头痛偏头痛

头痛偏头痛

• 1 、发病机理与病因

      头痛发病机制十分复杂，原因颇多。涉及各种颅内病变，功能性或精神性疾病，全身性疾病。特发性头痛（如偏头痛或紧张性头痛）通常可由于影响头颈部痛觉结构的脑膜，血管和肌肉的病变所致。
  ■诱发偏头痛的因素：
     （ 1 ）饮食因素:经常摄入含胺类食品，含亚硝酸盐类食品，含乳糖，咖啡因，铜的食品。
     （ 2 ）其他原因:避孕药如硝酸盐，利血平等药物原因；
                     应激因素如意外的，不愉快的事情，躯体方面如睡眠(睡眠食品)不足，疲劳和进食时间不规律；
                     强光刺激，气候变化。
     （ 3 ）遗传：约 60 ％的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的危险是一般人的 3 ～ 6 倍。

  2 、临床症状及危害

      偏头痛搏动性钻痛，钝痛或刺痛，在一个小时左右达到顶峰后转为持续性疼痛。还常伴有畏光闭目，畏声，眩晕，恶心，呕吐，出汗，心悸，令人苦不堪言，每次发作短则数小时，长则 2 ～ 3 天，发作后患者大多疲倦思睡，发作频率不等，可数日，数周发作一次，也有些数月数年发作一次。

  3 、药物危害性

      药物主要有止痛剂，镇静药。副作用主要是恶心，呕吐，心悸，烦躁和焦虑。
      严重高血压(血压食品)或心脏病患者还禁用。

  4、日常生活饮食注意事项

     （ 1 ）生活规律化          （ 2 ）保持愉快的心情
     （ 3 ）避免不良药物刺激    （ 4 ）加强耐力锻炼
     （ 5 ）止痛药加充足睡眠    （ 6 ）避免强光刺激
     （ 7 ）避免诱发疼痛食物，低色氨酸饮食，稳定血糖(血糖食品)

  5、营养产品调理建议

      ■复合维生素(维生素食品)片，液体钙(钙食品)，维生素 B 族：维护神经，血管，肌肉，骨骼的正常，调节植物神经功能，能缓解头痛症状，起安定镇痛作用。
      ■深海鱼油(油食品)，卵磷脂(卵磷脂食品)：活化大脑，调节血脂，软化血管，增强心脑血管健康(健康食品)，能缓解头痛症状。
      ■角鲨烯，提高大脑活力对防治头痛偏头痛有很好的作用。
      ■蜂王浆(蜂王浆食品)，螺旋藻(螺旋藻食品)：维护神经，肌肉，血管，系统的正常能明显改善头痛症状。

  6、建议服用方法：

      ■三倍量：复合维生素，液体钙，维生素 B
      ■两倍量：深海鱼油，卵磷脂，螺旋藻
      ■正常量：角鲨烯，蜂王浆。