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蜕变——爱与喜悦之旅
如果你已经学习过许多成长工作坊，有了不同的收获，但仍希望拥有发自内心的爱和喜悦，请走进这个真正的蜕变——爱与喜悦之旅
如果你已经觉察到只是不断地解决问题，似乎永远没有尽头：如果你已经开始思考对问题本质的探究和超越，请进入蜕变——爱与喜悦之旅
如果你从没有参加过成长工作坊，恭喜你！你的第一选择可能就是最好的选择！
Ken wilber----“The most important conversation of our time is between Buddah and Freud…”
“我们这个时代最重要的对话是发生在佛陀和弗洛伊德之间。”
佛陀代表着觉知、觉察、静心、内观、禅修……
弗洛伊德代表着分析、治疗、解决问题……
作为一个在红尘中的现代人，我们有很多的欲求，既希望外在丰富，又渴望内在丰富，心灵自由。在人人成长的领域中，有人赞成治疗解决问题，有人赞成静心、觉察。或许佛陀的道路是究竟之道，但大多数人被其各种各样的问题深深地困扰着，觉察是知易行难。而执着于问题的解决似乎也是永无止境的，不知何年何月才能到达彼岸。
蜕变，完美地将治疗和觉知、静心结合在一起，它带领我们去发现所有问题和苦难的根源，帮助我们去除隐藏在无意识中深深的束缚，先放下你内心的重担，解决你的燃眉之急，然后他把你引向更高的超越，那时你的心终于可以宁静下来，享受觉知的美丽。
黑暗原本并不存在，光明来了，黑暗就不在。
恐惧也是如此，爱来了，恐惧就不在。
所以，重点并不是要赶走黑暗、恐惧，你无法赶走不存在的东西，让光明进来，让爱流动，你的觉知越高，你就能超越问题，达到终极的喜悦。
永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高，大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。
蜕变——爱与喜悦之旅绿宝石篇
破茧而出
我们生来便携带着所有爱的能量与生命力，它们足以使我们拥有滋养而丰富多彩的人生。但在成长的过程中，我们被加诸那么多的束缚和限制，而绝大多数都是在我们童年的时候，被深深地压在我们的无意识中。那些觉得自己不够好，没有资格，需要为别人的情绪负责，那些无数的应该……一层又一层地制约着我们，这些有毒的信念被植入得那么深，以至你竟跟它认同了，你以为那就是你，是你的一部分。不！你出生的时候并没有这些制约，如果你不是一颗美好的种子，你不可能降生在这个世界。
在这里，你会那么清晰地看清楚所有令你窒息和无力的根源，那些惯性和模式，而那些，本不属于你。你会学会抛弃那些有毒的制约，也能掌握一些化解固有的思维模式的方法，正是这些思维模式让人一次又一次地犯同样的错误。
而那些在我们无意识中的身份认同：烈士，受害者，控制者，指责者，讨好者，失败者，悲观者，防卫者等等的都将被清楚地认出，只要有深入的觉察，你再也不会允许它们在暗中操控你的人生了。
你更会重新发现这个美好纯真的你，连接生命中最真，最美的力量。你不需要成为别人的样子，你的存在是为了成就最美的你。你会发现，喜悦和自由是你的本质。
蜕变——爱与喜悦之旅红宝石篇
了解男人和女人
男女之间的频频误解造成了数不清挫败和不幸，拥有美好亲密关系的人更幸福，令人羡慕。对许多人而言，亲密关系是让他们最快乐，也可能是最痛苦的地方。既然是这么重要，为什么不花些时间去了解男人和女人呢？这不仅帮助你的家庭，透过对男女差异的了解，你的工作，人生的各个方面都会得到改善。
科学已经证明，生物和化学因素的支配比我们的后天训练更能决定我们是什么样的人以及我们的态度、情感和反应。很惊人，对吧？是的，但很少人有机会了解控制着我们生活的潜意识影响。
在本次工作坊中，你会通过有趣但又深刻的方式，探索影响你的行为方式的生物和化学诱因，并学会辨识影响别人的诱因。你将会懂得男人和女人的思维方式为什么会不一样，而且很不一样！看看这种差异对我们产生的巨大影响。
