水果食疗歌

红枣补脾又生津， 调和诸药润肺心。柿饼清热又健脾， 止渴补血舒脉理- n$ H8 u% U7 w3 u
苹果止泻又开胃， 肋消化来补身体。柑桔理气润燥湿， 止咳化痰清口味
桃子活血并补气， 润燥还能健身体。李子止渴带生津， 多食反而会伤身
菠萝止渴又解乏， 疏通肠胃益处多。草莓健胃并补脾， 气血和顺益身体

P枇杷味美治哮喘， 孕妇食之能助产。罗汉果小功效大， 润喉止咳把痰化
补中益气是桂圆， 干鲜龙眼营养全。阴虚内寒可食杏， 补充胃酸食欲畅9 i& @, `/ S1 t5 i
6 |$ H 梅子解渴又安神， 乌梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症， 常食也能治胃病
安胎利尿吃葡萄， 还助消化效果好。梨子润喉又化痰， 梨汁止咳润心肺* g. P! f5 {2 b

香蕉通便清内火， 润肠能使血脉和。滋润咽喉有橄榄， 既解毒来又化痰
润肺乌发核桃仁， 滑肠补肾强腰身。保肝健肾有桑椹， 养血明目又生津
益肺平喘食白果， 银杏缩便白带无。消食降脂是山楂， 抗癌健胃散淤滞( {9 W1 X% ^  _1 D  n; v

椰子果汁能止渴， 即可防渴又清火。山区佳果数板栗， 提神健胃营养高& {  n# ~; }7 ?- q

藕节止血能散阏， 能治咳血止血痢。西瓜原是好果品， 利尿消暑疗百病+ R  E4 D$ f" i

水果各味能治疾， 合理食之收效益。偏食多食反有害， 适量对症才开胃

花花果果皆是宝，养生保健不可少。杏花味苦可温补，桃花润肤美容貌。. m$ A! |' |& N  ^6 ]

槐花味美滋脾胃，梨花化痰又润燥。丁香花治气管炎，参花泡茶能醒脑。
润肺止咳百合花，合欢花儿助睡觉。消炎解毒金银花，菊花止晕明目好。
祛暑清热食荷花，桂花暖胃寒湿消。黄瓜美容抗衰老，冬瓜减肥有高招。
西瓜解暑又生津，萝卜治喘胀气消。清心养肺食百合，梨能化痰止咳噪。
腹泻痢疾吃石榴，核桃乌发益智高。平喘化痰常吃桔，葡萄悦色年更少。: p7 m: g4 q' o5 _

番茄补血又美容，润肺通便吃香蕉。苹果滋心又健牌，驱寒化湿食胡椒。
板栗强筋又健骨，抗癌高手猕猴桃。桂圆健身补中气，补血养胃常用枣。1 p: `- ~4 U: e7 l( Y. S

柿子清热解毒素，山楂消积散瘀妙。莲藕滋阴又止血，荸荠凉血解毒高。/ {. t/ ~! `1 i" y
$ ~山楂能降胆固醇，红薯抗癌最有效。劝君注意常食疗，必定少向医院跑。

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高；盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰；
草莓滋血养容颜，健身益寿吃鲜桃；胡椒抑制肠胃炎，常吃菜花癌症少；! X0 ^% Z% W9 A3 p# b
"柑橘消食化痰好，抑制癌菌猕猴桃；土豆和胃减体肥，绿豆解毒最为妙；& K/ h8 c$ h6 Z

桂圆补脑又养心，健胃补脾吃红枣；红薯益气健脾胃，山药滋养补肾腰；" Z/ ~  b% Y; Z( H3 }. _

生津安魂数乌椒，润肺乌发食核桃；木耳抗癌素中荤，蘑菇抑制癌细胞；# N" J$ K/ F! H) |" Z. Q# \! ]

紫茄祛风通经络，莲藕除烦解酒妙；海带含磺消淤结，茶汁常饮病恙消；
番茄补血养容颜，芹菜能降血压高；牛奶豆汁增精气，禽蛋益智营养好；

萝卜化痰消胀气，冬瓜消肿又利尿；鱼虾猪蹄补乳汁，动物肝脏名目好；, }& W( R9 a$ k. r/ r5 O

白菜利尿排毒素，黄瓜减肥有成效。