成绩好：目标淡化 轻松迎考
对于成绩很好的同学，其实更应该注意调整。这类同学的目标一般比较远大，所以，对他们过分强调[目标反而不好。再加上这类孩子的自我调节能力往往比较好，他们可能不太喜欢别人老是提醒说：要考北大，考清华。对这类同学，你们只要继续保持自己的状态，不要多想的结果，不要过分要求自己说，一定要考什么大学，多对自己说：要争取正常发挥。把心里的具体大学的目标淡化，轻轻松松的迎接
成绩中等：找准目标 争取“超常”
对于成绩中等的同学来说，也不要灰心，他们要做的是给自己明确一个目标，这个目标要适合自己，不能过高，也不要太低。很多平常看起来只是中等水平的同学往往容易考出好成绩，还有一些同学“超常”发挥。我觉得原因就在于他们很好的认清了自己，给自己确定了目标，他们不会像成绩特别好的同学那样紧张，害怕失败，同时对自己又有一定的要求，这种状态其实是最佳的。家长们要做的是给孩子鼓励，一定不要说“反正成绩就那样，别考得太差……”之类的话，要相信孩子，同时把信任表现出来，任何一句可能会让孩子信心受到打击的话都不要说。学过心理学的人都知道“教师期望效应”，讲的就是这个道理。其实现在的孩子读书很大程度上说是为了自己，还不如说是为了自己的父母。所以，父母对孩子的预期会极大影响孩子的学习动力和心理状态。爸爸妈妈们，多给孩子鼓励，我相信，他们一定不会让你们失望。
成绩不好：积极暗示 树立自尊
目前成绩可能不太好的同学，也不要自暴自弃，相信经过１２年的学习特别是高三一年的冲刺，你们付出了多少，最后也能收获多少。给自己一些积极的暗示：不能上名牌，只要我考上一般的大学，大学时再努力，我的未来不是梦！也请家长们不要放弃他们，更不要以“你肯定考不上大学”之类的话把孩子的自尊打碎，经常给他们打气，说不定，最后创造奇迹的，就是你的孩子！
前夕应注意适当给自己减压，尝试多参加一些课外活动（如打球、跑步、看电影、看课外书等），使大脑得到一定的休整，有利于调整出最佳状态；另一方面能让自己以放松的心态去应考。但周全同时认为，调整减压绝不意味着放纵自己：过多的调整不仅不能提高学习效率，反而会分散注意力；同时，调整减压必须逐渐进行，如果一下子放松很多，结果会适得其反。
同时尽量保持轻松愉快的心情。多给自己积极的心理暗示，即“凡事多往好处想”。另一种方法就是营造和谐的家庭气氛?与家人的关系和睦，尽量避免在家庭中出现紧张氛围，家长也应当从心理上给考生卸下一定的担子，帮助考生以平常心应考。
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