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6.12转动你的脚踝
6.12转动你的脚踝每个脚顺时针转9圈,再逆时针转转9圈,然后换脚。动作要缓慢,做到极限。为什么推荐给你。脚踝处有若干经络的重点穴位。上班的时间也不方便按摩,但是可以在翘二郎腿的时候,充分的转...
孩子,放下你的裤腿
时下,露脚踝成了一种穿着时尚,很多爱美的小姑娘小伙子喜欢露脚踝,常常受到父母的阻拦,双方各执己见,因此,露脚踝也成了大家热议的...
足跟痛,脚底痛,脚踝痛,早上起来脚一碰地...
足跟痛,脚底痛,脚踝痛,早上起来脚一碰地...足跟痛,脚底痛,脚踝痛,早上起来脚一碰地就痛,一拍片骨质增生,只要没有红肿发热,泡脚有时候比扎针吃药好的还快,用牛膝30,威灵仙30,鸡血藤30,浸泡...
『高血压集』巧动脚踝降血压
通过做体操或按摩,使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态,不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝,还可以缓解高血压的症状。上下活动脚踝 坐在椅子上或床上,一只脚着地,另一只脚略微伸直,配合呼吸活动脚踝及...
转脚腕 强身体
转脚腕 强身体。转脚腕。经常转动脚腕可以减缓身体老化速度,灵活骨关节。还有位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”,用两手的大拇指按压此处6秒钟,一天10次,对降血压有显著疗效。脚踝以下分布着...
治脚踝肿胀,腿静脉血管
治脚踝肿胀,腿静脉血管? 师承有道 2018年8月16日?治脚踝肿胀,腿静脉血管.?每天坚持早晚两次用大黄50克泡脚20分钟,连泡20天。
仙人掌治脚肿
仙人掌治脚肿。我曾乘夜车去泰山旅游,因车内人满为患,蜷缩一宿的双腿无法活动,次晨下车,双脚踝部红肿,行动不便。旅馆一位服务员从...
常练脚踝操 手脚不冰凉
常练脚踝操 手脚不冰凉 老人常做脚踝操,可改善脚踝僵硬化,使其柔软灵活,血液可顺畅通过脚踝,不至于手脚冰凉,确保脚部健康。其方法是: 上下活动脚踝 坐在椅子上或床上,一只脚着地,另一只...
经常崴脚的人必看
经常崴脚的人必看【经常崴脚的人必看!脚踝力量训练】脚踝受伤过的朋友应该很明白这种的痛苦,非常有必要的训练,这样才能保障你的运动生涯。四分钟的教学短片,绝对值得一看,让你受益一辈子。k收起小...
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