝酸甘油不能缓解,疼痛加剧,时间延长。

  3、一过性胸闷、憋气、胸痛,胸部如有重石沉压感。

  4、变得易出冷汗,尤其是胸前、后背大片出汗(为心汗)。

  5、面色变得苍白或发黄(心主血脉,其华在面)。

  (四)冠心病的保健

  痛则不通,通则不痛,活血化淤、畅通血脉是冠心病的保健奥秘。

  1、保持运动,通过运动(慢跑、快走、打球、游泳、爬山、气功、太极拳、跳舞……)促使血脉通畅。

  2、每天服几个山楂果,有活血化淤作用,有轻微冠心病的人要加服丹参片。症状明显的,请就医。

3、保持心情舒畅,因为气郁则血郁,易加重血淤阻塞。最易引起心脏病突发的是暴怒。

4、避免剧烈运动,有心绞痛心前区疼痛、憋闷的,禁忌生气,气候变化剧烈时不能到户外运动。

  5、控制脂肪及总热量,血脂高是有遗传因素的,要控制体重;不要吃得太饱,少吃动物油;胆固醇高的要少吃动物内脏及蛋黄;少吃猪肉,多吃鱼、蔬菜、老玉米等。

  6、降血脂药食:

  (1)豆浆是天然降血脂食品的首选。

  (2)多用植物油(豆油、玉米油、菜子油),最好少用猪油、牛油、羊油。

  (3)多吃鱼、鸡肉,少吃猪肉、牛肉、羊肉。

  (4)常吃红色食品及酸性水果,因为红色食品有活血化淤作用,酸性水果含维生素较多,如山楂、桃子(心红者)、心里美萝卜、西红柿、红葡萄、红葡萄酒。

  (5)可服丹参片。

  七、肝炎

  病毒性肝炎是中国女性的十大常见病之一,肝炎和肿瘤都是卫生部的攻关项目。肝炎的危害在于传染性大及可发展为慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

