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今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞银耳汤】。
木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。
木瓜切成成小块。
将银耳用水泡开,加水炖30分钟。
把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
这道汤热食、冷饮皆可。
木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
来自: 木子墓 > 《煲汤类》
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