引用
辛 辰 的 “子午流注”也应与时俱进
祖国医学认为:人的生命活动(指经络)受时间、方位、地源制约,这种制约机制对人体内脏系统的兴旺与衰退有着明显的时效性,名曰“子午流注”。它对治病和养生都产生相应的参考价值。
时间
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时辰
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经络/脏腑
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相 应 代 谢
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23:00-1:00
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子
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胆
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胆与肝表里;胆经旺时,胆汁新陈代谢旺盛
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1:00-3:00
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丑
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肝
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肝经旺时,肝血新陈代谢旺盛
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3:00-5:00
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寅
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肺
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肺与大肠表里;肺经旺时,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉
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5:00-7:00
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卯
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大肠
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大肠经旺时,有利于体内毒物排泄
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7:00-9:00
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辰
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胃
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胃与脾表里;胃经旺时,有利于消化
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9:00-11:00
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巳
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脾
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脾经旺时,有利于吸收营养、生血
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11:00-13:00
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午
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心
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心与小肠表里;心经旺时,有利于周身血液循环
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13:00-15:00
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未
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小肠
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小肠经旺时,吸收精微营养
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15:00-17:00
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申
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膀胱
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膀胱经与肾经表里,膀胱经旺时,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”
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17:00-19:00
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酉
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肾
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肾经旺时,有利于贮藏当日的脏腑精华
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19:00-21:00
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戌
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心包
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心包与三焦表里;心包经旺时,心火生胃土有利于消化
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21:00-23:00
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亥
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三焦
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三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息
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然而,任何事物都没有绝对,总是相对而存在。首先,古人以地支计时就没有当代时差几点几分那样精确;其次,每个人的个体生物钟是有差异的,而且这差异甚至可以用习惯来养成。现代社会已经远离刀耕火种纯农业社会,很多工种就不能做到“日出而作,日落而息”;三是地理位置的时差不能含混,我上班后在闽江之滨给天山之下打电话,可人家不是还在床上吗?如果仍然按照上述时间表运作,我们中的很多人可能早已不在,都活不过古人的寿命长。可现实恰恰相反。
为此,敝人以为,当前市面上暢销的那些书和网,提出“早睡早起”的养生之道,甚至还鼓噪什么“永远”不死、办班惑人之类教唆,根本就没有必然性(但要申明,敝人是尊崇中医的,绝不敢冒充“反伪”英雄那政治时髦)。
2008-06-06