小方法改善腿脚浮肿

       久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差，导致的下半身腿脚浮肿可通过一些小方法来改善。如穿弹性袜，利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的效果。此外，还要注意睡前抬高小腿，不要长时间坐或站。