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转肾经大药房--激活先天之本,何惧疾病衰老

2010-04-17  天堂鸟028
肾经大药房--激活先天之本,何惧疾病衰老

默认分类 2009-11-09 14:31:19 阅读152 评论0 字号:

肾经上的很多穴位都能治同样的病,我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么,但用的时候一定要灵活。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了,您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。

其实,我们不要光想着什么穴位能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动,只要把肾经打通,这些症状就全没了。


1. 补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右——品味脚上的肾经大药

肾经上的很多穴位都能治这些病,我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么,但用的时候一定要灵活。

·肾经第一神药:涌泉穴

涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚,把余下的脚底分为3部分,涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。

涌泉穴是一个井穴,即源头。把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老,这是最大的好处。

练金鸡独立、坠足功等方法,主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。但有时做的时候会发现,好像气血总不能集中到想要去的地方,这就需要额外地刺激一下它。

刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按。如果很痛,这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持,因为补肾是需要用一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉,穴位还被按下了一个坑,这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉,再加大力量,对身体来讲也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再刺激涌泉穴。

涌泉穴是最终要打通的穴位,但在人体气血不足的情况下不要去刺激它。

有人说:“我按涌泉穴也凹陷下去了,也很痛,这种情况我能不能再按呢?”能!它只要痛,就可以每天按摩,这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。

每天按摩3分钟,坚持1个月,您会发现脚底有弹性了,再按的时候就不会凹陷下去,肾气就归源了。其实,把涌泉穴按摩通了,就证明把整个肾经都给打通了,这是一个非常省力和快捷的方法。

还有人说:“我天天都按摩涌泉穴,非常痛,按了差不多1个月,痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时,中途被堵塞住了,而且还堵得比较厉害。这时,我们要先在肾经上找其他的痛点按,依次把这些堵塞的地方按通了,然后再去按涌泉穴,就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性而且又不是很痛,只有一种酸胀感觉的时候,您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。

一旦您把涌泉穴揉通了,就会对这个穴位充满深深的感激,原来经络穴位有这么神奇,可以让您产生一种源源不断的汹涌动力。

涌泉穴可以治疗足寒证。如果您身上怕冷,脚心老是冰凉,而且按的时候凹陷不起,这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大,这种方法就不适合应用。

有的人不足寒,但脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣发出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时,需要向肾要点水,来浇灭体内的火。

涌泉穴是肾经的井穴,井穴是属木的,通着肝,水又生木,所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候,就是肝在向肾求救了,要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。

涌泉穴的作用和功效非常强大,但使用它时有一些禁忌,需要看好时机再用才会有好的效果,否则容易适得其反。使用涌泉穴时一定要知道它的原理,才能游刃有余,因为它的功效是随着疾病的变化而变化的。

涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果肾气不足,气就不往下走,不能归源,而往上走就会产生呃逆。您只有把气弄顺了,它才不会往上走,这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。

涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐,这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的,一直通向肠胃,最后通到俞府。中医讲,经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管,正好管辖着这一块儿,那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃,所以也能治肠胃不舒服等毛病。

涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出现问题。

涌泉穴还可以治疗高血压,但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法,比如把吴茱萸这味中草药打成粉,然后调点醋,和成泥状糊在脚心上,这样就能很好地稳定血压,其实也是引火归源。有人采用金鸡独立,效果也一样。

每天搓脚心100次,也是为了引火归源。还有如果鼻出血了,赶紧拿一瓣大蒜,捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心,右鼻孔出血糊左脚心,两侧同时出血就一边糊一个。糊的时间别超过10分钟,因为时间长了脚底下容易起泡。有人就是因为糊了一宿,第二天没法走道了。古人说此法是敷上以后立马就好,如果不好,则说明身体可能有别的病。

只要是肾经上的穴位,您就没有必要记住它是专管什么的,只要把经络打通,这些穴位自然就起作用了。整个经络通了,那它的每个穴位都是通畅的。如果每个穴位反反复复地刺激,可整条经络还是堵着,这些穴位也一点用都没有。

·治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精:按揉然谷穴

找然谷穴时,可以先摸一下脚的内踝骨,往前斜下方2厘米处有个高骨头,然谷穴就在高骨的下缘。

这个穴非常实用,尤其对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴,其实消渴和糖尿病有一定的区别,只是类似。然谷穴便是专门治消渴症的。

然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火,肾经属水,然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大,就拿这个水给浇一浇,使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水,心老起急,就是心火比较旺,一揉然谷穴就可以用肾水把心火降下来。