为什么这是很重要的呢？那是因为，除非只有你明白并且学会分辨源于你的生物结构和后天训练的潜意识影响什么时候控制着你的生活，否则，你将无法超越这些影响，你仍旧会成为你无意识限制的牺牲品。转变源自于理解和觉察。
我们每个人的内心既有男性阳刚的一面，也有女性阴柔的一面。大多数外在的冲突，反映了我们体内男性和女性之间的内在冲突。我们将会学习如何和我们体内的阳刚与阴柔能量的沟通，从而让我们的生活更加和谐、更加平衡。
蜕变——爱与喜悦之旅蓝宝石篇
转变负面情绪，从头脑到心灵
在蓝宝石工作坊中，我们要探讨怎么处理那些极大地破坏了我们的生活的负面情绪。那些负面情绪破环了我们与他人的关系，对我们自己的身体和情感的幸福也具有极大的破坏力。
我们会明白，我们是如何被情绪触发，并学会如何把情绪转化成具有创造性的能量，从而提高我们生活的质量。
我们也会学习能在日常生活中应用的技巧，帮助我们从理智扩展到觉知，让我们不但能够充分利用理智的力量，而且能够利用我们内心的智慧。事实已经证明，拥有高情商的人比拥有高智商的人更加容易实现目标，那是因为，高情商的人能更加接近内心的情感和感觉，更能和别人感同身受，更有自我意识。能帮助我们更成功、更具幸福感。
同时，我们会学习如何运用心灵的能量来治疗旧日的创伤，重新让心灵得到光明和自由。
蜕变——爱与喜悦之旅钻石篇
活在当下
这次高级工作坊只为完成了绿宝石、红宝石、蓝宝石其中之一的人而设。在本次工作坊中，我们会超越潜意识问题，进而探索最根本的问题：我是谁，在我所有的外在条件之下，在所有的期望之下，我是谁？
我们将会学习如何整理未完成事件的技巧，这样，我们就能排除一切笼罩在我们头上的阴影，能够更加投入，更加深入地体验生命。
我们将会学习如何面对死亡这个终极挑战，死亡之所以是最大的恐惧，是因为我们不曾真正好好的爱过。同时，我们也会学习如何畅快淋漓地活在现在这一刻，而不是毫无必要地在过去或者将来中踌躇。活在当下会给我们的日常生活带来新鲜活力，也帮助我们做出更清晰、更好的决定，因为我们的思想会更加敏锐，我们的身体更加容光焕发、无拘无束。
在这个工作坊中，我们要找到我们如何活在这个世界上的方法，而不是让世界活在我们身上。
导师简介
Anando二十多岁就是英国的一名杰出的律师和商业杂志发行人，拥有常人羡慕的一切外在资源，但那时的她内心并不快乐。她的生命在二十九岁去印度后发生了真正地蜕变，历经一生精彩的粹炼，她圆融成熟的生命饱含着喜乐，热情与智慧。
Anando多年以来她来一直致力于静心和蜕变技巧的研究。作为优秀的治疗者和老师，时时刻刻都满怀热诚，通过充满爱和快乐的方法，迅速使人们领悟自己达到内心平静和幸福的潜能。同时作为律师和杂志出版商，所以她非常了解日常生活中的紧张和压力, 在内外兼修的旅途上，她用自己生命的蜕变作为活生生的例子，成功地帮助了许许多多不同肤色，不同年龄的人们。
工作坊的最后一天，我们的心飞翔了起来，班上的吴勇同学是位著名的电脑动画设计师，感谢他为我们画了一颗心，它代表了我、你、他的那颗能够飞得很高，很自由，很快乐的心。
心 语
走上心灵成长之路后, 学了很多的心理学工作坊, 也接触了包括内观等等的灵修,获益良多,但同时,也开始进入了一个怪圈,开始用我所学到的不够专业的心理学剖析自我,这种剖析让我进入另外一种困境.
一段新的关系开始了不到半年时间,不知所以地,自己背负了很多的紧张和压力,表面看起来一切正常,可身体从不说谎,右侧的肢体开始出现皮疹和肩关节的疼痛.
经过了6天的蜕变工作坊,皮疹奇迹般地消退了,关节也好了.每天早上醒来,感受到阳光是那么的愉悦.脑子轻了很多,慢了很多.
感谢Anando老师的美,感谢Anando的功力,感谢Anando的活力和能量.
不得不承认有些人的美丽会让我感到压力,可Anando的美却是那样的纯然,她就像天上的星辰那般的自然,令人陶醉.
今天的阳光很好,虽然和男友又发生了一次矛盾,但过往的习性反应期比以往更短了,很快的,我可以去应对问题,而且很轻松.忍不住称他是我的活菩萨.
苦道中的人们啊,快来感受一下蜕变吧.
