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弹打按摩方法：用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上哦，每次持续50下。有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。
伸展脸肌方法：将嘴巴最大限度的一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。说： 吧------呜10次，趴------呜10次，妈-------呜10次，搭-------呜10次，啦-------呜10次。可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。 消除皱纹法：做漱口状鼓张两面颊，舌头在口内移动并推抵两颊。每个连续做5遍，每天做4 次。可预防皱纹产生，已出现皱纹者 ，持续30天立见功效。 转颈伸展方法：先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，是颈背肌肉拉紧和放松10-15次。然后缓慢的做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10-15，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。可伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。 |
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