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腰间盘突出按摩常是出现症状后采用的治疗方法，临床上腰间盘突出能按摩吗？腰间盘突出注意事项是什么呢？腰间盘突出按摩手法效果到底怎样？更为广大患者所关注。
腰间盘突出按摩可以做，但除外急性期或急性发作期的推拿按摩，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，不当的按摩推拿可使骨质破坏，感染扩散。按摩不能根本治疗腰间盘突出髓核，作为辅助治疗有一定作用。
腰间盘突出按摩医疗治疗要求腰间盘突出按摩手法要到位，重点是合理拉开椎间隙，放松腰部软组织，有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂，使突出的髓核向神经根周围扩散，被吸收或纤维化，以减轻压力。症状明显减轻后，再用围腰保护２～３个月，以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。指沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。多数人采用中西医结合的按摩手法，取得相应的效果。
山西黄河医院-骨科前沿技术推介
低温等离子消融术快速治疗腰间盘突出髓核，见效快不复发、不住院无痛苦最安全，腰间盘突出患者负担轻，是最好腰间盘突出的治疗方法。低温等离子消融术是传统中医骨伤精髓与骨科微创术的完美结合，已成为现代医学发展的趋势。山西黄河医院领先运用第三代脊柱椎间孔显微内窥镜系统，在CT或C型臂数字减影引导下实施精确低温射频靶向介入治疗，对突出的髓核消融汽化后，清除神经根周围的炎性物质，根本清除组织粘连。内窥镜、低温射频、微创靶向介入三联微创治疗颈、腰椎间盘突出，具有传统单一微创不可比拟的优势—精准操作，恢复快，无并发症，治疗彻底，深受全国患者好评。
腰间盘突出治疗专家提示腰椎间盘突出的治疗最好遵循以下原则：
1、临床症状和体征与CT/MRI影像学表现一致；
2、腰间盘突出的症状较重者和腰椎间盘突出症急性期、发作期应首先考虑微创治疗；
3、在保守治疗效果不佳，病情继续发展，年龄在35—60岁人群建议优先考虑
4、治疗后应注意保护脊柱，不宜过量作反复弯曲、旋转活动，应该尽量避免在脊柱屈曲位搬运重物。而具体用什么方法治疗腰椎间盘突出，要根据医生的指导下进行。
5、正确对待腰间盘突出症状避免盲目性治疗，对诊断、治疗做到不误诊，不耽误病情。
腰间盘突出注意事项：
1、工作中选把好椅子。特别是司机同志，裁缝师和现代的e族朋友更是重点人群。坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高于髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。
2、脚中穿双好鞋子。检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿。
3、生活中做家务时选个好台子。检查厨房操作台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的操作台。可以到各大厨具展示中心体验及选购，以了解操作台高度对自己操作家务的影响。
4、休息时选择一张合适的床。以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英寸厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易造成不适。睡姿以侧睡、双手交于体前、膝弯、髋弯为佳。平躺时，则须置放一枕头双膝下，使下肢抬高，下背部呈平的状态，双手不可高举过头。上下床时要注意：下床前先侧卧于床边，屈膝厚将双移至床沿，藉臀部移动身体，并用双手支撑身体重量而坐起。上床时先坐在床沿，曲肘后侧躺，曲膝后将双腿移至床面。
5、养成规律性做运动的习惯，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔软操或背部的运动等，保持身体健康。每次运动前应先暖身，而运动时应由缓而快，再由快而缓慢下来。避免运动时过度伸展腰背，如任意弯下，突然跃起或抬高腿等。避免过度的运动以免造成运动损伤。
腰间盘突出按摩手法归结如下仅供参考：
首先患者采用俯卧位。
1 揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
2 点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
3 弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。
4 推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
5 按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
6 翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
7 点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。
8 推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
9 摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
10 拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打， 以宣通
经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
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