正确穿戴文胸就得知道正确量自己的尺寸。
正确量尺寸：罩杯尺寸＝上胸围﹣下胸围。测量上胸围时身体应略微前倾。
穿文胸8步：
使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里
1.让您的手臂穿过肩带并将肩带置放在您的肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
2.身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。
调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着您的肌肤
3.调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着您的肌肤。(能够让一只手指穿过每一边的肩带为佳)。
将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里
4.让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。
再调整和确保您的乳头处于罩杯的正中央
5.身体立直。再调整和确保您的乳头处于罩杯的正中央。
6.将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。
重新调整和确保您的胸罩系带包围您的身体躯干于相等的位置上
7.重新调整和确保您的胸罩系带包围您的身体躯干于相等的位置上。
再次做最后一次的调整
8.身体立直。再次做最后一次的调整(如需要)来确保您的乳房舒适地紧贴罩杯。
内衣的寿命：一只文胸使用寿命大约是3~4个月，如果想要穿得久一些，就得多准备几只替换。平时要随时检查文胸的使用情况，如果功能丧失，就要及时更换。
别用肩带挂起，其重量会把肩带拉长
在清洗胸罩前取出软垫。这些软垫需要分开清洗及晒干
洗涤和保养：要使用中性洗涤剂和30℃以下水温，手洗，禁用洗衣机。要充分漂净，残留的洗涤剂会使内衣变色；洗后将文胸折半用带夹子的衣架夹起胸罩底部通风晾干，避免阳光直射。存放时应保持平整，避免与樟脑丸同放。
