分享

中年人对付性衰老有诀窍

 目无全牛 2010-04-07

性机能虽然随着人的年龄增长而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能就会随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面给大家介绍几种方法

   1.要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
  2.要注意外表的年轻化。中老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入衰老的境地。
   3.经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。  
   4.饮食方面注意营养,可适当多吃些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。  
   5.要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。  
    6.男性在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。  
    7.生活要幽默,幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀;性格开朗者,不为身边区区琐事而烦恼,精神抑郁会导致阳痿。  
   8.力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠;每天坚持适量服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰老。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多