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学习中医经络，第一条要讲的总是手太阴肺经。人的气血在凌晨3点到5点（也就是寅时）开始冲击肺经，这时肺经最旺。“寅时睡得熟，色红精气足”。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 “肺为相傅之官”，可见其地位之重要与尊贵。可是在实际治疗应用方面，很少有人对肺经格外重视，治疗范围通常局限在感冒咳嗽上面，它上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之浊，下可补肾中之亏虚。岂是一个咳嗽可以涵盖！ “诸气者，皆属于肺”。则气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。肺藏气，主收敛。肺气内降，则通达于膀胱，肺气外行，则熏泽于皮毛。所以皮肤的好坏由肺来主管。有的人皮肤干，就是因为肺气不外行。 现代人常常在空调房里，其外影响肺的宣发。如果胃不降，其内就影响肺气的内降，这样“外感风寒而皮毛闭秘，脏腑郁遏，内不能降，外不能泄，蓄积莫容，则逆行于鼻窍，鼻窍窄狭，行之不及，故冲澈而为嚏喷。”过敏性鼻炎，就是这个原理。过敏性鼻炎，其病本在肾，若要除根，还需增加肾的功能才行。可用艾灸，常灸肚脐下关元穴、后背肾俞穴（也可用拔罐法）和肾经太溪穴。 肺经从胸走手，起于中府，止于少商（见本博相册《十二时辰与十二经走向》专辑之肺经动画图），手臂前平举，沿食指这条线就是肺经的循行路线。肺经的穴位不多，左右两侧各11个穴位： 云门、中府、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商，这些穴位都善治咳嗽。
云门穴止咳平喘效果很好。 中府与后背肺俞穴同时点按，可有即时止咳。
天府穴最大的功效是善治鼻炎 。孔最治急性咳嗽、急性咽喉痛，最会有效果 。 鱼际对咽喉疼痛、咳嗽痰少者效果最好；每次点揉5分钟，专治小儿消化不良。 少商专治咽喉肿痛的特效穴 1，云门
 怎么找这个穴？有两个方法：中线任脉旁开6寸、锁骨下缘处。第二个方法是，两手叉腰时，对镜看，锁骨旁会有一个三角窝，窝的中心点就是云门穴。 云门穴止咳平喘效果很好，还善治肩臂痛麻、颈淋巴炎等。 2，中府
 在云门穴下一寸。需要注意的是，中医里说的一寸，并不是我们现代尺寸上所标示的一寸，而是“同身寸”，通常每个人四横指为三寸。一寸，也就是一个大拇指的宽度。 中府穴为治疗支气管炎及哮喘的要穴，又是肺脾两经的会穴，所以同时可以治疗脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振诸症，若与后背肺俞穴同时点按，可有即时止咳之效。还可治心绞痛。 中府，中气之府。中气，就是脾肺之气。中府是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病。治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿（脾的运化不好会造成水肿）等。何为中气不足？就是总觉得喘不上气来；中气不足还有一个症状，就是没吃多少东西，腹部却胀。 3，天府
 在腋横纹下3寸。此穴还可以用一种特殊的方法来找。两臂张开，掌心相对平伸，在鼻尖上涂一点墨水，用鼻尖去点手臂，臂上会有一个小黑点，这个黑点就是天府穴。 肺开窍于鼻，鼻气通于天，此穴最大的功效是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎，经常按摩此穴，鼻塞流涕、不辨气味的症状都会明显改善。尤其是治疗过敏性鼻炎，天府穴是治疗过敏性鼻炎的要穴。 4，侠白
 天府穴下一寸（一横指）。 白，指肺，肺五行属金，其色白。侠白，就是给肺经补足力量的要穴。治疗经常恐惧（肺气不足引起的）而心跳过速。 5，尺泽（合水穴）
 在肘横纹挠侧（外侧）凹陷中，此穴作用极多，且疗效迅速。 A，善清肺热，不但治热性咳嗽，还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。 B，为肺经合穴，“合治逆气而泄”，所以，此穴不但是治疗气喘要穴，对因饮食引起的吐泻之症也有卓效。 C，尺，指肾，泽指滋养、灌溉，此穴可以滋养肾经肾脏，是最好的补肾穴。从五行来说，尺泽穴是肺金脉中的水穴，金生水，补肾。按摩尺泽穴，通过降肺气而补肾。最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。肾虚会有上实下虚（头重脚轻）之感，下边虚，上边实了，气都淤上边来了，叫肾虚——肾不纳气了。通过揉这个穴，可以把气降下去。有的人晕车、高血压、哮喘都是逆气上来了。因此，尺泽穴可治高血压、哮喘、晕车等症。 D，还有治疗鼻衄、遗尿、腰扭伤等诸般作用。 6，孔最
 掌横纹上七寸。这个穴比较深，点揉时要用力。 A，可以调节孔窍。有的人夏天不出汗，刺激这个穴可以发汗，“为热症汗不出”之要穴。 B，是肺经的郄穴。主治急症（所谓郄是治急病）。所以急性咳嗽、急性咽喉痛，揉孔最会有效果。 C，“孔”，孔窍；最，第一。孔最，是毛孔汇聚之意。此穴有统领人体诸窍之义。凡窍之病，皆可用此穴调治。如耳病、耳鸣、鼻塞、鼻衄。是治痔疮的要穴。 7，列缺
 两手合谷相对（虎口这块对上），食指下边的凹陷处就是列缺。 治疗小儿遗尿、偏头痛、外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”，如睡觉落枕了，是因为风寒进来了，让肩膀落枕了。按揉列缺穴可治疗，若同时取嚏，疗效更好。 8，经渠（经金穴）
 先找到桡骨茎突（桡骨头这儿有一个骨头突起），然后侧着往外侧揉，顶着这个骨头揉，直上直下只能揉在骨头上，而这个穴位在骨头的边缘，往外推就能揉到这个穴，揉到这个穴位了，才能真正起效。 是治疗咳嗽的要穴。肺经的经穴，不管是虚寒性咳嗽还是肺热引起的咳嗽，它都可以通治。所以，只要是咳嗽，你都可以揉经渠穴。 9，太渊（俞土穴）
 在大拇指下腕横纹处的骨缝中。如何揉到太渊穴？用大拇指的关节硌它，而且很痛。你还可以来回挫挫，这个穴会很痛。这时这个穴才真正起效。 A，土生金，此穴为肺经母穴。“虚则补其母”，所以此穴可治一切肺虚之症。对虚寒咳嗽、脾虚咳嗽，特别是表现为咳声无力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最为对症。 B，肺朝百脉，太渊是脉之总会，可治疗各种心脏虚弱病症及各种与动静脉有关之症。还可治静脉曲张。 C，肺经原穴，补气的效果非常好。如有的人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴。 D，俞主“体重节痛”，“体重节痛”指浑身酸痛，身体倦怠，关节疼痛。如上肢关节痛，可选肺经俞穴“太渊”。 10，鱼际（荥火穴）
 在大拇指下肉肚最高点。 此穴为肺经的荥穴。“荥主身热”，所以本穴清肺热，利咽喉，滋阴凉血。适合热症，对咽喉疼痛、咳嗽痰少者效果最好。鱼际还是治疗哮喘的要穴，经常按压此穴，对哮喘有很好的预防功效。鱼际在《幼科推拿秘书》中叫“扳门穴”，每次点揉5分钟，专治小儿消化不良。 11，少商（井木穴）
 专治咽喉肿痛的特效穴，无论是外感风寒或虚火上升引起的咽痛，该穴通治。用三棱针点刺出血马上见效。 此外，从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。
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