如果夜里心烦睡不着觉,伴口干,然谷穴就派上用场了。在睡觉之前揉揉然谷穴,不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液,不那么想喝水,也没那么烦躁了,自然也就能睡得踏实了。所以然谷穴相当于一味专治阴虚火旺的中药大补阴丸。其实,中成药大补阴丸的补阴效果不是特别强,只是去火的效果还行。不过,人岁数越大,越不能去火,因为他就仗着这点火气,他这个火全是虚火,所以用穴位来灭虚火就可以了。

心烦的时候,人容易上火,有时候会咽喉肿痛、发炎、不能咽唾液,这时您按然谷穴同样有效。肾经是通着咽喉的,虽然经络图上到俞府穴就结束了,但肾经“上咽喉辖舌本”,所以咽喉、舌头的问题它全管。当您突然失音,说不出话来,有两种情况:一种是咽喉特别干燥,另一种是有气无力。然谷穴适合第一种情况。

然谷穴还能治疗男科的专病——遗尿、遗精。对小便短赤(即尿少、很热、颜色发黄)等症状治疗效果也特别好。

·益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、胆小怕事等情志病:按揉大钟穴

大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处,肾气不足的时候按下去肯定很痛。

大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管,所以大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病。

此穴还有强腰壮骨、清脑安神的功效。

大钟穴是肾经的络穴,络膀胱经,主要的功效是排毒和御寒。

络穴都是治慢性病的,而恐惧这种病就是肾上的慢性病之一。恐惧不是一天两天形成的,它可能会伴随人一生。有人从小就胆小怕事,到老了也如此,而且因为肾虚、气不足,比原来还胆小。所以,一旦意识到自己有这种情绪上的病,要赶紧多揉大钟穴。

如果总想睡觉,整天没精神,本来晚上睡了8个小时,但白天不到10点钟又困了,而且吃完饭后总觉得没精打采的,这肯定是肾虚不足了。另外,虽然脾经不通、脾湿,也会容易困倦,但脾虚引起的这种症状和肾虚不一样。脾虚导致的困倦是有阶段性的。比如,早上起来后,到了九、十点钟脾经所主的时候气血不足,就想睡觉;而肾虚则是早上起来也想睡觉,下午还想睡觉,整天有气无力的样子。

肾是藏精的。没有精,就没有气,更谈不上神了。所以要想精气神好,就得先从补肾开始。中医说“久病入络”,生病久了,自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾,平常就要多揉大钟穴。

还有一种“心有余而力不足”的人,心里想得都挺好,可老没劲干,没有动力,更没有持续力,这也是因为肾气不足。有这种情况,就不要老想着是不是意志力不强,因为这不是意志力的事。就算您意志力再好,而身体不行,那您也干不好事情,所谓坚强的意志力也维持不了多长时间。身心是连在一起的,身体强壮了,您自然就干劲十足。

大钟穴还是治疗足跟痛的一个要穴。

当嗓子老说不出话来,也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴,古人起这个名绝不是瞎起的,为什么叫“大钟”?钟不敲不鸣。所以它是专门治疗失声的,一失声就鸣不了,敲敲大钟又能出声了。

我曾经在《求医不如求己2》中专门讲到一个案例,是说一个人说不出话了,我就给他按大钟穴,他当时说了一句“好痛啊”。可见穴位这个东西只要让它通,马上就起效;它要不通,也许一辈子都没用。这就跟我们家里的灯泡一样,如果没有接通电,把它插到哪儿也不会亮,而一旦接通电则瞬间即亮。所以经络穴位起效不是很慢,中医也不是很慢,相反它的调养方法是最快的,关键是您没让它通上。有人说身体的问题都3年了。您甭说3年,如果10年您没接通,这个问题也还会搁在那儿。

·治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调:按揉水泉穴

水泉穴是肾经的郄穴。郄穴都治急性病,什么是肾经上的急性病呢?比如泌尿系统感染,就是突然有膀胱炎等方面的问题了,就需要赶紧去揉水泉穴。“水泉”的意思就是让尿流通畅,一通畅,体内的毒素就能排出去。

水泉穴是专门消水肿,治小便不利的。小便不利就是刚上完厕所,还没两分钟又想上,每次就撒一点。这是典型的肾气不足,医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题,每天也要坚持多揉水泉穴。

水泉穴还有活血通经的作用。它通月经的效果很好,尤其是女性月经量特少、肚子胀得特别难受,但经血就是下不来,这时要赶紧揉水泉穴。

水泉穴可以治疗足跟痛,特别是对突发的足跟痛疗效好,一揉就能缓解。如果长期足跟痛,那就需要改揉大钟穴或太溪穴。

水泉穴还能缓解脚踝酸痛。比如刚爬完山发生脚踝酸痛,赶紧揉水泉穴。

·治咽喉痛、慢性咽炎:按揉照海穴

照海穴在内踝的下缘,您贴着内踝一按就行。从古至今,它治疗咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。

