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来自: 秋枫雪 > 《医学.养生》
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拨头操缓疲劳
拨头操缓疲劳保持双肩平衡,将右手掌贴在左耳上。将头拨向右边,保持腹、腰挺直不动和双肩平衡的同时,左肩朝后用力伸直5秒钟。松开头,还原,深吸一口气后吐气。左右各做6次。可以扩张颈动脉,增加脑...
消除疲劳“自助餐”
第1招:两手酸累时,将两手掌相合,来回快速搓动10至12秒,使掌心产生强烈的热感,再将双手摇动8至10次。第2招:头昏脑胀时,坐直后把头使劲向后仰,用力拉动颈肌,坚持8至10秒。然后把头低垂在胸前静...
抬头康复治疗
抬头康复治疗(1)对头向后仰者,要压着双肩并扶他的头前倾。对坐位儿童头后背者,将她的两上臂放前,按她的胸部使她的头倾向前。将她的双下肢放在你张开的双膝上,使她双髋屈曲。对不能抬头者,从仰卧...
放下手机也好不了的颈椎病,却可以用这8个字治
放下手机也好不了的颈椎病,却可以用这8个字治 放下手机也好不了的颈椎病,却可以用这8个字治 原创 2018-05-03 王鹤 当归中医学堂...
自助餐里的爆麻辣烤五花!皮酥肉香一口上头!
皮酥肉香一口上头!
二次探底双肩底
二次探底双肩底。
诱人的双肩
诱人的双肩。
双肩镂空好清凉
双肩镂空好清凉。
鎏金无量寿佛像
头戴镂空花冠,头有两条发辫垂在双肩。双肩披有帔帛,帔帛在两手腕间分别绕成半圆环,帔帛及裙子皆用写实手法表现,尤其是垂于座前的帔...
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