  (一)肝炎四大主症

  肝炎患者常出现胸闷恶心,口苦纳呆,胸闷不舒,大便黏臭,尿短赤,舌苔黄腻,脉濡数。

  四大主症:黄疸(目黄、尿黄、肤黄)、肝区痛、恶心、疲劳乏力。

  隐性肝炎:不见目黄、肤黄,但尿黄如茶,肝区痛、恶心、疲劳乏力。

  近期报标症:口黏、恶心、厌食。

  (二)肝炎的保健原则

  1、舒肝养肝是防治肝炎的第一保健原则。一个人如果心情愉快,什么事都想得开,放得下,那么肝气舒达,气血就会调和,气血调畅,肝得保养,当然不易患病。

  2、上午面朝东方,借肝气生发之时,做肝胆保健功,深长呼吸数次后,手轻握拳拍打右胁肝胆区数次。

  3、肝炎流行期应尽量避免疲劳,因为中医认为肝为罢极(疲劳)之本,负责消除疲劳,过劳则易伤肝,肝受损就会使抵抗力降低。

  4、发现肝炎及右胁下隐痛,尿黄加深、恶心、乏力、厌食就应就医检查,到眼睛发黄时,已非肝炎早期。

  5、一旦患肝炎要多卧床休息。中医认为人在卧位时,血归于肝,对肝的保养恢复大有好处。

  6、慢性肝病要加强活血化淤,适当增加运动锻炼以加强肝的气血通畅。

  7、肝是人的解毒器官,所以要避免吃含毒的食品,以免增加肝的负担。

  8、平常多吃水果(含糖)可保肝。

  9、多吃酸性水果(含维生素C)以保肝。

  10、聚餐时提倡用公筷,不吃不卫生的饭食。

  八、中风

  中风是当前对中老年女性危害较大、发病率高、后遗症不良、死亡率较高的疾病。

  实性中风多因肝阳上亢致脑出血所致,宛如巍峨大厦突然坍塌。

  虚性中风多因脑血栓形成致脑缺血,宛如流注湖泊的渠道突然阻塞关闭。

  中风先兆是脑卒中的报警器

  高血压患者,请关注中风先兆。

  (一)中风早期先兆

1、记忆障碍,以健忘、记忆力减退、注意力不集中为远期先兆特征,并以近期遗忘、尤其人的姓名遗忘为甚,但理解力及远期记忆良好。

  2、感觉异常,以肢麻(尤其指麻)为最常见,有的形成头皮麻木。

  3、异常动作,以头摇、肌肉动、口角搐动、下眼皮跳为常见。

  上述症状属中风远期先兆,可先露于脑卒中前数月至数年。

  (二)中风的近期先兆

  1、眩晕、头昏,这是中风常见先兆之一。

  2、一过性失语、失明、神志丧失。

  上述近期先兆可发生于中风前数日至数月。

  (三)中风前夕的先兆

  1、精神萎靡、昏昏欲睡,这是中风的较近先兆,多出现于缺血性脑出血前夕。

  2、头痛、恶心、眩晕。头痛由不定时变为持续性,部位亦由不定变为固定。有的比较剧烈,甚至出现恶心、眩晕。

  3、频发肢麻、行走跌绊。

  上述先兆可发生于中风前数小时至数日。

  (四)中风的保健

  1、高血压患者严防暴怒,否则中风立至(多为实性中风、脑血管破裂)。

  2、高血压患者严防过劳,否则中风将至(多为虚性中风、脑血栓形成)。

  3、不吃或少吃招风之品,如狗肉、酒。

  4、多吃芹菜、荠菜等平肝之蔬菜。

  5、避免酷热及严寒,因为前者可诱发血管破裂,后者易促使血管收缩而致脑溢血或脑血栓形成。

  6、大风时,不要做户外运动(因风气通于肝)。

  九、抑郁

  抑郁症是一种无重大原因的进行性病症,更年期女性尤为多发。主要特点是悲伤、孤僻、消极、迟钝,对周围事物不感兴趣。

  近代也认为抑郁是一种病而不是一般的七情不舒,该症患者往往内向而喜独处。

  (一)抑郁症为何常发生自杀

  1、此症伴随着现代人竞争剧烈、心理压力加剧而有上升之势,所以应尽量缓解心理压力。

  2、抑郁症患者极易发生自杀,尤其在更年期,因心理压力加生理压力的双重压迫,更容易使患者产生绝望。

  3、抑郁症多发生于阳虚、阳气低落的人,可酌情用扶阳益气的药以助阳气,如人参、肉桂之类。

  4、气候因素、心理因素加生理因素,犹如三座大山压在患者身上,因此抑郁症者在阴霾天极易自杀。

  5、抑郁症多属阴盛阳虚,要注意扶阳抑阴。要常去人多的地方参加一些娱乐活动,因为人多阳气盛的缘故。

  6、多吃补阳益气的食品,少吃阴盛的食物。

  (二)抑郁症的保健方法

  1、因是七情创伤引起的,要进行心理治疗,中医认为可由肝郁发展为五脏郁(气郁—湿郁—痰郁—血郁—食郁)。发展到六郁,就病入膏肓了,所以必须早期治疗,早期疏导。

  2、伴精神病症状的,如哭、神情怪异……要查家族遗传史,并就诊精神科医生。

  3、有气候影响的,如在木郁的阴霾天气,抑郁症往往加重,可按照中医运气理论治疗。

  4、若上述原因都不是,要考虑现代提出的一个病因观点,即病毒感染大脑,那就请就医检查。

  5、可服益气扶阳及舒肝之品,如西洋参、人参、逍遥丸等。

 

第七节 女性十大高发癌的早期发现

 

  知己知彼,百战不殆,所以无论癌症怎样凶恶,只要我们一旦了解自己,再了解癌症,就不难早期发现它,战胜它……

  我国死亡率最高的十大癌症是哪些?

  我国死亡率最高的十大癌症为胃癌、食管癌、肝癌、宫颈癌、肺癌、肠癌、白血病、鼻咽癌、乳腺癌、膀胱癌。其中最凶险的癌要算肝癌,发展迅速,死亡率极高,存活期不超过6个月~3年。

  一、恶性肿瘤的十大信号

  1、发现不痛不痒的肿块。

  2、经久不愈的溃疡。

  3、色素痣突然增大、脱毛,刺痒或疼痛、色素加深。

  4、持续性干咳、胸痛。

  5、持续食欲减退,上腹不适或疼痛,或食管吞咽不适,或原疼痛规律突然改变。

  6、腹胀不适,排便习惯突然改变。

  7、不明原因的出血。

  8、排泄物带血。

  9、分泌物增多,如白带增多。

  10、不明原因的发热、乏力、体重减轻、贫血。

二、癌症早期诊断

1、人体恶性肿瘤有75%长在体表,易于发现。

  2、癌症形态学为发生肿块,故易于暴露。

  3、生长速度虽比良性肿瘤快,但亦有一定过程(足以被人们所发现的过程)。

  4、早期淋巴结转移,为早期发现癌症创造了有利条件。人体的六大淋巴结就是癌肿的早期“预报仪”,尤其是颈部淋巴结。腋窝淋巴结为上肢、胸膜、乳房癌肿的“荧光屏”;下颌下淋巴结可预测面部组织的癌肿;腹股沟淋巴结可预报下肢、盆腔、生殖器的癌肿。