实际上,肾经上的穴位都能治咽喉疾患,因为肾经本身就是通咽喉的。打个比喻,这些穴位都是治咽喉病的能工巧匠,它们一般没有侧重,但照海穴偏重于专门治疗咽喉疾患,且效果极佳。

·全身第一大补药:太溪穴

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。

有人经常足跟痛,这就是肾虚。您应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通,不通则痛。您把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。

有人经常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛,这时揉太溪穴很管用。

有的人肾绞痛,尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

有人痛风、尿酸过高,这是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎,排不出尿来,揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤,它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主,跟肾经有极大关系,所以要想调养后天受伤的大脑,就要好好刺激太溪穴。

有个人因家属出了车祸老是哭,哭了一段时间,眼睛越来越看不见东西了,还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子,这时我都劝他们要多揉太溪穴。

有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食,看到吃的东西虽然饿,可就是吃不下去,这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃,所以太溪穴还能治疗厌食症。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

其实,我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动,只要把肾经打通,这些症状就全没了。

肾经上的很多穴位都能治这些病,我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么,但用的时候一定要灵活。您不能说书上写着太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的,但没说然谷穴治,您就不揉然谷穴,这样就麻烦了。所以,当您有这些症状的时候,哪些穴位最敏感,您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了,您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛,有几个穴都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治,可是您揉涌泉穴的时候不痛,那就别揉涌泉穴;揉然谷穴还不痛,也不要去揉了;再揉太溪穴痛了,就揉太溪穴,这时候太溪穴就管咽喉痛。

太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

2. 指下有乾坤——品味小腿上的肾经大药

当您想补肾的时候,如果有脏东西堵着,真正的气血生成不了,那就补不上。这时您需要先揉复溜穴,让它通一下之后再补,最好是揉完复溜穴马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础。

·调节肾经的杠杆之药:复溜穴

从字面上的意思讲,复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时,尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。

当人体的某一部分肿起来了,比如说膝盖肿,就跟复溜穴有关系。实际上,身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关系。因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流,淤住了,而刺激复溜穴就能让它重新循环起来。

静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果是在刚淤的时候刺激复溜穴,效果会很明显;如果静脉曲张已经形成了大疙瘩,揉几天复溜穴是不会好的,必须从整个身体来慢慢调节。所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉,等到严重时就不好弄了,一定要防患于未然。

复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造**液代谢失常,而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经的问题,但揉膀胱经却没什么效果,此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴,让淤血重新流动起来。

另外,为什么会腿肿?那是有积液不流动了。如果排尿很通畅,尿路就不会感染,更不会水肿。其实,只要知道一个症状,这些相应症状的原因您自己都可以想象出来。

复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗;盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗,一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。说到这里您会发现,人的身体不是功利的,它不会让您光出汗或者不出汗,它总要达到一个平衡,即该出多少汗就出多少汗,该不出汗就不出汗。所以,为了健康,身体总是任劳任怨地在朝着平衡状态努力。

复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因为膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大肠的结果。中医有句话叫“水液别走大肠”,走错地方就造成了水泻。当您揉复溜穴之后,尿道一通,腹泻自然就好了。

肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关,小便无力也跟肾有关。有好多人尤其是老年人,半天解不出小便来,这就是肾气不足,气血不往下走。为什么说最后气血得重新归到脚上去?因为只有到脚上去才证明您的气血可以进行全身的大循环,但现在气血不循环,半路上又回来了,所以撒尿就没有劲了。尿失禁也是这个问题。一个是撒不出来,一个是尿失禁,都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过揉复溜穴得以解决。

复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。常吃中药的人都知道,中药需要配补,就是把一些同类型的药互相搁在一起用,效果才更好。经络也一样,经络穴位要想产生最好的效果,也要配合使用。

复溜穴有降高血压的功效。但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴,降压的功能才更确切。这是最好的降压方法。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来,揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住,让它固定下来。最后再揉太溪穴,才能真正把肾给补上,这是一步一步逐渐起效的。

如果您一天到晚总是腿脚酸胀,甚至需要别人给踩踩腿,或者脚老得抬高放在桌上才舒服,这是气血下不去了,这个时候您每天要多揉揉复溜穴。

复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力(扒拉开合还得使劲睁开,睁开一会儿又搭拉下来)等问题,揉复溜穴都管用。

