了解五脏六脏
五脏是心、肝、脾、肾、心；六脏是大肠、小肠、胆、胃、膀胱、三焦。
一． 五脏六腑之心。中医认为，心脏病的发作不是单纯心脏的问题，与很多走心脏的经脉有关。比如：肺经、胃经、脾经、肾经、心包经的疾病也会引起心脏病。元气大伤导致心肝病，表现为：1、心脏早博；2、心脏间歇。另外一种大吃大喝、暴饮暴食、便秘都会导致心脏病发作。中医养生很关注时间概念，从某种意义上说，中医之学也可称为时辰之学，中医的养生必须要遵循时辰养生，比如：早晨5-7点是大肠经；上午7-9点是胃经；9-11点是脾经；11：00-13：00为心经；13：00-15：00为小肠经；15：00-17：00为膀胱经；17：00-19：00为肾经；19：00-21：00为心包经；21：00-23：00为三焦经；23：00-1：00为胆经；1：00-3：00为肝经；3：00-5：00为肺经；那么如果身边有人心脏病发作，我们最好看一下发病的时间，通过时间就可以对应地知道该段时间所当令的经脉是什么，就可以判断有可能是哪个经脉的问题引发了心脏病。
二． 五脏六腑之肺。肺主气，司呼吸。肺的疾病，一般来讲，肺经出现问题会导致身体出现以下病症：手臂疼痛，手掌心灼热，肩背疼痛。肺气虚的人中医里叫“小便数而欠”意思是说小便的次数很多，但每次尿得很少。肺疾病表现为：咳嗽，肺结核，哮喘，流感等。咳嗽分为：外感咳嗽和内伤咳嗽。肺结核有以下症状：1、子午潮热。2、盗汗不止。3、面黄肌瘦。4、浑身乏力。哮喘的发展是有规律可寻的，发展过程一般来说先是感冒，然后是鼻窦炎、咽炎、气管炎、哮喘，病一步一步地往下走，逐步加深。实际上哮喘即是下焦的病（肾病）。流感“时尚”病，关于流感，中医有很多经典的说法，比如，“冬不养阳，春病必温”这此古语其实告诉我们一个道理，养生必须要把四季之道把握好，春生、夏长、秋收、冬藏。
三． 五脏六腑之脾。脾病主要有重症肌无力、糖尿病、胰腺炎和胰腺癌几种。重症肌无力与长期郁闷、争强好胜、缺少运动有关。糖尿病最主要是饮食不好，营养过剩，房事不节和缺少运动。胰腺炎和胰腺癌的最主要原因：暴饮暴食，饮食极度不规律；吃的太好，缺乏运动；心情郁闷，思虑伤脾，生活压力大，又不懂得发泄，房事过度，欲望太多，暗耗肾精。脾的养生应遵循“早上吃好，中午吃饱，晚饭吃少”的原则。
四． 五脏六腑之胃。胃为后天之本。胃病主要有胃溃疡、呕吐不止。导致原因是：1、思虑太过。中医说“思则气结”
2、郁闷生气。人一生气，就会胃痛。如果肠子和胃都不好就会出现便秘和腹泻。养胃中医讲“五谷为养”
五、五脏六腑之肝。肝主藏血。“人卧则血归于肝”意思是说人只要一躺下，肝主藏血的功能就能发挥。常说“闭上养肝”肝病的原因：长期的抑郁、劳累甚至过度透支；不良的生活习惯、饮酒过量；长期熬夜。养肝一定要先恢复脾和肾的功能。
六、五脏六腑之胆。胆主生发之机。胆病表现为：胆囊炎、胆结石。原因为不良的生活习惯，暴饮暴食，情志过度压抑。
七、五脏六腑之肾。肾为封藏之本。意思是说肾是主藏的，是精所凝聚的地主。元气也藏于肾。肾病表现为：浮肿、干燥、三高症、房劳与肾耗、恐则气下。肾主水，如果肾阳不足，水液就会四溢，造成浮肿及腹胀
