■一位美女网友的心灵鸡汤
【 雪冬】 编者按：这篇文章，网友雪冬发给我的她博客里的文章。说实在，我最初和她在网上接触，没有太多的用心，因为每天找我咨询的人很多很多。直到今天，当她在网上和我聊天时，刚好我有时间，因为正在下载视频，所以就和她聊了起来。
现代人要学会拿得起还要放得下
雪冬是一名幼师，由于工作关系，经常和孩子们打交道，看到孩子们的身体经常因病折磨的不行，就尝试着用一些非药物的方法帮助这些孩子，并且家长们也越来越多地接受了她的一些思想。但因为现在大多数人，并不注意养生，而是只关心疾病，一旦孩子病了，就想让孩子快点好，因此，雪冬心里也很是着急。我问她为何会有这样的感受时，她给我讲起了自己的故事。下面这篇文章是雪冬的个人简介:
雪冬：女,今年38岁.曾经是一名性格开朗，能歌善舞，能说会唱，身体很棒的幼儿园教师，只因为不注意身体地保养，无限制地透支体力，导致身体过早地进入到亚健康状态，并给自己的生活工作带来极大地困扰和麻烦，而且在身体发生一连串地警告信号之后并没有懂得改正自己的生活方式调整心态，在到处求医不行的情况下才知道要依靠自己，有过很多的治病经历，并在朋友的帮助下阅读过很多有关的养生书籍，最早是从一本《人体使用手册》开始，然后阅读了刘太医的《三分治七分养》，一本中里巴人的《求医不如求已》让她开始自己尝试调理自己的亚健康状态，最后通过《别有病》网站开始全面地了解自己的身体，并身体力行地实践，现在身体健康正在康复过程中，并自信能让自己恢复以前的身体状态
看完她的文章，说实在，我挺受感动的，尤其是文章最开始那个叫“放下”的小狗的名字的故事，以及她去旅游那段，都非常的有意境。下面就是雪冬的正文，本站加注小标题。
■小狗的名字为什么叫放下
朋友曾给我发来一个邮件，里面讲述了这样一个故事：
在一个著名的寺院里，住着一位非常有道行的静修道长。他每天都要在傍晚6时去喂他的狗。他的狗的名字很奇怪，叫做『放下』。每到日落时分，静修道长就为『放下』送饭了，嘴里还一边呼唤着：『放下！放下！』小徒弟觉得很奇怪，就问道长：为什么要给狗起这个奇怪的名字，人家的狗都叫阿黄、来福什么的，为什么您的狗叫『放下』？静修道长不语，让他们自己去悟。
小徒弟就观察老道长，终于发现：每天当道长喂完狗后，就不再读经书，到院中打打太极拳，散散步。小徒弟到道长面前，诉说了他们观察的收获，老道长微笑地点点头说：你们终于明白了。其实我在叫狗的时候，其实也是叫自己『放下』，让自己放下许多事情。因为人们不可能在一天内做完所有的事情，你只要将一天中最很重要的事情做完就已足够了。
看了这个故事后，心中感概很多。每个人的一生，都要扮演很多种角色。尤其是人到中年，家人、工作、朋友、信仰，这些因素组成了一个多元化的生活。在这里面，我个人看来，每一个因素都是重要的，如果失去了一个方面或者在某一个方面特别注重或特别的不注重，生活就会失去平衡。而失去平衡的生活，接踵而来的就是：忧郁、苦闷、劳累、疾病。而更可怕的就是，这种不良因素如果得不到及时的调整，就会恶性循环，以至会产生更可怕的怨恨，如果怨恨自己，那么人就不再自信，没有自信的人，生活无论如何也不会美，积郁成疾，说不定哪一天也成了另一名“张国荣”。如果怨恨别人，那就会更糟糕：失望、埋怨、嫉妒、猜疑、争吵，那样的生活就永无安宁之日……这个时候，最好的方法就是能够暂时放下，好好地调整一下自己。
记得在孩子刚出生不久，家里刚刚贷款买了房子。没多久，婆婆因心脏病引发脑梗塞中风，当时光做心脏搭桥手术就东拼西凑地去了十几万。家里一下子就拮据了起来，为了能够还上那些欠款，我做起了家教。那时，每天早上七点就要去上班，白天长时间处在孩子们的喧哗中，一下班，就把那些调皮可爱的孩子接到家中，吃饭、学习。到了晚上九点钟，有时甚至更晚一点，我才能够得到暂时的安静。可是，接下来就是晚上陪伴年幼的孩子。因为孩子半夜都要起来吃一次，再加上她睡觉不好，老是折腾，一个晚上下来，我能真正入睡的时间就少之又少。同时，因为几乎没有时间可以外出，我和最要好的朋友交往都只是依靠电话进行，我的身边除了父母孩子就是爱人，可是，父母年纪大了，代沟也深了，孩子太小，爱人也不可能时时都在身边。久而久之，我居然发现能和我说话的人都没有了。可是，当时并不觉得苦，或者说就算是辛苦也并不怨，看着欠债一天天的减少，心里觉得再苦都值得。于是，日子就在这样周而复始的过程中机械地走着。
直到有一天，我突然地发现，我无法再唱歌，进而又发现说话都很困难，开始，以为是职业病，但是，吃了西药不管用，打针不见效，中药用了一段时间稍微好点，可是，医生说如果想再唱歌必须要禁声一段时间。禁声？我不光没法家教，就连自己的工作都不能进行。于是，医生的话也只能放一边了，心想，不就是不能再唱歌吗？没关系，以后就离开舞台，只要能工作。而且，总仗着年轻，认为自己身体不会有什么。