如果您手指端或脚趾端总是麻木,就是气血过不去,原动力不足,每天要多揉复溜穴。

复溜穴能治疗哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴,偏于实热证的揉揉即可,最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好地达到平衡身体的效果。但身体特别没劲、有气无力的人,本来气就上不来,使用尺泽穴就不适合。

复溜穴是调节肾经的一个杠杆,它是一个枢纽。当您想补肾的时候,如果有脏东西堵着,真正的气血生成不了,那就补不上。这时您需要先揉复溜穴,让它通一下之后再补,最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础。

·治月经不调、崩漏:按揉交信穴

交信穴在内踝上2寸(相当于两个半横指)的位置。“交”是指跟脾经的三阴交穴相交,“信”是指月信(月经),交信穴是专为调理女子月经准备的一个大穴。当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时,揉交信穴可以得到很大改善。

·治痛风、结石、抑郁、癫痫:常揉筑宾穴

筑宾穴在内踝上5寸,是补肾不可或缺的穴位。

当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候,通常是筑宾穴处有淤堵,您一定要先把筑宾穴给揉通。

这里的“筑”是建筑房屋的意思,在古义里跟“杵”相通。杵是生活中捣蒜、捣米用的工具,相当于现在砸夯时用的大木墩子。“宾”字加上月字旁是通假字,专指膝盖骨。“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子,给这块儿补上劲,即强腰健骨的意思。

当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候,按揉筑宾穴就可以给人增加底气。

筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。

在人体内,毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方,而筑宾穴就是一个去毒的要穴。它既然可以排毒,就证明它可以祛湿、化痰、活血,只有这3个方面都成功了,毒才能排出去。

筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒,像烟毒及油漆味等污染空气的气毒,还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些长期吃西药的朋友,平时一定要多揉筑宾穴。

太冲穴也是一个解毒的穴位,但它是从肝上解毒,即把肝毒给排到肾脏了,所以需要再排毒。揉筑宾穴就是再解一遍毒,把体内的毒素统统都给排出去,不让毒素损伤肝肾。损伤肝的时候可以用太冲穴解毒,损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。

筑宾穴还可解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症,揉筑宾穴可以治疗这些病。

人体内的毒素很多时候还会伤害到神经,让人产生一些神智上的错乱,比如抑郁症、癫痫等,常揉筑宾穴可以有效地防治。

当您把种种毒素排走了,脏血被过滤了,新鲜血液才能产生,这样才叫真正打通肾经,才是真正的补肾。

·治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻:按揉阴谷穴

阴谷穴在膝窝处、委中穴的内侧。和委中穴距外侧委阳穴的距离差不多,只不过一个在外,一个在内。

阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。中医常说“肾主骨”,颈椎和椎体都是骨头的一部分,所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。

阴谷穴还能治疗生殖系统疾病。

阴谷穴治肚脐周围的腹痛效果也很好。如果跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用,祛腹痛的效果会更快。《难经》中说:“合治逆气而泻。”就是说浊气逆流而上会造成腹泻。阴谷穴是肾经的合穴,能阻止逆气上行,治腹泻。如果再加上排浊气的推腹法,疗效既快又好。

3. 鸟因迁徙而羽丰,兽恃蛰伏而体壮——品味胸腹部的肾经大药

推揉胸腹部肾经,心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃而解。

·治心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统、情志等疾病:推揉胸腹部肾经

推揉胸腹部肾经,心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃而解。

肾经从大腿根一直往上走,分两条线:第一条是从人体正面的中线旁开0.5寸处从横骨到俞府,第二条线是顺着脊椎上去。所以,脊椎和肚腹上面的所有毛病都跟肾经息息相关。

先看第一条线,从横骨一直往上走,经大赫、气穴、四满、中注,最后到肓俞,而肓俞正好在神阙穴(肚脐眼)旁边。从横骨到肓俞之间的穴位都是治疗生殖系统、泌尿系统方面问题的,包括妇科、男科的很多疾病。所以推腹的时候,如果能推到肚脐眼以下的耻骨(也就是相当于横骨旁边的曲骨穴处),这些问题将统统迎刃而解。

从肓俞再往上走,就是商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门,这块区域正好都在心窝以下,所以推这块正好可以治肠胃方面的问题。

再往上走,是步廊、神封、灵墟、神藏、中、俞府,肾经这条线上的穴位专治支气管、乳腺、心脏等方面的毛病,包括咳嗽、胸闷、憋气、恐惧等方面的问题。

所以在推腹的时候,肾经可分为3个部分来推:

第一部分从俞府推到步廊。在这一段,您会推到痛点,特别是您心里有恐惧的时候,而且恐惧的时间越长,这些痛点就越敏感。把这些痛点都给揉散了,您就会觉得心里非常舒服,恐惧不知不觉就消失了。而且诸如心里郁闷、胸闷、咳嗽等毛病,都可以在这里找到原因并得以解决。

