什么是艾灸中的“壮”？

什么是艾灸中的“壮”？

古书记载，每灸一个艾柱就为一壮，里面说灸3-5壮就是说灸3-5个艾柱。

将艾绒用手指搓捏成锥形艾团，称为艾炷。小者如麦粒大，称小炷；中等如半截枣核大，称中炷；大者如半截橄榄大，称大炷。

施灸时，每烧尽一个艾炷，称为一壮。

那么一壮是多长时间呢？

首先要知道艾炷的规格，小炷如麦粒大，中炷如半截枣核大，大炷如半截橄榄。
 
艾炷无论大小，直径与高度大致相等。

制法：小炷可先将艾绒搓成大小适合的艾团，夹在左手拇食指腹间，食指在上，拇指在下，再用右手拇食指将艾团向左挤压，即可将圆形艾团压缩成上尖下平的三棱形艾炷，大中炷须将艾绒置于平板上，用拇食中三指边捏边旋转，将艾绒捏成上尖下平的圆锥体即可。