  5、隐蔽再深的癌肿亦必然有一定的征象显露出来,如可通过肿块出现、疼痛的产生以及分泌物的异常,或因癌肿分泌的毒素或类激素而产生全身性的异常现象,如出现内分泌失调的皮质醇增多症、性欲亢进、甲状腺功能亢进、性早熟、乳腺增生等,或出现由于癌毒刺激造成的瘙痒症,神经营养功能障碍所致的皮炎、精神异常、代谢异常等,都足以作为信号。

  三、人为什么会长癌,如何防范

  (一)饮食不当与癌的发生有很大关系

  1、过食肥甘、膏粱厚味,与乳腺癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌密切相关。

  2、含有亚硝胺、黄曲霉素的食物有很强的致癌性,化肥污染的水果、谷、蔬菜、水,以及霉烂、熏炙食物亦有致癌作用。其中,霉变的花生、玉米、谷类所含的黄曲霉素,是引起肝癌的重要诱因;酸菜含亚硝胺最易导致消化系统癌症,尤其是食管癌。

  3、盐腌食品可加强亚硝胺类化合物的致癌性,与胃癌的发生很有关系。

  4、熏制食品含有大量的多环芳烃类致癌化合物,亦是诱发胃癌的主要因素之一。

  5、食高蛋白食物,尤其是偏食肉类食物,食物中纤维素少,致癌物质在肠中滞留而易于吸收,更易促成癌的发生。

  (二)烟、酒与食管癌、肝癌、肺癌有一定关系

  1、放射性药物可导致医源性肿瘤,如紫外线可引起皮肤癌,电离辐射易导致白血病、恶性淋巴瘤、骨肉瘤、甲状腺癌等。

  2、慢性刺激、慢性炎症、溃疡、瘘管、烧伤、瘢痕……也都易成为产生肿瘤的背景。

  3、氯霉素、保泰松等药物也与癌症的发生有关。

  (三)环境因素对癌症的形成也起着很大的作用

  1、烟囱排出的烟雾、汽车及工厂排出的废气,都是对环境的污染。

  2、排入河流中的化学废液,被污染的空气、水、庄稼、食物以及广泛使用化肥等,都是癌的潜在隐患。

  3、职业对癌症也有一定影响。

  四、女性高发癌的症状及保健

  (一)胃癌

  胃癌是我国十大癌症的首恶,其发生与营养机制障碍有密切关系,萎缩性胃炎、胃溃疡、慢性胃炎常是胃癌的前身,因此,胃癌早期先兆也与上述疾病的表现难分难辨。

  1、胃癌的发生

  中医认为胃癌的发生与胃营养障碍及痰毒为患有关,饮食、家族史(遗传)、精神因素及环境因素常为诱因。

  实践证实,胃癌与营养失衡有密切关系,如缺乏动物蛋白和黄绿蔬菜,以及偏嗜腌菜、咸鱼、熏制品等,都有可能成为胃癌的诱因。

  2、胃癌可以早期发现

  上腹饱胀及过去喜吃的东西突然变得乏味,或老觉得“口淡”(据报道,80%以上的早期胃癌可出现胃胀气症)是最早先兆。

  典型征兆:胃部触到肿块,胃脘疼痛,饱胀厌食,呕吐呕血,便血贫血,消瘦乏力,右锁骨上淋巴结转移肿大。注意呕吐物为隔餐食,所谓“朝食暮吐”(胃幽门梗阻);或进食不利,食物反流,出现“食入即吐”(癌致贲门梗阻)。

  3、胃癌的预防及养生

  (1)及早根治原发病。如治疗萎缩性胃炎,应以健脾及活血化淤为原则,改善胃的营养机制,以恢复胃黏膜的防御屏障,抵御外来致癌物的刺激,对防止癌变有重要意义。

  (2)提高抵抗力。加强免疫监视系统,亦即注重扶正,可服用六君子汤一类药:党参或西洋参、白术、茯苓、法半夏、陈皮、甘草,酌加黄芪。

  (3)减轻消化系统负荷,以利抗御癌邪。如服用山楂、砂仁之类助消化药。

  (4)加强饮食管理。对有癌前病变可能的患者,应少食腌制、咸、熏、腐、煎食物,忌食霉变食物及含亚硝胺多的食物。主张薄味、少食厚味及膏粱美酒,多食含维生素C高的食物,如蔬菜、水果及鲜肉、鲜蛋。

