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目前最好用的深化催眠引导词 二 深化催眠阶段— 1、下楼梯法 ……现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详…… 当你走到楼梯底下的草坪，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。 现在，向下走到第一个阶梯，身心都更放松了…… 继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静…… 继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉…… 继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来…… 继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了…… 继续往下走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了…… 继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受…… 继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉…… 继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。 继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即将走入地下的草坪……去探索你的心灵深处…… 2、手臂下降法 （这种方法简单、有效、容易区辩，而且个案可以根据自己的节奏来调整，他会更有参与感，而不是一直被催眠师指挥来指挥去。 当你觉得个案有需要进入更深的催眠状态时，指示他：“现在我会把你的右手举起来，保持在这个高度。”） 等一下当我把你的手臂放开时，你就按照自己的感觉，一点一点地放下来。你的手臂每放下一点，你的身体会更放松，心理更轻松自在。等到你的手臂回到原来的地方时，你就会进入比现在更深更深的催眠状态。 （然后，轻轻把手放开，看着他一点一点放下手臂。 等放下后，观察案主的表情、肌肉是否进入更深催眠状态，如果你不确定，可以问他：“现在你的身体有没有更轻松？你的心里感受到什么？” 如果结果是有，你就可以继续下面的治疗了，不然的话，可以在做一次手臂下降法，或转换其他深化技巧。） 3、搭电梯法 （常用的技巧，可以随着不同目的来临机应变） （譬如说，很单纯的加深催眠状态，你可以对个案说） ：“现在想象你置身于一部电梯里，等一下我会慢慢从1到10，每数一个数字，你都会感觉到电梯下降一段距离，等到数到10，你就会到达非常深的潜意识，进入非常棒的催眠状态。” （如果个案想寻求更高效能的指引，像我就都这样指示过，而且成果斐然） ：“想象现在你就置身于一部电梯当中，这是一部通往高层潜意识的电梯，当我慢慢从1到20的时候，你就会上升到具有无穷智能的高层潜意识，然后你所期盼的答案就会自然浮现在你的心上。” （如果是在前世回溯催眠时，搭电梯也可以发挥作用。） ：“ 现在想象年置身于一部电梯中，电梯的仪表板可以显示公元年代，现在是2005年，你看到数字了吗？好，现在，我会慢慢从1数到10的时候，电梯会停止，然后你看看仪表板的数字，就会知道你回到那个年代。接着，电梯门自动打开，你走出去，就回到那段前世记忆了。” 4、触摸引导深入法 让受试者躺下，把身体调整到最舒服的姿势。 （告诉受试者每触摸他一下，就数一个数字，每数一个数字就进入到更深更深的催眠状态，一般以受试者的不太敏感的部位为好，尤其是异性之间一定要把握分寸，最好有他人在场，数数以20为最好，引导词可随机应变。） 5、时光回溯引导法 也许，你已经进入到了一团充满柔和的白光隧道，在你眼前，可能接着会出现一些蓝光、紫光、金光，或是五彩缤芬的光，你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过…… 现在，我会慢慢从1数到10时，当我数到10的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许，是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到10的时候…… 无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它轻声说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。 （然后我就慢慢从1数到10时，并且观察案主的表情变化。保持沉默，静静观察，决定暂时什么都不做，看看案主的情绪可以自发性地……释放到什么程度。……如哭声停止后，可开口问案主，“刚刚发生了什么事？”