滋补脾胃的二米南瓜粥！ - 通吃岛 - 京华论坛 - Powered by Discuz!

滋补脾胃的二米南瓜粥！          我自小脾胃虚弱，中医建议：多喝一点大枣山药粥。其实现代生活的快节奏，让打工一族生活的很是紧张，加上吃饭不定时、不规律，很容易造成人的脾胃虚火！怎么办？靠吃药是解决不了问题的，吃药只能暂时缓解一下，治标不治本，而且还能刺激脾胃，适得其反！     我查了一些医书资料，中医认为：五味入五脏。五色亦入五脏，红入心、青入肝、白如肺、黑入肾、黄入脾。脾胃相连，因此黄色的食物可以滋养脾胃。     有一种“黄金粥”就是用小米、玉米、南瓜（或拉瓜、吊瓜一类)和大枣一起煮粥。南瓜补中益气，大枣补血养气，小米补肾，最适合老人、病人和产妇们食用，而玉米可调和脾胃。这几种黄色的食材加大枣，用小火慢慢熬出的粥，不但粘稠香浓，百喝不厌，而且营养全面。     建议有脾胃病症的网友们长期饮用，有百益而无一害！ 下载 (108.62 KB) 2010-5-15 14:54 楼主热帖 餐桌上的黄金粥！ 我心中的海！ 我心中的海！ 我的美食片片！ 我的美味早餐！ 《大师论小菜》-- 单饼韭菜炒蛋 《大师论小菜》-- 蛋煎鲅鱼扇！ 春食鲅鱼岳母情！ 悟空身影之一 《大师论小菜》--巧吃藤萝花 本主题由 静心+心静 于 2010-5-16 10:05 置顶 收藏 分享 0 0 0 顶! 踩!

崂山峰 发短消息 加为好友 崂山峰 当前在线 UID 1732809  帖子 1647  主题 82  精华 57  积分 34759  龙币 3303 个  威望 95 点  阅读权限 50  在线时间 213 小时  注册时间 2010-3-8  最后登录 2010-5-16  小有名气 帖子 1647  精华 57  在线时间 213 小时	2# 发表于 2010-5-15 14:55 | 只看该作者 下载 (82.77 KB) 2010-5-15 14:55 1 评分人数 静心+心静: 龙币 + 2 个
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7# 发表于 2010-5-15 14:58 | 只看该作者 下载 (97.52 KB) 2010-5-15 14:58 1 评分人数 lishuren15: 精品文章龙币 + 2 个