  (5)食疗抗癌。有胃癌可能的人宜多食蘑菇、竹笋、薏米、海带、猴头菌、乌蛇肉、螃蟹、螺蛳、灵芝、洋葱、茄子、大蒜、酸奶等食物。

  (6)抗癌中草药。有癌变可能的人,应适当服用抗癌中草药,如黄药子、蛇类、壁虎、全蝎、蜈蚣、露蜂房、白花蛇舌草等。可配于六君子汤(党参、白术、茯苓、法半夏、陈皮、甘草),或四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)等方服用。

  (二)肺癌

  1、肺癌的发生

  中医认为肺癌的发生以内因为主要条件,但环境因素的影响亦不可忽视。除六淫浊毒之外,被污染了的空气、水和土壤,主要为放射性物质及一些有机和无机化合物,如亚硝酸盐、苯、砷、石棉、吸烟等,是促发诱因。导致肺癌的根本原因在于人体内部,主要为正气内虚,尤其肺气不足或肺阴亏耗,包括长期患慢性气管炎、肺结核引起肺的免疫力下降,日久毒结痰聚、气郁血淤而成积块。

  2、肺癌的先兆

  (1)呛咳。40岁以上,无原因的、顽固性的刺激性呛咳,常为肺癌的早期先兆。

  (2)胸痛。胸部刺痛亦为较早信号,性质呈尖锐刺痛。

  (3)咯血。为中央型肺癌的较早信号,因气管黏膜血管分布丰富,但血丝量极少。周围型肺癌因离气管较远,咯血出现一般较晚。

  (4)低热。出现不明原因的低热,尤其是间歇热(据报道占70%),并兼以上症状者,应引起重视。

  (5)如肿瘤较大可出现压迫症状。气促(侵犯胸膜),头面浮肿、静脉怒张(压迫血管)。

  3、肺癌的预防

  (1)及早根治癌前病。包括慢性支气管炎、肺结核及支气管肺炎,改善气管黏膜的营养功能,恢复黏膜的屏障作用,铲除癌症产生的土壤。

  (2)提高肺部免疫机制。以之加强免疫监视能力,肺气虚可用玉屏风散:黄芪、白术、防风、大枣、甘草;肺阴不足用百合固金汤加减:百合、生地、熟地、玄参、当归、杏仁、麦冬。对于有肺癌先兆者,上二方皆可酌加抗癌药如白花蛇舌草、半枝莲、鱼腥草、龙葵、八月札、山慈菇、土茯苓、薏苡仁、海藻、壁虎等。

  (3)通利肺气。以宣肺豁痰调气方法,通利肺气、调畅血行,致使邪毒不能滞留,对防癌有一定意义。

  (4)减轻肺负荷。去除不利的环境因素,对保护肺气有一定意义。

  (5)定期普查。中、老年人加强定期X线普查,以图早期发现。

  (6)可吃杏仁、蘑菇、芦笋、胡萝卜、灵芝等防癌食品。

  (三)肝癌

  肝癌占恶性肿瘤的第三位,是最凶恶的癌之一,号称“癌王”。肝脏是人体最重要的解毒器官,一旦肝脏不能正常解毒时,其浊毒便成为致癌的因素。

  1、肝癌的引起

  原发性肝癌的发生机制,中医认为主要是热毒蕴积或痰湿凝结所致。

  肝癌与化学、生化因素的关系甚大。最为突出的是黄曲霉素,被其污染的花生、玉米、粮食有很强的致癌力。亚硝胺也具有强烈的致癌性,主要来源于水、土中含的过高的硝酸盐及亚硝酸盐。另外,酗酒也是诱发肝癌的一个因素,因为酒精吸收后所导致的营养不良性肝硬化是肝癌发生的内在基础。遗传、家族史与原发性肝癌也有一定的关系。