可是，慢慢地，我开始发现自己经常头昏，人特别的怕冷，最后发展到夏天别人开空调睡觉时，我却还要用热水袋垫着颈椎用枕头垫着脚底才能睡觉。最严重的一次是我的双手因酸麻连端碗的力气都没有，脚酸得连单车也踩不动，从此，我就告别了一年四季都喜欢穿的裙子，开始了三天两天地往医院跑，中医、西医、民间土医，透视、照片、火罐、针灸，凡事能沾上边的，现代的机器、民间的手法我基本上都勇敢地去尝试了。机器没法检测出我的病根。全身没有哪个地方痛或痒，别人看起来好像很正常的一个人，可是，病依然还是那么不痛不痒却明显地影响着我的身体、心情、工作、生活。我开始变得烦燥、易怒，觉得身边任何的人和事都看着不舒服。心中很想发泄，却找不到可以发泄的出口。有时甚至想放弃这一切。
■公费旅游究竟去还是不去
就在我被莫明的病情弄得心烦心燥的时候，因为工作的突出，我破例得到了一次领导级别的参观学习机会。地点是上海和南京。
我一直是一个很狂热的旅游热爱者，以前，只要一放假，我就可以一个背包，一瓶水，只身一个人就去自己想去的地方。能在上班时间内得到一次长达十多天的出差机会，这在我们单位，对于一个做教师的来说是很难得的。
刚开始，我以为真的就是纯粹地去学习，后来一看日程安排表就知道那是参观学习旅游兼顾。当时，我们家所有的存款数额就是一千元。我很犹豫，如果我要是出差，身体差不算，不仅要花光这一千元，外出十多天，就算是省着花，可能都还不够，如果我不去，不但可以保留这些为数不多的钱，还可以因为晚上的家教而增加一些收入，家人很支持我去，说钱不够可以再想办法。我到现在都一直很害怕听到“借钱”两个字，如果那样，我宁肯不去，在矛盾了很久之后，我终于决定去，但是，只带着那一千元，因为，我知道自己这次的外出不是消费，而是想为自己的心找个暂时的出口。
直到现在，我一直很庆幸我自己没有因为那一千元而留下。这次的旅游，是我第一次参加的有导游的团，以前总是自助游。在这次旅游中，我们踫到了上海一位最优秀的导游：一位精通历史、喜爱文学、富有爱心的导游。本来，上海、南京这样的两个大都市，只是两座有着历史的名都，而且到现在，已经不太能看到什么古迹，可是，因为导游的渊博知识、恰到好处的解说，对待外出游客像亲人一样的工作态度，让我们每个人都有宾至如归的感叹。而对于我个人而言，我所体验到的不只是两地的悠久历史，更重要的是，我在十多天里，在江南独有的风景和一路上的江南音乐韵律中，感到了前所未有的一种放松。我明白了我的生活中缺少了什么。
其实，生活毕竟是生活，锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋、三姑六婆八大姨，很难因为一次感悟就能在顷刻间发生变化，但是，在这以后的两年里，我慢慢学着不带着怨气劳作，如果一时做不到，那我就宁愿放弃不做，学习用感恩的心态去寻找自己怨恨的人的优点。学习把曾经一个人做的事合理地进行分配。慢慢学着尽量用宽容的态度去对待一切，静修道长说：“人们不可能在一天内做完所有的事情，你只要将一天中最很重要的事情做完就已足够了。”借用道长的话，我学会了安慰自己：一个人不可能一生事事都如意，只要尽自己所能让一生中最重要的事如意了就已足够。
■7.16代表的是什么意思呢
前两天，和一个知己在聊天时，说起现在的工作状态是“7.16”，当时不明白什么叫做“7.16”，后来听了解释才知道：每周工作七天，每天工作十六个小时。这样的状态，我深有体会，以至于让病态提前发作。一名老中医对我说，像我这样的病情一般在年过半百之后才会体现出来，而我居然让病情提前了一二十年，从某种角度来说这也未尝不是一件好事。所以，我在暗自神伤之余，也有一丝庆幸：至少，我现在有能力、有思想来正确对待我自己。
朋友的邮件里同时还有这样一个故事：有一支西方的考察队深入非洲腹地考察，请了当地部落的土著人做背夫和向导，由于时间紧，需要赶路，而这些土著人很吃苦耐劳，背着几10公斤的装备物资依然健步如飞，一连三天，考察队都很顺利地按计划行进，大家都很开心。可是第四天早上，考察队准备出发的时候，土著人们都在休息不走了，好说歹说就是不愿出发。队员们很奇怪，这几天大家相处得很好啊，是不小心触犯了他们还是要坐地加钱？这时，土著人的头领解释道，按照他们的传统，如果连续三天赶路，第四天必须停下来休息一天，以免我们的灵魂赶不上我们的脚步。
这个现代人也许看来很难理解的解释，让我很受触动。我们的生活太忙碌了，工作和生活的压力让我们日复一日地在赶路，以至于我们很少停下来思考一下，就不断地被很多东西推着走，或者追逐着眼前的东西而去，而我们的灵魂早已落后在我们匆匆赶路的身影后面无影无踪。没有了自己的灵魂，我们的生活就交给了外物去控制。
又是一个周末，“7.16”族的人们，我们是不是也放缓脚步，等一等我们的灵魂？
