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一些小动作让你有超人记忆力

 舞动的紫百合 2010-04-15
一、唤醒身体
闭上眼睛吃饭;用手指分辨硬币;戴上耳机上下楼;捏住鼻子喝咖啡 ;放开嗓子大声朗读;闻咖啡看鱼图片。
二、寻求脑刺激
到餐馆点没吃过的菜;把自己的钱花掉;专门绕远路;左手端茶杯;听不同类型的歌曲;一天睡六个小时。
三、积极锻炼左右脑
去陌生地方散步;判断自己是左脑型还是右脑型;用直觉判断。
四补充脑营养
甜食让你更聪明;吃早餐能活化头脑;多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
每天快走二十分钟;多做手指操;尝试新运动。
六、改善脑活性,激发脑活性
记住每次成功的感觉;对自己说肯定能行;写自己一百个喜欢的东西;变换视角看问题;一想到就说出来;让脑偶尔无聊一下;看从来不看的电视节目;亲自体验是脑最宝贵的财富;做个倾听者时分重要。
皇甫仁和

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