  2、肝癌的先兆

  (1)肝郁症。包括无原因的精神不畅,胁肋不舒,时觉隐痛等症状,常为肝癌最早的先兆潜症。

  (2)肝痛。疼痛症状不明显,为一种时隐时现的深部钝痛。

  (3)厌食、腹胀、乏力。是肝癌的次发症状。如素有慢性肝炎、肝硬化,年龄在40岁以上,突然出现上述先兆症时,应立即进一步检查。

  总之,时休时作的深部钝痛、厌食、恶心是肝癌的最早先兆,一旦发展为肝区持续性疼痛,则已非早期。

  3、肝癌的预防

  (1)彻底治愈癌前病,如肝炎、肝硬化,尤其是乙型肝炎,以杜绝肝癌产生的土壤。

  (2)不吃霉变食物,尤其是被黄曲霉素污染的花生、玉米、谷类。

  (3)多吃新鲜蔬菜、水果及鲜肉、鲜鱼。

  (4)提高免疫力,加强免疫监视系统,使癌细胞及早被消灭,可服人参、云苓、灵芝、猴头菌、香菇、螺蛳、竹笋、海带、荠菜、墨鱼等。

  (5)保持上进的、乐观的心态,使肝脉舒畅、气血流通,则邪毒无法滞留生癌。

  (四)食管癌

  食管癌是人体最常见的恶性肿瘤之一,仅次于肺癌、肝癌和胃癌。在消化道肿瘤中居第二位,我国每年死于食管癌的约十几万,占全部肿瘤死亡率的22%-34%。

  1、食管癌的早期发现

  (1)吞咽干燥感。吞咽干燥感或吞咽时有刺激性咳嗽,常是高位食管癌的信号(多出现于食管上段),吞咽干燥食品时尤其明显,少数可有吞咽紧缩感。

  (2)胸骨后隐痛感。即吞咽食物时,偶感胸骨后不适,包括刺痛、烧灼或隐痛,尤以吞咽刺激性食物为明显,此为中位食管癌的信号(食管中段),食管癌的一半以上发于食管中段。

  (3)吞咽滞留感。即吞咽食物有滞留感觉,近似气阻现象,常为低位性食管癌的首发先露(癌位于食管下端)。吞咽粗硬食物时尤为明显,即存在第一口梗、噎感。

  (4)食管异物感。总觉得食管内有未咽尽的食物碎片,黏附或嵌入食管上。

  上述感觉皆为时轻时重,时隐时现,最初可为偶发。

  进食滞留感及食管异物感,常为食管癌的首发信号,因为食管扩张度差,即使很小的癌肿,也会影响食管的蠕动。

  值得注意的是,食管病变虽小,但症状均较为敏感,即使很小的原位癌,也有不同程度的食物通过障碍感,食物下咽的异常感亦会被敏锐地感觉到,这些信号可提早数月甚至数年出现。另外,食管上段癌,在锁骨上窝淋巴结早期即有转移,亦应引起注意。

  2、食管癌的预防

  (1)治疗癌前潜病,如食管溃疡、炎症及食管黏膜白斑等病,以防癌变。

  (2)不食过烫及刺激性食品、过硬食物,以保护食管黏膜屏障。

  (3)不食霉变及含亚硝胺食品,如酸菜、霉烂蔬菜、霉变谷类(含黄曲霉素)。

  (4)酌服维生素A以加强食管黏膜细胞的代谢。

  (5)常食大蒜、洋葱、茄子、莴苣、柑橘,有一定防癌作用,其中,大蒜为首选。

  (五)大肠癌

  大肠癌也是女性的高发癌,由于大肠的弹性及扩张性极好,因此症状出现较晚,一旦出现临床症状即宣告已进入晚期,故而捕捉肠癌先兆就愈发显得重要。

  1、大肠癌的发生

  中医认为大肠癌的发生机制与毒淤痰热滞留大肠有关,因此其发病和饮食习惯不当,如偏食肉、蛋、糖等高脂食物很有关系,故北美、西方国家及城市的发病率较高。此外,饮食中含亚硝胺物质也是重要的诱癌因素。