等叙述完后，接着，引导案主重新把这个事件经历一遍，……看时间差不多，是结束催眠的时机了。） （停顿三分钟左右） * * * （中间可加上暗示引导辞，进一步深化催眠）， **** 如----（穿越时光隧道） 伴随着你的深呼吸，你穿过一个黑暗的管子，这是一条时光隧道。 你觉得身处在一片由黑……逐渐变成一片白色的迷茫里。一会儿，白雾散尽。你走进了一个仙境…… 你回到生命的源头，这里是你出生的地方，满山遍野都是青青的绿草，还有些你不常见到的鲜花，这里充满了宁静、甜美…… 你突然发现自己的身子是晶莹通透的，没有重量，也没有任何沉甸的感觉。你任意的向上、向左、向右飘忽着。想去哪里，就去那里。所有的经验都被忘却了，抱怨没了，评论没了，审判也没有了。 你已经记不得自己是什么，自己不是什么，你也忘掉了自己是从哪里来的，也忘掉了自己原本打算去哪里。你随着和煦的微风任意地漂浮着……漂浮着……深深地、缓缓地呼吸…… 哦！你发现生命原本是这样的轻松……，一阵轻风从你通透晶莹的身子穿过，你突然捕捉到一个信息:一个人只要拥有纯净的意识，就能进入自己心中神圣的殿堂，而那个雄伟的殿堂的中央宝座上，就是坐着你自己！你坐在宝殿上鸟瞰着整个宇宙，无数个行星在你的脚下飘浮着…… 你开始感觉这纯净意识是从哪里来的？哦！你悟到了：有纪律的注意力，可以提升我们的意志力，而意志力又可以掌控自己的意识，只有掌控了我们的意识，就能主宰我们自己的命运，自己的未来！透过意志力，我们经历了一个显现的意识，一个潜伏的意识，又进入了当下纯净的意识。这就是生命源头的意识！ 在生命源头的意识里，你充满了无限的创造力。你不再被界定。因为你相信你是不可能被界定的。你沉浸在无限宽广的意识海洋里。 你是生命的创造源头，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以创造你自己想要的。这一切，只要自己做个简单而又轻松的决定。 是我们自己的意识，创造了我们的当下！只有我才能使我自己快乐。只有傻子才寄于别人能给我快乐。而我的快乐和微笑，能为这个世界带来一份温馨，一份爱意！而我的觉醒能为整个世界的集体意识带来一束冲出黑暗的烛光。 深深地呼吸，缓缓地呼吸…… 你现在真实的感悟生命，所有的思考都随着呼气被排除在体外。你尽情的享受。 享受着活着真好的感觉，——“我很高兴我是我！”。 活着就是爱！你的慈爱能量在你心中无限地膨胀着，什么都没有了，只剩下包容与爱！这是一个无法言喻的感觉，爱是给予！爱是绝不需要丝毫的回报，就像似太阳给予了人间的温暖…… 爱是恒久的忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息…… 你怀着对万事万物的爱，继续深深地呼吸着，你那晶莹通透的身子徜徉在爱的怀抱里，持续地享受着静心与爱…… 你将把你所得到关于爱的信息让你身边每个人都能感悟到……从你而渗透出的爱，让所有你身边的人，所有你能接触到的人，得到分享与关爱……直到永远…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… * * * **** 或者另一催眠辞，如 感觉一下，你现在正处于的位置……。 你坐在这间宽敞的大屋子里，你的身体开始向上轻轻地腾飞起来…… 你离开你的坐椅，浮在半空中……，你晶莹通透的身子穿过了建筑物的屋顶……你头顶着蓝天向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… XXX（酒店、度假村）在你的脚下……你的身体仍然向上漂浮着…… XXX（风景）在你的脚下…… 你向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… XXX区在你的脚下……你向上漂浮着……XXX市也在你的脚下…… XXX省（自治区）在你的脚下……中国在你的怀抱中…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… 你的身体仍然向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 整个东方在你的脚下……整个亚洲在你的脚下……你向上漂浮着…… 太平洋在你的脚下……整个地球在你的脚下…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… 你向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 整个地球在你的怀抱中…… 整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱里…… 你的身体仍然向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 你拥有整个银河系……拥有整个宇宙…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… 事实上，催眠并没有那么神秘与复杂。我们在生活的许多场合，就处于催眠状态，比如： |
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