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自制排毒果汁是将身体毒素排出的一种食疗方式。当我们身体不适时，大吃大喝之后，或是觉得身体酸痛、嘴巴臭臭、火气很大时，都可以来上一杯排毒果汁，帮助身体排出毒素、清肠胃，达到瘦身健体的功效。早上空腹喝效果更好喔！
自制排毒果汁材料及做法 半个苹果、50mL无糖酸奶、菠菜3～4根、蜂蜜少许、枸杞子20颗、100mL低脂牛奶，做成一杯综合果汁。 如果，你真是一个超忙碌的上班族，实在没有办法自制排毒果汁，那么， 一些市面上出售的果汁 ， 也可以代替。不过，因为大部分这样的果汁含糖量都很高，所以LULU老师推荐给你两款低糖的饮品，真的太忙碌时，可以用来代替排毒果汁使用。日本进口的可果美牌纤体果汁 ， 超市就买得到，不含糖与防腐剂。这款饮品LULU老师很喜欢，口感不错，很清爽，早餐配一个茶叶蛋就很营养了！ |
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