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三分钟健脑功

1.每当头昏脑涨时，把两手掌搓热，交叉手，罩于后脑部，掌心与头部相贴。
2.全身自然放松闭目静养，三分钟后手放下，手掌轻拍头部即可收功。
3.以坐姿为佳，经常习练会头脑清醒记忆力增强。
4.如能配合观想头部一片白光，同时施加头脑清醒的意念则会有事半功倍的效果。
5.与三分钟明目功配合练习最佳。