第二部分从中线旁开0.5寸的幽门穴开始,一直推到肚脐眼旁边的肓俞穴。推这块是为了达到排出腹中浊气、调节肠胃功能的目的。

第三部分从肓俞往下推到横骨。能防治生殖系统方面的疾病。

打通身体正面的肾经,可以通过以上介绍的推腹法来办到。如果您觉得身体哪方面问题最严重,就着重从管哪块区域的经络开始推就可以了。

4. 肾经健康大课堂

涌泉穴怎么揉都没关系,点揉也行,找个按摩棒揉也行,只要敏感了就可以多揉。如果不敏感,又凹陷下去了,就先别揉它,而是揉其他的穴位,慢慢地把气血往那儿引。

问:

肾经从腿上到后背的穴位有哪些?

中里巴人答:

腿最上面的肾经穴位是阴谷穴,再往上到背后、臀部这一带只有经,无穴。趴下的时候,内侧有一根筋,中间有一根筋,外侧还有一根筋。中间这根筋和外侧这根筋都是膀胱经,内侧这根筋才是腿上的肾经。

问:

涌泉穴是点按好,还是从中点往脚趾头顺着揉好?

中里巴人答:

怎么揉都没关系,点揉也行,找个按摩棒揉也行,只要敏感了就可以多揉。如果揉时不敏感,又凹陷下去了,就别揉它,先揉其他的穴位,慢慢地把气血往那儿引。

问:

我的嘴老是特别的干,尤其是夜里,请问用哪个穴位好?

中里巴人答:

其实肾经上的一半穴位好像都是给您的。您挨个揉一下吧,哪个最敏感就最有效。但是最终目的是要让太溪穴敏感,再让涌泉穴也敏感,就成了。

问:

帕金森这个病有没有什么好的办法可以调理?

中里巴人答:

凡是颤动的症状都跟肝有关系,可以多揉太冲到行间,还有地筋以及肾经上的穴位。但要想效果长久的话,还是要从肾经上来打通。

问:

请问尾骨疼按什么地方?

中里巴人答:

凡是骨头方面的问题都跟肾有关,肾主骨。所以尾骨疼也跟肾有关。要揉肾经上的太溪穴、复溜穴,它们都管用。另外,尾骨和颈椎互为反射点。所以尾骨痛要揉颈椎上的痛点;颈椎痛要揉尾骨上的痛点。这两个您都可以互相参照。

问:

目前我脚上长有骨刺,又加上痛风,按摩哪个穴位比较好?

中里巴人答:

没有哪一个穴位是专门治这个病的。多揉脾、肾、肝这3条经络,把它们打通后,这种病症就能缓解。

问:

跪膝法对于腰椎也有好处吗?

中里巴人答:

跪膝就是引血下行,主要是补肾、补肝,调节肝肾的,而腰椎是肾所主,像腰椎间盘突出就是里面的筋有问题。筋硬、有淤血了就会产生关节的错位,这与肝脏功能有关,所以跪膝法是调节腰椎,调节肝肾的方法。

问:

我想问一下,腰椎痛还有腰椎突出和右边这条腿发凉,通过跪膝法可不可以缓解?

中里巴人答:

可以,坚持一段时间就可以。

问:

我有一段时间气老不通,光往上走,不往下走,而且老打嗝,这个有办法治没有?


中里巴人答:

揉尺泽穴加复溜穴,可以把气降下来。但是老打嗝证明您有一个想往外发的力量,一定不能压住它。所以最好先揉太冲到行间,把气消了,然后揉三焦经的支沟穴,再揉尺泽穴加复溜穴,把气再降下去。

问:

复溜这个穴位是治咽痛和咽炎的,那它治咽喉部的囊肿能有效果吗?

中里巴人答:

只要是咽部的问题、喉咙的问题,揉复溜穴都会有效果。

问:

我总怕冷是怎么回事?而且爱睡觉,吃完饭就爱打盹,是为什么?

中里巴人答:

总怕冷还爱睡觉,是肾气有点不足,也可能是脾虚。要是整天都爱睡觉,那是阳气不足,也就是肾气不足。如果只是早上起来后刚一两个小时就想睡觉,那是脾虚。最好的方法就是去补肾经,把肾气升起来就好了。



PS:以上文字选自《求医不如求己》3的第六章《肾经大药房》P110--P128,《求3》对12条经络以及任脉和督脉的相关经络穴位,都有非常详尽的讲述。请大家仔细阅读。

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