有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
附上参数：
【化学组成】SrCO3。
【晶体结构】斜方晶系。
【形态】晶体常呈针状、矛头状，集合体呈块状或纤维状。
【物理性质】通常为白色，有时因含杂质，而成灰、黄、白、浅绿或褐色等，条痕白色，完全菱面体解理，玻璃光泽，断面呈油脂光泽，贝壳状断口，硬度3.5，性脆，比重3.76。
【鉴定特征】鉴定特征以其比较重、经猛烈燃烧之后，会发生膨胀，并抛出细枝，同时产生深红色的锶火焰，这可以和毒重石舆霰石区别；溶于稀盐酸，产生气泡，解理不甚发达，这和天青石不同。在溶液中加入数滴硫酸，可以产生硫酸鳃的沉淀。
【成因及产状】形成于热液矿脉以及石灰岩和泥灰岩的空洞中。还与方铅矿、闪锌矿和黄铜矿伴生于含硫化物的矿脉中，也与碳酸盐，如方解石和白云石，以及石英伴生。
【主要用途】是提取锶的主要矿物。
【其它】世界著名产地有德国、西班牙、美国等。又名碳酸锶矿。