  2、大肠癌的先兆

  (1)大便习惯改变。不明原因的大便习惯改变,主要为大便次数增加,极少数为便秘。

  (2)大便性质改变。大便由“时稀—带少量黏液—夹血或隐血”,是结肠癌由早期发展到晚期的征兆,大便时有少量条状黏液黏附,尤为直肠癌的信号。

  第三,腹胀、腹痛。为升结肠、横结肠(右侧结肠癌)的信号。因为这些部位离肛门较远,对肛门的刺激不大,主要为腹胀和时感隐痛,如疼痛明显并已发现肿块,则已非早期。

  3、大肠癌的预防及养生

  (1)务必早期检查,凡出现先兆症状者,应及早施行“一指三检查”。

  肛门指诊。可直接触及肿块及检查盆腔转移状况,是对直肠癌有效而简易的检查法。如有可疑,可进一步做乙状结肠镜及纤维结肠镜及X线检查。

  (2)抗癌措施。

  根治癌前病。包括治愈慢性溃疡性结肠炎、慢性痢疾、血吸虫性肠炎,以恢复肠黏膜屏障,切除炎性息肉及腺瘤,以防癌变。

  4、防癌食谱

  (1)调节食谱。为避免热毒内蕴,应少食高脂食物及刺激性食物,多吃新鲜蔬菜及水果,如鲜猕猴桃。

  (2)清肠防淤。为避免淤毒留滞,应多食含纤维素多的食物,保持大便通畅,尽量减少毒素在肠管停留的时间,以减少毒素的吸收。

  (3)不食含亚硝胺类食物及霉变食物。

  (4)酌服抗癌中草药。有肠癌可能的人可选服八月札、薏苡仁、黄柏、土茯苓、蜂房、守宫、苦参、山豆根、土鳖虫、蟾蜍、白花蛇舌草、夏枯草、半枝莲、海藻等。

  (5)常服大蒜、莴苣、苦瓜、萝卜、苹果、黑木耳、玉米、豆浆有一定的防癌作用。

  (六)膀胱癌

  膀胱癌是泌尿系统最常见的肿瘤。膀胱、尿道为人体的排泄管道,因此最常受到浊毒的污染而致癌。由于膀胱癌的早期信号为无痛性血尿,容易引起人们的警觉,因此给早期发现带来了有利条件,但无痛性血尿并非为膀胱癌的特异先兆。

  1、膀胱癌的发生

  膀胱恶性肿瘤主要为膀胱乳头状癌,常因浸润输尿管口形成梗阻,引起肾盂积水而威胁生命。

  本病与长期吸烟、酗酒、吸毒及染料毒苯胺污染有关。

  2、膀胱癌的早期发现

  (1)血尿。无痛性、间歇性血尿是膀胱癌的最早信号,占75%,有时血尿可不治而愈,以后再间歇出现,如是更容易导致忽略。

  (2)尿频尿急。如癌瘤长在膀胱三角区,则膀胱刺激症可以稍早出现,如出现尿痛则已非早期。

  总之,中、老年人如突然出现不明原因的血尿,为膀胱癌的最早信号。

  3、膀胱癌的防治

  (1)装修房间注意苯是否超标。

  (2)少染头发,少焗黑油。

  (3)少吃含苯的熟食。

  (4)根治膀胱慢性炎症、结石,以保护黏膜的防御功能。

  (5)切除膀胱乳头状瘤,以防恶化,因乳头状瘤多有切除后复长及癌变的隐患。

  (6)避免和苯胺一类物质接触,化学染料工人尤须注意防护。

  (7)抗膀胱癌中草药:龙葵、土茯苓、半枝莲、瞿麦、黄柏、车前草、八月札,有血尿者可用三七、大蓟、小蓟、旱莲草。

(8)平时多吃清利膀胱的食品,如豆浆、绿茶、蔬菜、水果等。

宫颈癌(详见上一节。)

乳腺癌(详见上一节。)

  五、致癌食品与抗癌食品

  (一)容易引起癌症的食品

  1、霉变食物,即使煮透了也不能吃。

  2、含亚硝胺食品,如腌菜、酸菜、咸菜。

  3、含苯超标的食品,如熟食中加了防腐剂超标的。

  4、色素超标的食品。

  5、熏制品。

  6、添加剂多的食品,如膨胀剂、硬化剂等。

  7、用了催长素的鸡、猪、鸭、鱼……

  8、有农药污染的蔬菜。

  9、反季节菜(施用激素者)。

  10、用了激素后长得异常大或变得异常小的食品。

  (二)抗癌食品

  1、豆浆:黑豆或黄豆均可。可增强营养,是抗癌首选。

  2、大蒜:大蒜抗肠癌、胃癌、食管癌、口腔癌等消化系统的癌症。

  3、蘑菇、灵芝:可以通过增强免疫力以抗癌。大部分蔬菜对防癌有好处,最好的食物可以直接杀癌,如莴苣、苦瓜、竹笋、西红柿、胡萝卜、洋葱、茄子、南瓜、包心菜……

  4、绿茶:常饮绿茶,有很好的防癌作用。

  5、杂粮:玉米、小米、荞面、高粱……

  6、水果:如猕猴桃。

  (三)其他防癌措施

  1、远离辐射。

  2、装饰房屋中苯、甲醛不能超标。

3、注意水源污染。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多