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8招教你远离过劳死 ① 补含钾食物：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜及菠菜、紫菜、鸡肉、牛奶 ② 改变酸性体质：多吃乳制品、豆制品等碱性食物 ③ 调节内分泌：闻柠檬或薰衣草香气缓解疲劳 ④ 精致泡澡：浴缸中放薄荷叶泡澡可缓解疲劳 ⑤ 学会分时段小睡 ⑥ 维持体重不仅仅是减肥 ⑦ 快步走 ⑧ 补充复合维生素 |
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