张悟本:不到九十九，坚决不能走！

张悟本:不到九十九，坚决不能走！

张悟本，人称当代“中医食疗第一人”。今天就收集了一下张悟本关于中医养生的经典语录，和大家分享。

1．医道，乃养生之道、生活之道！

      2．最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！

      3．健康不是一朝一夕可以得来的，而是长期科学生活日积月累的结果。

      4．养生的智慧不仅需要我们顺四时、调情志、节饮食，更是我们获得健康的重要部分。

      5．养生养生，生命是“养”出来的。养哪里？养“五脏”。

      6．中医养生并不复杂，简单的食材，简单的制作，但是会有不简单的效果。 

      7．平和心态有什么诀窍么？要我说，记住这句话：要活好，心别“小”。在日常生活中尽量不要生三气。哪三气？闲气、怨气和闷气！

      8．病能否治好关键性的因素是“人”——病人能否改变生活习惯，能否改变人生态度，这是能否治好病的一个根本性的决定因素。

      9．一天笑三笑，远离病和药。

     10．均衡的营养，“均衡”在前，“营养”在后，做到了“均衡”才叫“营养”，“均衡”没做到别谈“营养”这两字。