——杨艳
Anando，一个充满了灵魂之爱的导师，她真的做到入世的生活而不卷入世俗。她的心如此纯净透明，她的爱如此宽广而温暖，她浑身撒满了阳光和青春的气息，她让人感受到生命的活生生。更可贵的是她能够引领你去寻找自己生命的真理，让你真切的感受到你自己，让你拥有疗愈自己的能力，让你的生命也充满了活生生的气息。
这是一个真正的蜕变之旅，它让我的心纯净了、宁静了、喜悦了，让我的身体柔软了、细致了、美丽了，让我的灵性更有觉知了。这是一个用你自己的力量和体验，将治疗透过你的心灵和身体，一直达到你灵魂深处的伟大之旅，它让我在这个旅途中找到生命的爱与喜乐！
——张萍
当第一眼看到眼前这位美女Anando时,简直不敢相信她已六十一岁,她轻盈的身影带动大家从早晨的动态静心，到全天的工作坊晚九点结束，丝毫读不出她的任何疲倦。还能继续为同学做个案到深夜，神奇！
工作坊让我们真正看到我们烦恼，痛苦的根本来源，把这些束缚着我们生命的活力的东西一层一层地剥开，让生命的本性绽放光芒。
在我刚出生的时候，父亲把我送给别人，是我母亲将我留在这个家里。这件事使母亲很伤心，经常抱怨不是为了你，我早死了。在我潜意识里影响很大。这种不安全感一直跟随着我。尽管我的事业还算成功，为人处事乐观开朗，可欢笑的背后总有一份悲伤不时的浮现。
在动态静心中，我被积压在潜意识里面久远的，无觉知的部分被挤了出来，我哭得像个婴儿，潜在的能量像火山喷发一样无法控制。生命的花朵绽放出来，从蛹到蝶的蜕变，它无需任何束缚，只要肯定你内在的存在，愤怒，悲愤，恐惧等坏情绪出来了接纳、尊重就可以了。
蜕变解除了我内心的重担，让我的心灵拥有更大的空间。唱出我生命的歌，跳出我生命的舞，让自由、自在、快乐，永远伴随我，活在每一个当下。
——陈金伟
天这样蓝，树这样绿。
生活原来可以这样的安宁和美丽。
中学的我拥有了人生中第一本日记本，封面的这两句话深深地烙在我的心里，多么盼望能活在这样的心情当中。多少年来的寻寻觅觅，我拥有了许多，特别是踏上了个人成长的道路后，人生的路越走越宽了，但我的内心中总觉得还是少了些什么。
在蜕变的工作坊的第一天，老师问，什么是你人生中最想达成的？
“我觉得自己似乎已经拥有了许多东西，爱情、家庭、事业都在比较满意的状态，心情也不错。可是我为什么总是没有那种发自内心的喜悦的感觉呢？我希望爱和喜悦充满心中。”因为分享是充盈后的自然状态，盛满的水杯就会分享，绽放的花朵会自然地分享它的芬芳。
在“蜕变”之前，
我不知道，为什么成年人很难真正享受源自内心的爱和喜悦；
我不知道，原来我们身上背负了那么多的束缚和重担；
我不知道，问题其实不必一一解决，而是可以超越
我不知道，蜕变会带给我们那么大的改变，它真的是蜕变，而不仅仅是一个名词
我不知道，一位六十多岁的女人会让我衷心地觉得她是世界上最美的女人
我不知道，我会相信我也会活出我的美和喜悦，并不受年龄的限制
而在“蜕变”之后，
我不关心我知不知道，
我只感觉我的心在歌唱……
天这样蓝，树这样绿
生活原来可以这样的安宁和美丽
——李悦
那 一天，握着你的手，看到你的眼睛，立刻触动了我内心的慌乱。在历经十数载，深信自己已修炼到心如止水的时候，这一次，我的心却被深深地打动了！来的那样的瘁不及防。
跟随着你进入工作坊，小心地释放着自己。那满腔的爱在恐惧的潮涨潮落之下，投入地那么全然。就象初恋的处子；害羞；心跳；躲闪……
笑声驱散了蓝天下的阴霾，眼泪涤荡了心尘。在秋日的昵喃中，渴望与你共醉共舞。享受着跟你的拥抱，当心与心贴在的那个当下，我知道——重逢了！！！
无常啊，就象日出日落，情绪的起伏让人疼的呼吸着，最终，当我喜悦地看着一切的发生，不绝于耳的，就是那句—— 一切都是可以的！！！！
——胡译櫹
这个初秋，第一眼看见Anando就被她那如窗外阳光般的温暖、通透、美丽而打动。
六天工作坊恰似蛹化蝶灵妙之旅：由作茧自缚的困惑与麻木启程，步入茧破微光失去自己的不安与焦虑境地，渐渐来到柳暗花明找到自我喜悦与安静圣地。这是一次真实的生命之旅。
恍然明白，很多年来，原来我忘记的竟然是我自己；
恍然明白，原来过程中我失去的不是真正的我自己；
恍然明白，我在蜕变中才找到了真正的我自己；
恍然明白，无数鲜活的我的生命是经由真实自然的自我而体悟的。
此刻，我舞动着我自己轻盈的蝶翅，精心而自由地体悟着更多属于我的生命的美丽。
感谢美丽的慧真将美丽的Anando老师带到了中国！
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